导语：情绪就像一把火，燃烧的温和可以给人带来温暖，如果太过猛烈，就会给身边的人带来伤害。很多人脾气不好，总是冲动易怒，因此在不知不觉间得罪了很多人，虽然自己也知道有这样的毛病，却不知道如何来改变自己。这三招可以帮你改变自己的暴脾气，赢得好人缘。
扪心自问
我们经常说，人都应该有脾气，这样可以不被人轻视，但是随意释放自己的怒火，只会让别人远离你，唯恐引火烧身。很多人生气发火都是一些无名火，所谓的无名火就是根本没有生气的理由，可能只是因为自己的心情不好，就想要对别人发火来舒缓自己的情绪，这样的做法最容易伤害人际关系。
想要解决自己的无名火，最有效的方法就是扪心自问。扪心自问就是调节自己内心情绪的过程，在生气发火之前，先仔细想想为什么要生气，这么做有什么好处，同时又会给自己带来多大的损失，如果认为这样的是正确的，能够说服自己，就可以生气，如果连自己都说服不了，那就好好压制这样的怒气。
三思而行
圣贤告诉我们“吾日三省吾身。”一个成熟稳重的人不会经常发脾气，因为他不论做什么事情都会三思而行，即便是生气也要先想一想，到底该不该生气。所以想要控制好自己的怒火，就要在生气之前，仔细权衡利弊，问问自己为什么而生气。
如果一个人经常生气发脾气，那么在事后就要好好思考反省自己，自己这次发脾气是一时冲动，还是早就有怒火积压在心中。生气发火自然有目的，不论是为了发泄自己的情绪，还是为了指责别人，既然做了就应该要达到自己的目的，而不是为了没有意义的事情而发火，三思后行能够极大程度上减少发脾气的次数。
制服愤怒
一个人在处理人际关系中最重要的就是要管理好自己的情绪，尤其是负面情绪，愤怒就是其中的典型，因为愤怒会给你的人际关系带来很多隐患，最为突出的就是很难得到别人的信任，因为一个冲动易怒的人，不值得信任。
要想制服自己的愤怒，首先就需要明白自己发脾气的原因，只有这样才能够对症下药，如果本身就是一个脾气急躁的人，那么日常生活中就需要修身养性，钓鱼、下棋、养花都是不错的方式，想要控制情绪，往往不是一朝一夕能够做到，这样的水磨工夫恰恰是脾气急躁的人所欠缺的，只有自己率先意识到了，才有希望控制住。
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