林文泉
高跟鞋是好看！漂亮，精致，但也不能太高，太高走不成路，还累脚，就几厘米的高度就可以了，看到街上穿太高的高跟鞋的妹妹，真提她们捏把汗！又高又细，高的能踩高跷，这么高咋走啊？到老了，脚会疼的！再漂亮的高跟鞋👠，走路时，也待悠着点！下面这几款，谁敢穿？这不叫高跟鞋了，叫它艺术品还差不多！
潘英子
人们都说：高跟鞋是女人的战衣，但是对于选错鞋子的女生来说应该是一种酷刑吧，不仅版型不合脚，而且搭配起来也不好看，所以，这次西里就跟大家分享几个关于高跟鞋的挑选经验，助你们快速选到最合适自己的一款鞋子！
经验一：按照鞋跟高度进行挑选
对于刚刚开始尝试高跟鞋的女生来说，鞋跟的高度尤为重要，不同的鞋跟会有不同的穿着体验，下面西里就教你们如何挑选合适自己的高度！
一、 低 跟（3cm-5cm）
如果鞋跟高度在3CM-5CM的范围内则属于低跟，这样的鞋跟坡度不大，比起其他跟高来说，穿着比较舒适、便于行走，很适合刚开始接触高跟鞋的妹子，我们都知道由于长时间站立的关系，小腿会出现不同程度的水肿，加上鞋跟越高，水肿越是明显，若你腿部原本就壮实，西里还是建议你们选择低跟鞋型。
二、 中 跟（5cm-7cm）
中跟的高跟鞋，在修饰腿部线条方面会比较有优势，由于跟坡度高的缘故，会缩短整个脚面与地面的纵向距离，拉伸身材的比例，让整体看起来更为高挑迷人，若你是大脚仙女就不要错过这种鞋型了！
三、高 跟（7cm-13cm）
跟高高度大于7CM的是所有高跟鞋中，最难驾驭的一种类型，虽然可以有效的修饰身材，但是穿起来是非常的痛苦，因为整个跟高坡度非常大，穿上以后会由于重力关系，不自主的向前倾斜，稍有不慎便很容易摔倒，不太建议刚开始接触高跟鞋的妹子穿着！
经验二：按照自身的脚型选择
脚型是影响鞋子穿着的重要因素，一般来说，我们的脚型可以大致分为四种类型，每种类型适合的鞋子都不一样，让我们一起来看看吧~
NO1：罗马脚
罗马脚的脚型并不是特别好看，第1-3个脚趾比较突出，后面两个脚趾较为平整，整体起伏不大，基本呈现一条直线，所以不太适合尖头鞋，这样会将所有的脚趾挤在一块，很是紧迫！
一般适合复古方头鞋、或者是圆头高跟鞋，利用鞋子本身的立体线条来掩盖脚型的宽广，分散由于跟高造成的压力，穿着更舒适！
NO2：方形脚
这个脚型与上面的罗马脚有点相似，只不过没有明显的起伏线条，就是一条平整的线条，在选择鞋子方面来说比较吃亏，不太适合露脚趾的高跟鞋！
如果你是这种脚型的妹子，可以尝试一下圆头和方头的玛丽鞋，可以将没有线条感的脚面隐藏在鞋头下，视线上更加完美，或者是后跟系带的款式，穿着舒适又有亮点！
NO3：希腊脚
希腊脚是亚洲女性中最常见的脚型，整个脚面起伏明显，露脚趾或者是全包的款式，都可以轻松驾驭，但是尽量不要尝试鱼嘴鞋头的高跟鞋，因为原本第二根趾头就比较突出，加上高跟的坡度，会将较长的趾头露出来，很是尴尬！
NO4：埃及脚
埃及脚从大脚趾到小脚趾呈一条斜线，在视觉上的呈现非常优美，是一个完美百搭的脚型，各种各样的高跟鞋都能完美驾驭，不过更加适合倾斜的鞋底，比如常见的斜圆头、斜尖头，利用倾斜的曲线展示埃及脚的线条美，若你的脚面较宽，不太建议穿着那种较窄的鞋型，沪江肉肉挤在一堆，很是难看！
经验三：按照材质来挑选
材质同样影响着鞋子的穿着高，而且不同的材质所展现的款式也有所不同，下面就一起来看看高跟鞋的常用材质吧~
第一种：EVA材质
EVA材质具有一定的柔韧性以及抗冲击能力，可以缓解高度带来的不适感，即便是细小的鞋跟，穿起来也比较的舒适，关键是它的抗水性能也是数一数二的，防水更加耐磨！
第二种：TPR材质
TPR比起其他材质来说，它拥有不可多得的透气性，由于弹性佳的特点，用它制成的高跟鞋鞋底，不仅亲肤柔软，还能缓解腿部的压力，带来更舒适穿着体验，而且触感非常的柔软！
第三种：PVC材质
PVC的价格比较便宜，坚硬却很脆弱，但很是耐磨，并且具有良好的防滑性能，穿着的时候更加安全，相对于高跟鞋来说，西里比较喜欢这种材质制成的平底鞋！
好了，关于高跟鞋的挑选惊艳就到这里了，喜欢的朋友不妨点个小赞，我是mini西里美搭，一个热爱分享的90后姑娘~
