有一个患者家属道，自己56岁的父亲，有高血脂症，自从前年在县城医院被确诊为冠心病放了1个支架以后，做什么事都小心翼翼的，家里有点活也不愿意干，以前爱到处转悠的人现在也很少出去活动了，说是医生说了，不能做让心脏受累的事儿，以此为由，

能躺着就不坐着，1年不到就长胖了9斤，此外脾气越来越暴躁易怒，家里人都只能顺着他，免得心脏病发作就不好了，但没想到这么"小心呵护"着的心脏，还是出问题了。

一天晚上2点多出现心绞痛持续症状，家人赶紧送医，检查结果心肌供血不足，有心肌梗死的先兆，还好治疗及时。但现在常常出现胸闷，上不来气的症状，吃药不管用，希望通过中药能帮忙调理改善好。

冠心病最怕预后护理不当

这位患者的是典型的久坐少动，气血不畅，直接加重了血栓的形成。此外，患者的情感的变化过于强烈，导致气血运行不畅，湿浊瘀血痹阻血脉，最后引发胸痹心痛。其实像这位患病的心理不难理解！

主要原因就是有些患者觉得带着一颗“玻璃心”，不敢参加体力劳动和体育运动。导致心脏功能降低，血液循环减少，引起病情恶化。所以在此提醒广大心脏病患者，适当的体育运动可以增加心脏的收缩力，使心肺功能协调，保证血液中有充足的氧含量，不致走两步就气短，运动还能把超标的体重降下去，使心脏沉重的负担得以缓解。只要运动中做好预防措施，就能使心脏功能更强大！

甩掉“玻璃心”！冠心病康复运动中做好7点，心脏更健康

1、康复运动适宜如散步、慢跑、骑自行车、打太极拳、做保健操等。切不可做激烈运动增加心脏负荷，如快跑、爬山等；

2、 运动前后最好做好心功能相关检查，如血压、血脂 血糖、心肌酶谱等，以便观察运动的效果，进行前后对比；

3、运动前饮食不可过饱，这是因为如果冠心病人吃得过饱，会导致血液大量进入肠胃导致心脏缺血，再加上运动更加会诱发危险症状。

4、活动的时间以下午为佳。上午一般血压比较高，动脉粥样硬化的斑块容易破裂、脱落。曾有报道，冠心病、脑出血发作的风险在上午 6~9点较大，因为这段时间交感神经的兴奋性较高；

5、活动结束后10分钟如心率仍在每分钟100次以上就说明运动量过大，应减小运动强度； 6、运动中如出现头晕、心前区不适感、心慌、头痛、虚汗等，应立即停止活动；

7、运动时应携带随身药品，以防突发情况。

心脏病患者运动是有必要的，也能调节患者不良情绪。但一定要量力而行，最好是每天坚持半小时左右的运动，不可操之过急，此外要牢记以下预后三要素，定期复查各项指标，做到心中有数，才能健康过好每一天。

一、防治三高

切记保持血压稳定，不可随意停药。同时维持血脂、血糖在正常范围。

二、保持心态平和

中医认为，情志不遂易伤肝，肝失调达则气郁不通，进而影响血脉运行，常常会导致冠心病的发作。所以患者一定要保持健康的心态，避免情绪波动。

三、良好的饮食习惯

禁烟忌酒！同时健康的饮食结构对心脏病患者非常重要，切记不要大鱼大肉增加心血管负担。