本篇教學包括直球教學、力量教學、低差點選手教學、選手技巧與高差點選手教學，讓各個階段的球友對球技都有 新的體會與進步，而圖文並茂更是淺顯易懂。
直球教學：
下杆時需要收縮腋下，將軌跡變窄想要讓杆頭有著正確的“又寬到窄”的軌跡，你可以嘗試以下方法：面對牆壁或者灌木草叢站位，距離幾英尺距離，在上杆的時候杆頭應該貼近你面對的目標。
首先先練習幾次揮杆，貼著牆上到一半，然後下杆距離目標1-2英尺。為了創造額外的杆頭滯後，你需要下杆時先用下半身帶動，然後讓手與手臂一起迅速通過身體。
力量教學：如何讓你的揮杆保持固定
誤區1–上杆時太拘束：很多球友在上杆時用手來推動球杆，使之往內收縮，接著最高點超過水平。為了讓球杆的軌跡回到正道，需要使用胸部與肩膀的自然轉動來帶動上杆。當杆頭到達了最高點，這時應左手向下推，而右手向上提。
誤區2—過度轉身：很多業餘選手都會出現這樣的情況。在你的上杆的頂端，你的左手臂需要與脊椎成為直角，這樣一來，杆頭就會擁有向內的軌跡來擊球。
誤區3—超過上杆頂點：一般來說，打右曲球的球手都是用肩膀開始下杆，使得杆頭與目標線發生偏離。而這也是過度“由外向裡”擊球的結果。在好的下杆中，手臂是先於肩膀開始移動的。在訓練中，可以在右手抓住一個小球，假裝上杆，接著加速右手臂的下杆，與此同時放開小球，讓球擊打到球TEE。（如圖所示）
低差點選手教學：超常發揮推杆本領
方法1—拋棄消極情緒：放空自己一切不必要的思緒與想法，如強迫自己“不要推短了！”、“不要太用力了！”等，將小球進洞的想象形象化、具體化。花多點時間蹲在球的後方，從而獲得更好的視野來觀察果嶺的起伏，預判小球滾動的軌跡。這樣的話會讓你更專注於路線分析，這是你在思維混亂時是不能做到的。
方法2—分段軌跡：在你推擊線路上找準一箇中間點作為推擊方向並進行練習，看是否跟你預想的一樣。第二個目標可以放在球洞後方一些，並嘗試推到這個目標，這樣可以讓你知道你需要用多少力才恰到好處。
方法3—為你的推杆滾動計時：首先要確定你認為球進球洞的滾動時間是多長，然後開始計時，竟可能的與實際相吻合。要注意的是，如果推擊線在上坡，球會滾動的快些，因為你將加大力度擊球；相反，如果在下坡，球會滾動的慢一些。當練習時可以5次推球推算的時間差不多，那就可以了。
果嶺邊擊球技巧：
當在果嶺附近時，大部分球手會使用輕切擊進行擊球，通常用的都是沙坑桿，不過也有一些觀點傾向於採用具體問題具體分析來處理這個問題，如要先查看地面的角度與環境。以下會講述三種不同的方法來處理這些小範圍切球，總好過你啥事都用沙坑桿來切吧。
方法1—混血杆切球：如果你的球的水平高度比果嶺低，或者在一片修剪過的草叢區域，球路中有些坡度要跨越，可以嘗試選擇混血杆或者球道木進行切擊。球位放置兩腳之間，握杆下握1-2英寸，並向球下方擊球，出來的效果有點像跳跳球。很簡單是吧。
方法2—推杆趾部擊球：有些時候在長草中切球需要很小心，特別是在下坡的時候，擊球要非常精準。在這種情況下，你可以選擇推杆，不過瞄準時並不是用杆面，而是用杆頭趾部，把你的重心放在左邊，將杆身向前傾斜，然後向平時推球一樣擊球。這樣杆頭可以輕易滑過長草，並將球輕柔的跳過障礙。
方法3—大肚切杆：如果做準備動作時，球杆是在果嶺的環帶上，並且草坪較高時，你可以選擇混血杆切球。還有一種建議是使用大肚切杆。用切杆對準目標，切面恰好在球的赤道上，然後將球杆稍微向左傾斜並推出輕鬆的一擊。小球會跳動幾次然後開始進行滾動。
高差點選手教學：
想著打“厚”而不是打“薄”
如果你經常在沙坑打薄，這也許是因為你害怕打到太多沙子，所以你的上半身在擊到球之前就開始抬起，導致你下杆時的弧度變平從而打薄。為了改正這個錯誤，可以在沙坑裡放置兩根球TEE，距離2英寸。
將球放在離球洞更近的球TEE上面，並讓球剛好在沙子的上方，然後進行揮杆練習，在碰到後面的球TEE時，杆頭應該剛好進入沙子。這樣可以使你在擊球前先擊到沙子。記住，你要想象球是在一個枕頭上面。在球場中時，採用較為閉合的站位，並且重心在後腳掌，這樣會使揮杆變淺同時鼓勵自己多打沙子。
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1995年舒簡緣起閩土
二十餘載立足福州，輻射全國
目前，舒簡國際集團以美容、美髮為龍頭，項目延伸至相關行業的投資經營，集投資管理、工程建設、職業教育、文化傳播、旅遊度假、醫療整形、保健醫藥、生物科技、研發銷售等為一體的新型國際化集團公司。
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