蘇小傻
孕婦懷孕後，因為孕激素的原因會出現很多異於平常的症狀。這些症狀雖然會給孕婦帶來不適的感覺，但是這些症狀一般不會對孕婦和胎兒造成傷害，因為孕激素引起的孕婦症狀都是正常的孕期反應。孕婦在懷孕後，會因為懷孕的原因身體出現一些改變，這些變化會令孕婦感到擔心，害怕對胎兒不好，其實一般來說不會對胎兒造成什麼影響，並且，孕婦可以通過改變平時的生活習慣來緩解這些症狀。比如懷孕後孕婦沒有胃口吃不下去飯，孕期腰疼睡不著覺，或者是孕婦手心腳心發熱，這些都是可以在一定程度上緩解的。
孕婦手心和腳心熱是怎麼回事？
孕婦在懷孕後，身體會分泌多種孕激素，正常水平的孕激素可以給胎兒構造一個良好的生存環境的。因為孕激素的分泌，母體還不能夠很好的去適應，所以會產生一系列的孕期反應，這些反應很可能會給孕婦帶來不適感，但是卻都是正常的孕期反應，不會對孕婦和胎兒造成傷害。
孕婦在懷孕期間手心和腳心熱與孕激素有著很大的關係，孕婦在懷孕後，因為孕激素的原因，體溫會有所升高，這會使孕婦的體溫比普通人高出一些，所以孕婦會有手心腳心發熱的感覺。
並且因為懷孕後孕婦的血液流速變快，新陳代謝加快，這些生理方面的變化，可能會引起孕婦手心腳心發熱，或者是皮膚表層出現發癢的情況。
當然，孕婦手心腳心熱也有可能是上火導致的，一般孕期喜愛辛辣，飲食偏油膩，並且吃飯無規律的孕婦容易出現手心腳心發熱得症狀。這是因為孕婦體質偏陰，再加上飲食不當，營養難以吸收而蓄積在體內，形成心火，導致孕婦心火旺盛而出現手心腳心熱的症狀。
特別是一些孕期愛生氣愛動怒的孕婦，因為平時的情緒起伏比較大，再加上氣大傷肝，肝火大則容易四肢末端發熱，也就是手心腳心熱。
孕婦手心腳心熱如何緩解：
孕婦懷孕後因為孕激素的分泌，會導致孕婦體內原來的激素失衡，然後引起一些身體上的變化，這種情況無法很好的根治，但是可以緩解。
- 多吃蔬菜水果，多喝水：孕婦孕期不能一味的追求吃有營養的食物，從而大量的攝入肉類等葷腥油膩的食物。其實這是一種錯誤的認知，孕期孕婦講究飲食均衡，肉類等有營養的食物要吃，水果蔬菜也要吃，並且孕婦吃水果蔬菜有利於身體儲存水分。並且孕婦平時可以多喝水，避免以飲料或牛奶代替水，喝水不僅可以補充水分，對孕婦和胎兒都有好處。還可以緩解孕婦手心腳心發熱得情況。
- 多吃一些清熱解毒降火的食物：因為孕婦本身體溫就比普通人高，再加上孕激素影響胃酸的分泌，會讓孕婦飲食上喜愛比較刺激性的食物，因為刺激性的食物可以刺激胃酸分泌，可以緩解孕婦的孕吐，以及讓孕婦胃口變好，能吃的下去飯。比較常見的就是喜食酸或者喜食辣。如果喜食酸還好，如果是喜食辣，那麼孕婦吃來太多辣性的食物，會引起上火，體內火大會導致手心腳心發熱。所以孕婦平時可以多吃一些清熱解毒降火得食物來緩解一下。
- 放鬆心情，避免情緒激烈，平時可以散散步：孕婦因為身體分泌孕激素的原因，體內原來的內分泌失調，很容易引起孕期情緒低落或者容易動怒。這雖然是一種正常得孕期反應，但是如果孕婦經常心情不好，長期處在悲傷或者暴怒的情緒裡，不僅會引起孕婦手心腳心發熱，還會影響胎兒正常發育。所以，孕婦的生活環境很重要，特別是孕婦自己，要學會放鬆心情，儘可能的避免產生負面情緒，平時可以外出散散步，不僅可以呼吸新鮮空氣鍛鍊肺部功能，還可以促進腸蠕動以及放鬆心情。
