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肝脏不好的人，可能在入厕的时候会有这三个变化，希望大家都能够多注意一些，一起来了解一下吧。
1、小便深黄
如果在如厕的时候发现自己的小便颜色发生了变化要多注意，正常来说小便应该是透明的或者是呈现出淡黄色，这是尿液浓度所决定的，长时间不排尿就会出现淡黄色，因为这时候尿液浓度比较高，如果尿液呈现出深黄色，可能就不仅仅是浓度的问题了，这有可能是肝脏出现了一些异常，导致胆红素泄露到尿液当中造成的，也是一种常见的肝病症状。
2、大便无形状
肝脏也是消化系统当中的一环，如果肝脏出现了问题，就会出现大便不成形的变化，如果你最近并没有吃一些刺激的食物，却发现自己有腹泻的问题出现，而且大便也不成形可能就是因为肝脏出现了一些异常，因为肝脏出现异常之后就会影响到我们对于食物的消化和吸收，这时候就会导致这种变化的发生，也是需要大家多重视的。
3、大便颜色异常
正常来说颜色应该是金黄色的，这是因为我们肠道当中有大量的有益菌群，经过这些菌群分解之后就会呈现出这样的颜色，如果最近发现大便的颜色呈现出陶土一样的红褐色，这可能也是因为肝脏出现了一些异常，导致体内毒素堆积过多所导致的，常见的原因是由于肝火旺盛所引起的。
以上三种表现希望大家都能够多注意一些，如果偶尔出现可能并不是肝脏的问题，若是长期都处于这样的状态就要及时的去做个肝脏方面的检查了
另这3类人还要注意，是肝病的高危人群，需定时体检
1、经常熬夜的人
我们人体的肝脏主要是有排毒的功能，所以要保持这个功能，肝脏的血液就需要充足。而肝血一般是在凌晨1点到3点分泌的，如果这个时间段没有睡觉，肝脏就会减轻有毒物质的释放，就没办法产生新鲜的血液，就会消耗肝血，导致肝脏被损害
2、经常喝酒的人
饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因
3、年纪大的人
老年人身体各内脏器官的功能都会发生退化，其中肝脏改变亦很明显，肝脏代谢能力和恢复能力都在下降，也容易感染乙肝，是乙肝高危人群
预防肝病，防止癌变，2个方法助你肝脏更健康
1、多吃有硒的食物
硒是肝病的天敌，有研究表明体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险是其它人群的202倍，特别值得一提的是：硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低
补硒，就是指补充硒元素的意思，日常大蒜，黑豆，黑米等都含有硒，但是食物中的硒很难被吸收利用，最好是补充天然硒，例如富硒地区安康的蒿坪毛尖，因富硒地区远近闻名，天然硒没有副作用，并且比食物中硒高出3倍多，更利于人体吸收。
2、注意日常饮食卫生
吃是生活当中的一件大事，人们平时只有吃的好才能够满足身体的营养需求，保证饮食的卫生才能够避免人体患上各种肠胃疾病，卫生的饮食才能够让人体避免被各种病毒入侵，能够帮助人体预防肝病
