415452652
不少的人有痰多的现象，尤其是早上刚醒来的时候，咽喉中感觉到满满的都是痰。为此，很多的人也尝试了不少的方法，想治好这样的“怪”状，但效果往往不如预期，其实要想解决这个问题，还得分析下痰多的原因。今天就和大家说一个代茶饮，可以起到燥湿化痰、祛湿健脾的作用。
痰多湿气重
痰多，中医学上的原因有很多种，但一个重要的原因就是湿气重，肺不生痰，肺只是容器，脾才是生痰的关键，脾虚湿重，咽喉就易多痰，故有“湿重故而痰多”的说法；还有一个是当气虚时，也容易出现喉咙痰多。
一、陈皮茶饮
材料：陈皮7克
做法：准备好一锅凉水后（约350-400ml），将陈皮放锅中，盖煮10分钟后即可取出饮用。
陈皮有造化祛湿、健脾的作用。
二、火麻荷叶饮品
材料：荷叶、茯苓、火麻仁、菊花、郁李仁、决明子、玫瑰花，各10克
取荷叶、茯苓、火麻仁、菊花、郁李仁、决明子、玫瑰花，全部食材先用清水泡15分钟后，再倒入砂锅中注入适量的水煎煮(3碗水熬煮至1碗水)，取其汁液饮用，每天1-2次，坚持饮用2-3个月会有好转。
温馨提醒：若可以等茶水温后，再加入蜂蜜一起饮用，那口感会更佳；还有，如果不方便煎煮，可直接去找成品来饮用，特别是益生菌发酵这些食材而得到的代谢产物，祛湿的效果更明显。
荷叶：排脾之湿毒，通肝、脾，利运化
茯苓：利水去湿，对减肥大有益处
火麻仁：通便
菊花：清热降火
郁李仁：促消化，促胆汁分泌，调节肠道蠕动
决明子：热明目、润肠通便、排肝之毒素
玫瑰花：安神、和血、行血、理气
小雨8820929327931
我有段时间也是这样，吃了一段时间的蜂蜜茶，已基本好。
分享到:
