最近江一燕因為一個建築大師獎，搞得人設崩塌、雞飛狗跳。
雖然在“出名趁早”的娛樂圈，慢一點，就是慢很多。但她真的需要這麼迫不及待嗎？走太快，真的要摔跟頭。
很多網友還是喜歡江一燕以前的樣子。
彼時的她倡導自由自在的慢生活，是個名副其實的“爬行者”，不想接受訪問，不想穿禮服出門，不強顏歡笑，不喜歡應酬；她構思小說，和朋友小聚，揹包流浪，去山村支教，就是讓自己節奏的慢下來。
正如她在自己的書《我是爬行者小江》中說的那樣：身在都市，心已遠走，慢樂如茶。劉亦菲也親切地叫她“爬爬”。
陳道明非常欣賞江一燕這種“慢樂”的姿態，專門為她的書寫序，現在看來更像是長輩對晚輩的勸勉：
“韶光易逝，剎那芳華，皮相給你的充其量是數年的光鮮，但除此之外，更需要的是一生中能源源不斷給你帶來優雅和安寧的力量。
不少演員費勁周折地美化自己的樣子，我卻寧可你花更多的時間來涵養你的才情。”
我們都希望江一燕迴歸“慢樂”的樣子。因為相較“快樂”，“慢樂”太美了。
01 “慢樂”是一場持久的修行
快有快樂，慢有慢樂，各得其所，但很多時候我們只知道“快樂”，不知道有“慢樂”。
很早之前，在網上看到過這樣一則故事。
印第安人趕著羊群往日落的地方走，他們步伐急促，但每走一段距離，都要停下來。映著天空悠悠的白雲，印第安的牧人們安詳地跳起舞蹈，老人們砸著菸草，藍色的煙霧更加顯得幽靜祥和。
過路人不解：“你們再不趕緊上路，日落就到不了目的地了。你們還等什麼呢？”
印第安人說：“我們慢下來，是因為我們在等靈魂趕上來啊！”
是啊，我們往往習慣了追趕、奔跑和忙碌，卻忘記了慢下來的樂趣。
江一燕在《我是爬行者小江》中說：快樂是快意，稍縱即逝；慢樂是享受，持久彌新。
《慢下來》中有個故事：
有個小和尚因為不能修成正果而苦惱不已，整天悶悶不樂。
一天老和尚問他，在你心目中什麼才有趣呢？小和尚說，修成正果的一剎那最有樂趣！
老和尚說，錯了，出家人修行是一個持久的過程，在這個過程中修行者應該採取慢樂的心態，以修行的本身為樂，而不是以修行的結果為樂，只有這樣才能體會到修行的真諦。
相較而言，“快樂”是一種匆忙的愉悅，“慢樂”更像一種持久的修行。
正如林語堂所說：“能閒世人之所忙者，方能忙世人之所閒。人莫樂於閒，非無所事事之謂也。閒則能讀書，閒則能遊名勝，閒則能交益友，閒則能飲酒，閒則能著書。天下之樂，孰大於是？”
02 “慢樂”，在於不爭朝夕，拒絕裹挾
龍應臺在《慢看》中分享過一個故事：
一個歐洲人到了非洲某國，每天起床還是維持他的運動習慣：慢跑。
不一會，他發現一個當地人也跟著他跑，還十分關切地問他，“出了什麼事？”歐洲人邊喘息邊說，“沒出事。
非洲人萬分驚訝地說，“沒出事？沒出事為什麼要跑？
這個歐洲人愣住了。他要怎麼解釋才好？
難道要說我每天坐在電腦前，腰痠背疼腿抽筋，必須靠跑步緩解。
難道還要繼續解釋，是你們非洲都市化進程太慢，所以沒有養成歐洲人的健身習慣，才大驚小怪。
好，就算是我快、我有問題，關鍵是你跟我跑個什麼鬼！
這個小故事至少說明了兩點：
第一，在常人眼裡，“快”確實顯得不正常，打亂了生活節奏，破壞了原有秩序，以為真的出事了；
第二，“快”很容易裹挾他人，在你追我趕中失去了平常心，忘記了為什麼出發。
而慢下來又是什麼體驗。
龍應臺在《慢看》中說，從琅勃拉邦到吳哥窟的飛機，突然說延誤三個小時，人們連動都不動一下。
“因為預期就是這樣，於是你閒適地把機場商店從頭到尾看一遍，把每一個金屬大象，每一盒香料，每一串項鍊，每一條絲巾，都拿到手上，看它、觸它、嗅它、感覺它。
反正就是這樣，時間怎麼流都可以。任何一個時刻，任何一個地方，都是安身立命的好時刻，好地方。”
03 “慢樂”，在於擺脫便利，迴歸初心
“從前的日色變得慢，車、馬、郵件都慢，一生只夠愛一個人。”
中國當代文學大師木心在《從前慢》中，描寫了從前溫騰騰、慢悠悠的生活景象。
但這種景象在當今已經一去不復返。
從第一次工業革命開始以來，人類科學技術升級的能力快到超乎想象。
更為關鍵的是科技通常都是跟方便、快捷、高效直接掛鉤的，目的是如何更快、更新、更強。
科技是第一生產力，一直在生產“快”。
最有代表性的就是我們的附屬器官——智能手機系統更新的時間間隔。
曾有外媒統計，平均來看，安卓7.0更新間隔在192天，而安卓8.0的更新間隔在170天，而安卓9.0的更新間隔在118天……如此越來越快。
我們身體每天都有這麼一個器官在高速運轉，不知不覺就更新換代了，我們自己怎麼好意思慢下來呢！
但很多情況下，我們要擺脫科技給予的便利，才能迴歸初心。
宮崎駿拒絕使用智能設備。他說，電腦技術看上去使人更自由、更快速、更便利，但始終畫不出生命力和情感，很容易使獨具匠心的製作變成流水線式的生產。
於是，他幾十年如一日執意使用手繪，
有時一個鏡頭要耗費幾個月甚至一年的時間，卻從不對自己的初心妥協。就因為他在慢中抓住了直抵人心的力量，即便他堆滿紙筆的工作室看著比炫目的好萊塢動畫室落後了一個世紀，也不妨礙一次次完勝後者，獲得奧斯卡終身成就獎。
他的匠心和雙手，勝過一切CG、3D技術。
04 “慢樂”，在於衝破“協同進化”，避免“荒漠化努力”
生物學上有一個“協同進化”的概念，即一個物種的性狀因為另一個物種性狀的反應而進化，後者同樣因為前者的性狀反應而進化。
也就是說，決定你進化快慢的從不是你自己，而是你身邊的人，你只有被裹挾的義務和被淘汰的權利，你只有拼命奔跑，才能原地踏步；
但每個物種都有自己的生物鏈層次，很難實現跨級跳躍，更難影響整個生物圈，所以你一直拼命奔跑，一直原地踏步。
衝破枷鎖的更好辦法是，慢下來，打好基礎，蓄勢待發。
《龍永圖 白巖松：中國，再啟動》中展現了三個畫面：
西北有一位老鄉在牆根底下曬太陽，成都的茶園裡有人在打麻將，上海街頭上是匆匆的腳步。
這三個畫面對照，究竟哪個更幸福？
答案是，上海匆匆忙忙的那個人，如果不只是為自己的衣食謀，為夢想、為未來，或者為孩子、為父母而努力，雖然腳步匆匆但不會覺得太累。但是如果只為自己忙，那就讓人擔心了。
最要命的是，不能跟落後貧窮的人說“你要勤奮，你要努力”，有時越勤奮越糟糕，越勤奮對水土的破壞越大，越可能荒漠化。
是啊，現在的“快”，往往是生拉硬拽、起起伏伏的快，比如收入升高了，抑鬱症、過勞死也多了；催婚多了，離婚也多了等等。
從長遠來看這反而慢了，因為中間有很多重複和清零的操作。一直在惡性循環的圈子裡打轉。
最後，走得太快，樂不起來了！
“慢樂”，就是通過自我調節，讓物質等精神一會兒，讓生產力等生產關係一會兒，讓賺錢速度等幸福指數一會兒，讓矛盾舒緩下來，讓心情冷靜下來，沉澱繼續前行的力量。
“慢樂”，說到底，是讓你在忙碌中慢慢回味過來：哦，我還快樂著。
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參考文獻：
江一燕《我是爬行者小江》
林虹，鄭國明，文泉傑《慢下來》
龍應臺《慢看》
《龍永圖 白巖松：中國，再啟動》
作者：道非，再渺小的人也能為時代背書，但在此之前請先多背幾趟書包。
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