mini西里美搭
hello，各位小仙女，我是变美酱。下面根据我的日常穿搭经验给你们分享女生应该怎么选择高跟鞋。
按脚型选择
小仙女们在选择高跟鞋时，一定要先了解自己是属于哪种类型的脚，脚型一般分为三种，埃及脚，罗马脚，希腊脚。
1.先说埃及脚，最常见的脚型。
这种脚型的妹子比较适合穿稍尖头的鞋子，不能过于尖头款的高跟鞋，圆头高跟鞋也挺适合这种脚型的妹子！
2.罗马脚
罗马脚，这种脚型整体都偏宽，脚掌处尤其宽，所以不建议这种脚型的妹子选择尖头的高跟鞋，尽量选择圆头的鞋子，方头鞋也很合适。
3.希腊脚
希腊脚，是这三种脚型中最窄的一种了。所以可以选择脚掌处比较窄的尖头鞋高跟鞋。
鞋跟高度
小仙女们不要一味地为了美和增高，选择高度超级高的高跟鞋，高度过高的高跟鞋走路特别不舒适，也容易让小腿长肌肉。所以尽量选择高度不要超过8cm，才最为舒适！
看鞋跟粗细
对于刚开始穿高跟鞋的女生们尽量先选择粗跟鞋。一般腿粗的妹子更适合粗跟鞋，腿细的女生更适合细跟高跟鞋，这样看起来更加协调。
好啦，分享就到这里，希望能给小仙女们带来帮助，我是变美酱，喜欢的小仙女们可以点赞评论转发关注我哦，每天都会为你们解答穿搭问题！（本文来自于变美酱原创，图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除！）
变美酱
1，鞋跟的高度
有些女生感觉穿了更高的高跟芏，就会看起来非常的好看，一双十几厘米的恨天高，鞋跟的高度确实高，但是却给走路带来了麻烦，只能慢慢一小步一小步的走，走路的姿势实在难看，更别谈气质了。
一般来说，鞋跟的高度在8厘米以下是适合大部分人群的了，而且这个高度非常宾适中，穿起来也非常的舒适不累脚，还可以对腿型有更好的修饰效果。在选择高跟鞋的时候，穿上鞋将脚踮起来，如果鞋跟可以轻松的离地的话，那么就说明这双鞋对于我们来说是比较适合的，如果用尽全力都没有办法垫起来的话，那么这个时候就需要换一双高度的鞋来穿了。
2，鞋跟的粗细
在对鞋跟粗细的选择上，需要选择和身体比较协调的，如果身材偏胖的话，那么就需要选择马蹄跟或者是坡跟的高跟鞋，能够让我们的鞋子承受住体重。
如果身材比较协调，而且小腿也比较细，那么在选择高跟鞋的时候，可以选择比较细的高跟鞋，可以让自己的小腿曲线更加的完美，提升个人气质，还可以把自己的身材衬托得更加完美。
3，鞋子的类型
对于小脚女生来说，可以选择尖头鞋或者是方形鞋，这样可以起到更好的修饰作用，不会让脚显得更小。如果脚比较大的话，就选择圆头鞋，这样，会让脚显得更小一些。
有一些人的脚面非常低，穿没有鞋带的鞋，会没有办法撑起来，所以，在选择高跟鞋的时候，就需要选择带有鞋带的款式，防止在走路的时候掉鞋。
听觉有道周村验配中心
看自己能适应几厘米的高度吧
何涌79990601
十八九岁真是让人羡慕的年纪啊。我都已经忘记我人生第一双高跟鞋是什么样子了。 很多人都说「美丽的东西都有刺」。
但是，这句话是以偏概全的，美丽的东西未必有刺。俗话说， If high heels hurt, YOU'RE DOING IT WRONG. 我一直想写点关于高跟鞋的东西，正好借这个问题大 写特写好了。
闲话不扯，Let's begin! 挑选一双合适的高跟鞋，鞋跟是重中之重。所以，挑鞋跟是首要的。
CONE HEEL （锥形跟，其实我觉得叫蛋筒型更有萌点）：上粗下细，这种跟型应该是最普通的高跟跟 型了。现在国内很流行的 Melissa 除了坡跟款式之外，似乎都是这种跟型。一般来说，这种跟型的高跟 鞋是属于放在鞋子堆里第一眼不会看见，第二眼也不会看见的类型，除非鞋子样式很特别，比如 Lanvin 、 Givenchy 、以及 有名的恨天高 Giuseppe Zanotti 。Miu Miu 的水晶跟系列有一款也是这种鞋跟 的。我个人不太喜欢这个跟型，但是这种鞋跟挺好走路。
