周興健
臉上長斑多與內分泌有關。也有部分是遺傳因素，是由基因決定的。其護理方法有：
1、注意多吃水果蔬菜、可以口服逍遙丸和維生素E，注意清淡飲食，一定要多喝水的，忌菸酒和刺激辛辣的食物。
2、平時一定要少曬太陽，注意防曬。紫外線可使黑色素細胞分泌更多的色素，加重病情，外出可局部塗抹防曬霜或者攜帶遮陽傘。
3、改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，保持良好的心情；
飲食上可以注意以下幾點：
1、黃瓜粥，多喝黃瓜粥可以潤澤皮膚，還有減肥作用。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。所以經常食用黃瓜粥對皮膚有好處。
2、黑木耳紅棗湯，經常服食，可以對於面部黑斑的人較好。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚。
3、經常吃西紅柿，對防治雀斑有好處。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，減少黑斑。
4、儘量少吃油炸的東西，保持皮膚的清潔，減輕皮膚黑色素沉澱，有效改善臉部長斑問題。
李主任皮膚科醫生
祛斑的方法主要有以下幾種：
各有優缺點，請細看。
1、激光祛斑
臉上有雀斑的美女都知道，想要淡化黑色素有多麼困難！幾千塊錢的美白淡斑護膚品下去，也不怎麼見效。
而激光祛斑，是最最立竿見影的祛斑方法，沒有之一！這就是它最大的優點。
它的原理很簡單。
黑色素細胞和正常的皮膚細胞，對不同波長的光，反應不同。激光祛斑就是利用只對黑色素有作用的、特定波長的激光，將其分解，不會對肌膚造成物理損傷。
所以，它的第二大優點就是不用開刀，不用見血。
缺點：
首先，激光祛斑也是有疼痛感的。對於絕大部分人來講，有點像被橡皮筋彈到一樣，雖然有點疼，但是可以忍。
但是對於一小部分人來講，可能會很疼，這與個人體質有關。不過也不用擔心，醫生會具體考量，看是否給你用麻醉。
另外一個缺點就是，三個月內要非常非常注意防曬。防曬霜必不可少，出門捂得嚴嚴實實，否則容易前功盡棄。
激光祛斑的手術流程非常簡單，先是跟醫生談一談，瞭解下情況，有沒有什麼過敏之類的。是否對光過敏！對光過敏的人不能做。
然後就卸妝、洗乾淨臉，戴上眼罩，一趟。
然後瞄準、發射！
額，就是儀器對準你的臉，發射激光。
如果你半臉都是雀斑，需要20多分鐘。如果只有幾個雀斑，幾分鐘就搞定了。
價錢上，正規、大型醫院，差不多三五千左右。
2、美白祛斑護膚品
為什麼我說護膚品效果不大呢？
因為90%的護膚品成分都無法穿透皮膚的角質層，而黑色素細胞卻存在於基底層，是皮膚的倒數第二層！
太深啦，夠不到！
所以，這就是為什麼你用了那麼多美白產品，卻收效甚微的原因，
相比於美白產品，更重要的防曬產品。
80%的雀斑都是紫外線照射產生的。
還有一小部分的人，更悲催，是遺傳天生的！她們或許很白，也可能很黑，但無論膚色黑白，都特別容易長雀斑。換句話說，就是你的黑色素細胞天生對紫外線特別敏感。
這類人就更需要防曬了。
防曬雖然無法讓已有的色斑淡化，但最起碼不會越長越多了。
哎，也算欣慰吧。
3、補充維生素C，和維生素E
食補，也是收效甚緩的一種方法，需要你長年累月的堅持，才有可能看出效果。