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雖然說孕婦手心腳心發熱是正常的孕期反應，但是如果是因為孕婦上火或者疾病原因引起的手心腳心發熱，那麼也許不正常的，需要積極治療。並且，孕婦平時可以多吃一些蔬菜水果多喝水，以及調節心態，來緩解這種症狀。
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<strong>看到這個問題就先回答 因為我在好久也有這樣的情況 就是手心腳心熱，特別的難受，愛很鬧心。在很長一段時間都是這樣的，所以應該說是感同身受。 我也嘗試用涼水泡，可不舒服，手會抽筋的感覺。後來我就把腳每天放在床頭高高的地方，還是有些效果的，我還吃了鐵質葉酸片，現在緩解多了，今年夏天也平穩的過來啦！ 要告訴大家就是不要心煩不要用涼水泡，可以調整下心情和方式就會好用。有的朋友竟然說放冰箱裡!我的天啊你是咋想的啊，不但治不好還會到增加其他的病。只是我個人建議。
萌寶闖翻天
傑王育兒
很多人都知道懷孕後體溫會升高，導致手心和腳心發熱，但是大多媽媽卻不知道其它原因也會導致手心和腳心發熱。
孕婦手心和腳心發熱原因
1.孕激素導致孕婦體溫較高，引發皮膚表層升溫，導致手心和腳心發熱。
2.孕婦陰虛火熱。女性體質屬陰，如果攝入食物領養過剩，導致腸胃沒辦法完全消化，進而積蓄內熱，在體表上就表現為手心腳心發熱出汗。
3.孕婦過於緊張或心情沮喪。孕婦懷孕後由於激素變化，生理心理發生了一系列變化，變得更加焦慮，胡思亂想，甚至心情抑鬱。他們會害怕胎兒有異常，會擔心丈夫不體貼，公婆不好相處，很多煩心事，使得孕婦心理壓力大，感覺手心腳心老是發熱。
孕婦手心和腳心發熱怎麼辦？
1.科學飲食。孕婦要飲食營養全面，但是也要注意食物屬性，儘量少吃性熱上火的食物。平時多吃些清淡易消化的食物，防止陰虛上火，導致手心腳心發熱。
2.適當運動。孕婦身體容易燥熱、潮熱，陰虛上火，如果不進行適當運動，會導致陰陽兩虛，更不利於胎兒健康。因此，孕婦最好可以每天堅持散步，也可以做些孕婦操，增強身體免疫力。
3.充足的睡眠。孕期容易疲憊，心理壓力也比較大，因此充足的睡眠能讓孕婦充分休息，緩解心理壓力，減輕生理燥熱。孕婦睡眠時，心情平靜，體溫也會有所下降，能有效改善孕婦手心腳心發熱。
4.注意按時產檢。孕婦按時產檢，能清楚胎兒發育情況，醫生也能解決很多孕產難題，能減輕孕婦情緒緊張。
5.丈夫要多關心，多承擔一些家務活。孕婦因為手心腳心發熱不舒服，心理壓力大，家人應多關心孕婦，主動多承擔一些家務活，緩解孕婦痛苦。
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我是一位剛生完寶寶的準媽媽，懷孕的整個過程我比較明顯的感覺到自己沒有以前那麼怕冷了，經常手腳發熱，孕後期手和腳開始腫脹，熱的話更明顯，那滋味真是不好受，我的預產期是6月初，也不算很熱，但是我天天都得開風扇，吹空調，不然就會一身汗，很煩躁，寶寶也不舒服，間接的影響了我的心情。
為什麼孕婦會覺得手腳發熱呢？
原來手腳發熱是孕媽在懷孕以後，新陳代謝加快，卵巢和胎盤都會分泌產生孕激素，導致體內的孕激素明顯升高，而孕激素可能引起基礎體溫上升0.2~0.5攝氏度，所以會覺得手心腳心發熱，這是一種正常的生理現象，孕媽們不用過多的緊張。
遇到手腳發熱的時候該怎麼緩解呢？