KITTEN HEEL （我自己会老说成喵跟，我觉得比较萌，）：跟型细短，传统意义上来说有一点曲线， 跟高不超过5cm。鞋跟跟高有不同的量法，有从跟内侧量的也有从跟外侧量的，我在美国买的鞋基本上 都是从外侧量的，而国内比较习惯从内侧量。如果从内侧量的话，喵跟应该不超过3cm。最有名的喵跟 自然是华伦天奴（ Valentino ）柳钉鞋，但是我感觉这双已经被穿烂了，其实也没觉得有特别好看啦。 （图上下面一排不能说是严格意义上的 Kitten Heel，有点粗，但是比 Puppy Heel 跟矮）
PRISM HEEL （三棱跟）：这个跟其实跟蛋筒跟很像啦，同样也是上粗下细。但是蛋筒是圆的，三棱跟 是三个平面组成的跟。这种跟已经很少见了，我都找不到图。 PUPPY HEEL （矮方跟）：跟高约5cm左右的方跟。这是我喜欢的鞋跟之一，这种鞋跟的鞋型一般给人 感觉会比较复古。而且只有5cm的高度加上鞋跟比较粗，走路走多久都不怕啦！印象中喜欢做这种跟的 几个牌子是 Prada 、 Miu Miu 、以及 Ferragamo 。Ferragamo 的 Sanna 一直是很火爆的，简单的 logo款。
Miu Miu 的施华洛世奇水晶跟系列有高跟，有超低跟，也是火爆到淘宝山寨无数，但是矮方跟的这款我 认为是最美的，高跟的太闪，超低跟的看不见，矮方跟奢华与低调并存。（山寨始终是山寨，真正的施 华洛世奇水晶跟是可以闪瞎你的眼睛的，切割完美）
SPOOL HEEL （也叫 LOUIS HEEL ，马蹄跟）。两头宽，中间窄。也是很复古的鞋跟款式，喜欢古着 的人肯定对这种跟型很了解了。这种跟型以前我不是很喜欢，但是 Christian Dior 的金属系列似乎把马 蹄跟给掰直了，我觉得非常好看，当时有闪购的时候我错过了现在后悔不已。
Wedge Heel （传说中的坡跟）：坡跟鞋毫无疑问的是最好走路的。但是我个人是很讨厌坡跟的，在我 鞋架上绝对找不到一双坡跟鞋。细坡跟比粗坡跟好一点，木跟比编织跟要好一点，矮坡跟比高坡跟好一 点。比如下面四张可儿的街拍，前两个坡跟就比后两个漂亮多了。如果要买的话，我会建议买跟部比鞋 面稍细，防水台不超过2cm的，除了靴子坚决不要包脚的坡跟鞋。
Stiletto （细高跟）：我的最爱，细高跟！也是很常见的跟型。跟高5cm以上，直径1cm以内。很多人 都说这种鞋跟根本不能走路啊，没错啦，这种鞋跟确实不能用来走路，因为它们本身就不是用来走路 的，不需要走路很多的场合才穿，比如宴会。这种鞋跟我觉得做得最棒的非 Jimmy Choo 莫属，不管 是鞋型还是舒适度都很棒。Jimmy Choo 今年秋季的蕾丝鞋都美爆了，当然图上有一双 Monique Lhuillier 的蕾丝高跟也是非常美丽的，价格也比Jimmy Choo 便宜一点点。
粗跟 这种鞋子一般会有特别高的防水台，非常好走路，我也是挺喜欢的，配牛仔裤会非常好看，但是单 穿我觉得还是比较奇怪。
其他：各种奇奇怪怪的跟我都简要概括在这类里面了。Dolce Vita 就有很多奇奇怪怪的跟，Giuseppe Zanotti 有很多没跟的。不寻常的跟初穿高跟鞋的MM还是不要轻易尝试啦。不舒服的。
如果初穿高跟鞋，我觉得选择 Kitten 、Puppy 、或者 Wedge 都是比较合适的。 接下来就可以开始挑款式了 瘦的人要尽量挑选细跟以及薄防水台，而比较胖的结实的人则要挑粗跟以及厚防水台。两个原因，一是 视觉上要达到协调，二是胖的人由于体重的关系穿细跟和薄防水台脚的压力会太大。 穿上鞋后脚长要和身高成和谐比例。
脚看起来太大就不秀气，太小又不大方。我的脚就偏小，所以我一 般都会挑尖头的款式。而脚本来就偏大的MM尽量如果穿尖头的款式就会显得脚更大了，圆头和方头都 是好选择。我觉得鱼嘴和凉鞋都是挑脚的款式，脚趾要好看噢！ 在颜色上，皮肤黑最要避免的颜色就是淡紫色，嫩粉色一类的颜色，穿上会非常土。
黑色咖啡色自然是 百搭，其实我觉得白色并不是很百搭的颜色，正红色也很棒，这些都可以作为初买高跟鞋的首选颜色。 小腿短不要买复杂的款式，特别是脚腕处有东西的，简单的款式才能显得小腿长。小腿长随便买。脚胖 避免买一些细窄型的，肉都挤出来了不好看。 关于品牌 我帮很多人买过鞋子，但是很多人的想法是，可以买很贵的衣服很贵的包，鞋子没必要买这么贵的。