但是，話說回來，多吃些維生素豐富的蔬菜水果總歸是沒錯的。就算美白效果不好，還能強身健體不是？
維生素C比較多的水果有獼猴桃和檸檬，晚上多吃點。
維生素E多最豐富的食物是植物油！
哈哈，可是我們總不能喝油吧。
放心放心，堅果的維生素E含量也很高。大家可以少吃點，畢竟容易胖。
最後我想說的是，如果你的色斑不是很嚴重，完全沒必要去做激光。
畢竟，等我們五六十歲了，長老年斑的時候，肯定會去做啦。哈哈~
你的最美衣櫥
有斑就祛斑
斑的成因有很多，大致分為以下幾點
1，熬夜
2，內分泌失調
3，皮膚缺水
4，紫外線照射
現在的科技很發達，皮秒或者是超皮秒都能達到快速且有效的祛斑效果
術後注意補水保溼＋防曬
還有就是不要熬夜，保持心情舒暢
我是顏公子，關注我的護膚課堂，瞭解更多護膚知識
顏公子的護膚課堂
我看到評論裡邊有朋友回答了斑點的種類，那我具體回答一下斑點的護理方法。
外養：斑點的第一護理原則就是要多補水，可以選擇含有透明質酸鈉的護膚品，這也是最常見的補水成分，再就是小核菌膠，也是很好的補水成分，而且補水因子更小，更易於吸收，還有蘆薈提取物和維生素E。
補水是第一步，其次是淡化黑色素，在這裡建議使用兩種成份：水解珍珠和維生素C，水解珍珠可以柔嫩肌膚，保持肌膚年輕態，瓦解肌膚黑色素，維生素C可以提亮膚色，收細毛孔，而且也可以調整肌膚紋理。
內調：內調護理主要是補充膠原蛋白，膠原蛋白可以補水保溼，美白淡斑，而且可以延緩衰老、調節內分泌，可以說是美白淡斑的良品。
防護：日常一定要做好隔離和防曬，防曬的話選擇35倍防曬倍數的就OK了。而且不建議使用隔離防曬多效合一的產品。
週期護理：每週3-4次面膜，按照自己的肌膚情況定期按摩、去角質。
產品建議：妍詩美雪嫩套裝和妍膳美膠原蛋白粉
琉蘇先生
誰都想擁有白淨無瑕的面容，可是有時候照鏡子不經意會發現臉上幾時有了些斑點，怎樣對待這些小斑斑呢，不能掉以輕心奧，因為它會不知不覺中擴大，變黑。那麼如何護理有斑的皮膚是有小小的學問奧。
- 隔離霜，防曬
首先日常清潔時，選擇優質的美白潔面產品，將面部清洗乾淨，面部的彩妝要用卸妝液來清洗，因為彩妝裡都含有一定量的粉塵，色素，鉛的含量。有些妹妹長期化濃妝，清潔不到位會給皮膚造成傷害，慢慢有害物質停留在皮膚表面，代謝緩慢會長成斑點。一旦皮膚有斑出現，就長真皮層，而不是表皮。
其次皮膚的補水保溼一步不能少，就和咱們身體一樣，餓了要吃飯，渴了要喝水。適當的營養供給皮膚所需要的養分。
防護尤其重要，因為皮膚本身已經有斑，紫外線更是敏感。像陽光暴曬，電腦輻射，都是促使斑點加深的原因。所以戶外活動的，從事電腦工作的人群，在保養皮膚同時，防曬產品，隔離霜，是必不可少的，他可以阻斷紫外線對皮膚傷害，防止斑點的加深。
然後可以加強週期護理，就是一個星期做一次淡化色斑的面膜，防止皮膚裡麥拉寧色素的沉著，面膜最好是選擇優質的美白麵膜，具有很好的養白效果，配合口服維生素c片從體內幫助代謝黑色素細胞，使皮膚從根本上變白，變細。而不是靠表面的厚厚粉底遮蓋。
針對有些斑點比較大，重。可以選擇去正規整形美容機構做些處理，幫助更快的去除斑塊，預後效果良好，不會有疤痕，正規很重要，不要貪圖便宜奧，臉面上的東西要慎重選擇。
END
- 不要為了遮蓋塗抹厚厚遮瑕膏。
- 夏天要遮陽傘，戴帽子
芳華攝影