依我自身的經驗，我覺得孕媽們應儘量保證充足的睡眠，保持心情愉悅，飲食清淡，和準爸爸一起期待未來寶寶的模樣等等都有助於緩解因手心腳心發熱帶來的心情煩躁等不適，我那個時候就是基本在家待產了，適量運動，聽聽音樂，還有就是聽從醫生的建議，定期產檢，現在我的寶寶已經兩個月了，孕期的整個過程還是值得回味和懷念的，寶寶的出生更是一個大驚喜，加油，每一位孕媽！
怡寶樂樂樂
沒事的，不要緊張，女性在孕期由於新陳代謝的加快，所以體溫比正常人要稍微的高一些。這是生理激素改變引發的皮膚表層的變化。
所以，作為孕媽，我們一定不用過多的緊張，只要保持正常的定期孕期檢查，那麼就會及時發現問題的所在，聽從醫生的建議，合理改善飲食和養成良好的作息習慣，不要隨意吃藥，遵照醫囑治療慢慢就會調節過來了。
那麼，孕媽們遇到手心腳心發熱該怎麼辦呢，我分享一下自己的一點經驗，供孕媽們參考：
首先，孕媽要保證充足的睡眠。
女性在孕期由於體內各項激素的改變，所以會出現不同程度的嗜睡現象，這其實是正常的現象，而且應該儘量保證女性充足的睡眠，這對寶寶的發育和改善孕婦手心腳心發熱的症狀都有明顯的效果。孕婦如果沒有充足的睡眠，就容易情緒失控，生理燥熱，更加會加重孕婦手心腳心發熱的症狀，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發熱症狀的有效方法。
其次，孕媽要保證定期孕檢
遇到孕婦手心腳心發熱這種症狀，一定不要情緒過多緊張，只要保持正常的定期孕期檢查，那麼就會及時發現問題的所在，聽從醫生的建議，合理改善飲食和養成良好的作息習慣，肯對對身體是百無一害的。
孕期出現症狀，應該及時就醫，但如果是孕婦手心腳心發熱這種常見的症狀，只有保持定期的健康檢查就可以了，不要隨意吃藥，這是對寶寶影響最大的一個弊端。
同時，建議孕媽補充鐵質以增加造血量
鐵質有助於造血，特別對孕婦來說，適量補充鐵質也就更顯得重要，甚至到懷孕後期，每日需增加約40毫克的攝取量。食物是鐵質攝取的最佳來源，為了補充鐵質，建議孕婦可以多吃顏色偏紅的肉類、肝臟類、蘋果、櫻桃、葡萄、菠菜、李子、紅棗、枸杞、紅莧菜等富含鐵質的食物；若孕婦是素食者，除了攝取偏紅色的蔬菜水果之外，還可多補充牛奶、蛋、山藥等，都有助於鐵質的攝取。孕婦在攝取含鐵質的食物時，應同時搭配攝取含有豐富維生素C的食物，有助於身體對鐵質的吸收。
最後，建議可以補充合適的中藥材
許多中藥材對改善或預防手腳發熱有不錯的效果，如人參、黨參、丹參、當歸、雞血藤、女貞子、旱蓮草、阿膠等。此外，紅糖薑湯也有助於調整氣血、促進血液的循環。
最後，希望孕媽能夠過一個開心的孕期！
大喵育兒
孕婦在孕期由於新陳代謝的加快，體溫會比正常人的要稍微高一些，孕婦會出現手心、腳心發熱甚至是瘙癢的現象，而這都是正常的現象反應。在此期間，孕婦在很高的雌激素水平的刺激下，導致其提問升高，體內火氣劇增。醫生建議多以清淡食物為主，適當休息，保持心情舒暢，消除緊張情緒。
我的小江子呀呀
這個屬於正常的，孕婦的體溫都要高過平常人。我老婆也是這樣的，我老婆現在八個月了，不放心可以去醫院檢查下，問下醫生也可以。祝你好孕！
劉先生的生活趣味
懷孕後因為孕激素的原因，一般怕熱怕冷，這是屬於正常的，也可以到婦產科諮詢一下，瞭解的更加詳細
北方胖妹
懷孕期間孕婦的體溫是要比常人高那麼一點的，不必過多擔心