但是我不这么认为。我小时候鞋子很脏很脏就会被我爸嫌弃。 奢侈档：一般只要上了500美金的，质量都不会差，前面我提到过我很爱 Jimmy Choo ，几乎没有不美 的鞋子。另外红底 Christian Louboutin 也是非常舒服的鞋子。Giuseppe Zanotti 太高了，对于小脚 的人不是很适合。Valentino 、OSCAR DE LA RENTA 和 Sergio Rossi ，我感觉是不是因为太美了， 所以舒适度上就不是很上心，但是最近买了一双 Sergio Rossi 的靴子质量非常好。Prada 和 Miu Miu 的绒面鞋还行，但是亮皮的就感觉质量很一般。感觉 Gucci 和 Fendi 在样式上都不是特别吸引人，但 是质量很不错。Alexander McQueen 样子很棒，但是一般人都穿不出气场。
DSQUARED2 也不是一 般人能穿的样式。Aquazzura 几乎每款都有寄带子，穿上也很漂亮。 Missoni 我个人不是很喜欢那种 纹路的。Marc Jacobs 的鞋子很多给我的感觉是很简单但是又很特别，质量也不错。 Giorgio Amarni 的鞋上脚看上去很简单但是上脚很美，Chloe质量也又好看质量又好。 可接受档：Badgley Mischka是我在这个档次会推荐的牌子，样式大部分都很好看，质量也很好。 Stuart Weitzman 也是一个我比较喜欢的牌子，偶尔会发现几款非常好看的。
StellaLuna 是美国买不 到的牌子，不论样式还是质量都很棒，以前在国内的时候买过，但是我觉得这个价格我不如在美国买 Jimmy Choo 了。MICHAEL MICHAEL KORS 、Tory Burch 和 See by Chloe 都差不多。Kate Spade 样子都挺好看的，但是我觉得质量上还有待改进，穿上很不舒服。Cole Haan 我一直觉得很老 气。Coach的鞋子质量其实也不错，但是样式也一直不是很出彩。Diane Von Furstenberg 样子感觉也 一般。Rachel Zoe 有几个好看的。BCBGMAXAZRIA 有几款很美的，质量也不错。我还买过 Alice & Olivia 的高跟鞋，质量感觉很差，鞋型也不是很好。
Pour La Victoire 的鞋子样式大部分感觉比较适合 肉肉的脚穿。 平价档：Nine West 性价比算是很高了，在样式和质量上，偶尔也会买到很好的鞋子，但是质控比较 差，同一款鞋并不是每一双都质量一样好，总得换个好几次才能换到满意的。Naturalizer 我也不喜 欢，适合胖脚，但是之前给朋友买过一双碎花的她很喜欢。Melissa的平底鞋我是很喜欢的，散步很舒 服，但是穿个高跟鞋还是塑料的，怎么看怎么奇怪。 国内的品牌我知道的不是很全，了解也不是很多。国内专柜鞋子的实际价值和标价极度不符。一双应该 只要三四百人民币的玖熙国内专柜大概一两千，打折的话可能就好一些，一双应该为五千人民币的 Jimmy Choo 国内专柜要八千，一双应该为一万人民币的 Sergio Rossi 国内专柜要一万八千。
时尚一波秀
高跟鞋有不同的高度，这就要按照自己的身高情况进行选择。如果个子比较高挑的朋友最好选择稍微低跟一点的，这样走路会比较舒服。如果个子比较矮小的朋友，为了让自己更高可以选择稍微高跟一点的，但是一定要自己能够驾驭的。
高跟鞋有不同的颜色可以选择，这就要根据自己服装整体的情况做选择，或是根据自己经常要去的场合。比如基本上是浅色系服装的话就可以选择黑白色高跟鞋或是亮色系的高跟鞋，如果是在很喜庆的场合下穿就最好的亮色系的，这要根据自己的情况进行选择。
高跟鞋有不同的款式，穿出来的效果也是有区别的，比如有非常尖头的，也有宽松的等等，这就要根据自己脚的情况进行选择。有些朋友脚的码数可能会比较宽大厚实，那么就没有办法选择尖头的，否则会走不了路的。鞋子怎样要脚说了算的。