關注“彼美”，每天為您帶來整形美容知識小科普，在變美之路上為你披荊斬棘。
親愛的題主，激光祛斑是目前市面上最安全快捷有效的祛斑方法。價格的高低一般需要看我們的斑是什麼類型的斑，面積大不大，情況嚴不嚴重這些都是直接影響到激光祛斑的價格的。
但是一定一定要到正規的醫院去做激光！以及一定要做好術後護理！！！
☞明明才二十出頭大好清楚，因為臉上的色斑卻被嘲笑“已婚婦人”！
消滅色斑和坑坑窪窪的路程太坎坷了，每天都在戰斑、戰痘坑第一線！
只要聽到、看到祛斑、消斑都想試一試，錢是花了，斑卻還在，皮膚變得越來越差了。
祛斑產品多的都能開店了，可是色斑卻一點都沒消。
色斑和痘印的根本原因，小師兄之前說過了，是在於我們皮膚內部身體內壁的黑色素沉澱導致的，使我們平時的沒有做好皮膚保養，或者是保養過當，長時間暴曬太陽，壓力大，經常熬夜等等原因導致的。
這些問題都會加速它們在體內的堆積，加上我們沒能使他們成功的代謝出來，最後形成皮膚暗沉和色斑。
激光祛斑可以祛除如：雀斑、咖啡斑、日曬斑、老年斑、太田痣、伊藤痣、紋身等一些斑。手術一般無需麻醉，當然大面積治療時或小孩兒治療需根據情況進行全麻或者局部麻醉。
並且手術前的準備工作也較簡單，只用將自己的臉部清洗乾淨，無油脂就好。手術時也基本沒有什麼疼痛感。醫生先將需要祛斑的地方進行消毒清潔，為使手術效果更好有必要時會進行一定的毛髮處理。
然後就開始祛斑的測試，通過一些測試檢測是否用藥合適。最後根據這些用量進行全面的治療。激光祛除手術時間只需要短短十幾二十分鐘，但留給自己的美卻是長久的。
所以，要想祛斑的話，就早點決定達到越早越好。因為年齡越小皮膚就越薄，吸收不回覆能力就越強，治療的效果也越好。再者根據不同的斑點所需要做的祛斑次數是不同的，一定要提前檢查徹底並和醫生溝通好，所以一定要選擇正規醫院與靠譜醫生。
一定一定要到正規的醫院去做激光！以及一定要做好術後護理！！！
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激光祛斑貴不貴？不同的色斑包括雀斑、黃褐斑等等，不同的肌膚狀態包括角質層是薄還是厚，不同的診療器械等，都決定著激光祛斑的價格，一般情況下，激光祛斑的費用大概在2000-5000元。
但因為會影響到激光祛斑效果的因素有很多，影響到價格的因素更多，所以這個價格區間並不固定，而且有的地方是按照色斑的數量收費的，所以需要根據不同的人、不同的情況，瞭解後才能知道自己的色斑如果要通過激光去掉，一般需要花費多少錢。
不同的器械、技術、醫師水平都決定著祛斑的效果，所以不論是哪一種色斑，都建議到更加有規模的診療機構去處理，這樣才能在確保自己皮膚安全，身體安全，所以想要在皮膚上“動手腳”，正規、可信賴的機構是關鍵。
而一般除了激光祛斑，護膚品或者是食療或者是其他什麼中藥敷臉之類都，收效都是甚微。
很可能我們買護膚品或者其他產品花的錢都足以夠我們激光好多次了！
彼美
如果皮膚不敏感的話，可以使用酸類的產品比如，傳明酸，維A酸等等……
維C，維生素H.維生素b3也就是煙憲胺等等……做好防曬，擦防曬霜，物理防曬也要做好
野馬92642
我媳婦臉上生完孩子就有了斑，最後還是用中藥膏塗好的。祛斑真的好難。一定要堅持。
熱心的阿豪
我是用的菲泊絲麗，現在已經祛斑了，也沒有反彈，你可以試試
