最近，
冷空氣“滿減大促銷”
一波接著一波地襲來
北方有些地區都已經
下大雪了！
金華也加入了降溫“豪華套餐”
據金華氣象，今日一早天氣依舊陰沉，偶爾小雨飄落，早晨最低氣溫全市大部分地區13～15℃。預計今天中午到前半夜陰有時有小雨，陽光隱匿，氣溫持續低迷，白天最高氣溫僅16℃左右。
受高空槽東移影響，西南暖溼氣流加強，今天后半夜到明天白天我市還將迎來一次降水過程，雨量可達小到中等，主要降水集中在今天后半夜到明天上午，明天下午起降雨減弱，明夜雨止轉陰到多雲，明天氣溫與今日基本持平，14～17℃。
那麼，下週天氣如何？
29日（週二）起受高空西北氣流控制
又將迎來一波秋高氣爽的晴好天氣
但晝夜溫差大
早晚氣溫偏低
30日至11月1日早晨
城區最低氣溫將降至11～12℃
請大家依據氣溫變化及時增減衣物。
預計未來七天晴多雨少，
28日受高空槽和弱冷空氣影響，
有一次降水過程；
29日起受地面高壓控制，
晴好天氣，晝夜溫差較大。
一周天氣
10月28日（星期一）：白天陰有雨，夜裡雨止轉陰到多雲，溫度14～17℃，偏西風1～2級；
10月29日（星期二）：多雲轉晴，溫度14～23℃，偏東風1～2級；
10月30日（星期三）：晴到多雲，溫度11～24℃，偏東風1～2級；
10月31日（星期四）：晴到多雲，溫度12～26℃，偏東風1～2級；
11月01日（星期五）：晴轉多雲，溫度13～26℃，偏東風1～2級；
11月02日（星期六）：多雲，溫度14～22℃，偏東風1～2級；
11月03日（星期日）：多雲到晴，溫度13～23℃，偏東風1～2級。
天涼了，這些事得注意
氣溫一路走低，感冒的人也明顯增多，有幾個對感冒有好處的食療方推薦給大家。
“
流清涕、鼻塞的朋友試試蔥白粥；
咽痛可以吃西芹炒百合；
生薑水有助於緩解咳嗽；
白蘿蔔湯可以緩解頭痛，而胡蘿蔔紅棗湯可以預防風寒。
”
最後需要提醒一下大家，食物固然有助於緩解不適症狀，輕的感冒也的確可以通過食療來改善，但重感冒肯定需要吃藥來達到治療的作用，
尤其是老年人、小孩、孕婦或者有基礎病的特殊人群，建議要及時去看病。
另外，冷空氣發威，
不少人仍信奉“春捂秋凍”
下面這3個地方得保持溫暖
千萬別凍著！
暖頸：寒涼讓頸椎病雪上加霜
辦公室一族得頸椎病的不在少數，長時間保持低頭或固定姿勢工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，頸後部肌肉韌帶組織長期僵持，會引起慢性勞損。
脖子本身就很嬌貴，再加上有慢性勞損的底子，因此，一旦受寒，便可能引發血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經水腫，誘發頸椎病或讓原有的頸椎病雪上加霜。
暖腰：先天之本 喜暖怕寒
腰是人的“一把手”，中醫認為，腰乃腎之府，腎是人體先天之本，喜暖怕寒，是人體重要的健康敏感區。
老年人中比較高發的寒溼性腰痛，主要就是因腰部受風寒侵襲引起，在陰雨天會加重。
而對女性而言，由於處於帶脈區，腰部受寒引起的氣滯血瘀，會影響卵巢等生殖系統的機能，因此更需要注重腰部保暖。
暖腳：寒邪生於足下
腳踝部有200多個穴位，是人體“小心臟”。寒氣一般都是從腳底侵入，因此，古語有云“白露不露腳”，說的就是在白露節氣後，人就不能再光著腳或露著腳踝穿鞋，需要穿上襪子，防止受寒。
此外，除了穿上厚襪子，泡腳也是保護腳的好方法。
來源|金華氣象 金華新聞客戶端 青年時報
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