对于高跟鞋有不同的价位不同的质量，这种情况下就要选择质量稍微好一点的，穿着会比较舒服。有些人可能会追求品牌，但是可能并找不到适合自己脚的，勉强购买的最终不一定会穿，也就会造成不必要的浪费。同时质量好的也不一定会是很昂贵的，在自己的接受范围内就可以。
为了搭配的朋友，在选择高跟鞋的时候，尽量要选择百搭的，这样会比较省事。对于女性朋友来说，基本上每种款式的服装都有，那么如果针对不同的服装购买不同款式的高跟鞋就会很浪费，而且有些款式更新的很快，那么选择百搭经典款就是最好的选择。
由于每个人的实际情况和喜好不同，所以在购买高跟鞋的时候可能侧重点就会有所不同。但是穿着舒服是最为重要的，只有舒服才会表达出足够的自信和气场，才能够穿出属于自己的味道。穿出你的气质
鞋跟不要太尖,初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋,会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳,应穿粗鞋跟,与地面更多的面积接触 。
刚开始穿适合穿短鞋跟的高跟鞋,一般在3-5厘米左右,最好不要超过5厘米高,一时难以适应,感到疲劳。
鞋头也不能太尖的,初穿着最好选择圆头的,给脚趾一些空间,避免挤压带来的酸疼 。
经济允许的情况,买软羊皮高跟鞋,质地柔软,行走时比较舒适 。
要穿合自己脚尺码的高跟鞋,过大会导致落跟,一来行走不方便,二来脚容易疲劳,如果购买的高跟鞋大了一码,可以贴硅胶后跟垫,还可以避免磨脚,穿着舒适 。
穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋,避免脚部同一处长时间受到挤压 。
初穿高跟鞋应该备用一双平底鞋换着穿,减轻局部疲劳。
穿高跟鞋行走时,尽量把身体的重心放在脚趾和脚掌,然后慢慢的移到脚踝处。
高跟鞋实在难以适应的话,可以先从坡跟鞋穿起
鞋跟太靠后比较不利于支撑你的体重,所以通常比较靠后的都是粗跟。如果是细跟,后跟的中心线应该和脚后跟的中心一致,这样比较舒服 。
有衬垫的高跟鞋穿起来会更舒服,尤其是在地面比较坚硬的地方。尽管是防水台的更高,但在人行道上会更舒服些。
如果是要压马路,应尽量避免选用木材或者塑料做的硬鞋底,要尽量选择用橡胶或者皮革制作的。
鞋跟比较粗,一般都是圆形的底,这样就能够帮助你把体重放在脚后跟上,而不是脚趾上,从而可以让你站得稳。
晚上建议用热水浸泡双脚约10-15分钟,再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的的结节,加速血液回流及代谢废物的排出。
高跟鞋高度要合适,如果想知道一双高跟鞋的高度是否已超出了你的承受极限,就在保持双腿不弯曲的情况下,尝试将脚跟提高,看鞋跟与地面是否有约一厘米的距离,如果几乎提不起来,说明已经超。
穿高跟鞋和丝袜既然也可以有瘦腿的功能
1穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置;
2以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈;
3跨步着地时,记得不要用脚跟或脚尖着地,要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4 两脚交互跨出时,不一定要成一直线,只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下,自然摆动,看起来就很大方了。美腿是穿出来的哦！
美上美生活媒体
第一看脚型。
第二，根据你自己的眼光买。
第三什么季节买什么样的鞋？
第四，买什么颜色的？
我爱我mama
高跟鞋不是每个女人都能穿的！首先你要能驾予它！为什么有的女人穿高跟鞋漂亮体型好身!有人穿着感觉不适应受罪！这就是穿高跟鞋的魅力所在！
奇譚
现在满街看不到几双高跟鞋。谁都会让脚舒服点。
