用肩打人，用胯走路

都說練以致用，只有知道怎麼用，練的時候方能有的放矢，不至於瞎摸亂撞走錯路。很多朋友之所以肯耐著性子站樁，無非是希望自己能籍此發力發得漂亮，敦實均整，爆炸穿透。而實際中卻往往看到站樁站了多年的人，發力的時候，落點還是飄的，空的。自身感覺力量很大，也很有震動，打在沙袋上或對手身上卻沒有效果，也即老話說的“力量綁在自己身上“（為拘魔所困）。

針對這種情況，今天講一個小要領：

打人的時候，要把你的肩膀頭擱在對方身上；

踢腿的時候，要把踢出那一側的胯骨，貼到打擊點上去；

走步的時候，要用骨盆走；

當然，上述是比喻，不是講傳統近身打法中的肩打和胯打，也不是真的讓大家坐在地上走路。這是針對多數人習慣梢節局部用力的錯誤定型，進行的一個糾偏。從拳術訓練的角度來說，也是可以幫助拳術修為和體認更上一個臺階的重要方法。

具體來說，中國傳統拳術的運動模式，是在肢體建立起剛性勢能的前提下，整體而動，手腳只是力量傳導的管道。這與拳擊中常見的通過蹬、轉、撞把拳頭拋出去的打法有所區別。站樁幫助我們把肢體的剛性結構建立起來，形成了自身整體爆發的“本錢”，我們在實戰中最關鍵的就是通過“找點”和“得點”，把我們的“本錢”通過接觸點給對手“過”過去。也就是以前的老拳師說的，我全都給你，乾乾淨淨的，自己一點都不留。給得越乾淨，這力就越像電一樣透進去，破壞對手的內部組織和臟器。那麼很多人身上有整勁的“本錢”，可是用不出去，手打出去是飄的，打到“點”上是滑的，這樣等於打了半天都是白費自己的氣力。就好像我們小時候體育課扔鉛球和實心球一樣，有些同學身上力量很大，但是全套動作做下來，力量到了手上就飄掉了，只有三分之一傳到球上，成績肯定不理想。

我們在自己練習的時候，找到點之後，先不要急於發力，先體會一下，比如這個點是條活魚，你的力有沒有吃住，有沒有鎖定。這個時候要打，不是光手摸上去了，而是要彷彿自己的肩膀頭都按在這個點上了，注意力不在手上，在肩膀上。這個時候一震動，把力量發出去，效果就會好得多。

兩手兩臂就好比兩杆大槍，我們用大槍的時候，槍是死的，重點在持槍的人，我們指望光靠抖槍花畫圈圈是不能把力量送出去的，要點在於接觸的瞬間，兩膀一較力，施受雙方形成完全剛性傳遞（此時感覺是零距離的），大槍透甲而入。當然，講的雖然是肩膀的力直接作用上去，這力還是從身上整體發生出來的，這樣就不需要再贅述了。大家自己可以多體會體會，開始的時候左右發力最容易體會，再體會下按，上挑，最後再體會正向前發力。空發體會熟練了之後，可以在沙袋和牆壁上體會。

還是需要慢慢做，一下一下做，重要是體會力量的傳導，自己感覺有沒有充分順暢地傳過去。練拳的人，是比繡花還要細心耐心的，練拳可不是像頭蠻牛一樣，不管不顧，亂打硬練，出一身躁汗就能練出功夫的。老祖宗傳的拳術如果是“強食靡角“那樣的蠻幹蠻練，早就可以扔進陰溝裡了。很多細微精深的地方，是我們帶著敬畏與沉靜，終生揣摩不盡的。