最近，
冷空气“满减大促销”
一波接着一波地袭来
北方有些地区都已经
下大雪了！
金华也加入了降温“豪华套餐”
据金华气象，今日一早天气依旧阴沉，偶尔小雨飘落，早晨最低气温全市大部分地区13～15℃。预计今天中午到前半夜阴有时有小雨，阳光隐匿，气温持续低迷，白天最高气温仅16℃左右。
受高空槽东移影响，西南暖湿气流加强，今天后半夜到明天白天我市还将迎来一次降水过程，雨量可达小到中等，主要降水集中在今天后半夜到明天上午，明天下午起降雨减弱，明夜雨止转阴到多云，明天气温与今日基本持平，14～17℃。
那么，下周天气如何？
29日（周二）起受高空西北气流控制
又将迎来一波秋高气爽的晴好天气
但昼夜温差大
早晚气温偏低
30日至11月1日早晨
城区最低气温将降至11～12℃
请大家依据气温变化及时增减衣物。
预计未来七天晴多雨少，
28日受高空槽和弱冷空气影响，
有一次降水过程；
29日起受地面高压控制，
晴好天气，昼夜温差较大。
一周天气
10月28日（星期一）：白天阴有雨，夜里雨止转阴到多云，温度14～17℃，偏西风1～2级；
10月29日（星期二）：多云转晴，温度14～23℃，偏东风1～2级；
10月30日（星期三）：晴到多云，温度11～24℃，偏东风1～2级；
10月31日（星期四）：晴到多云，温度12～26℃，偏东风1～2级；
11月01日（星期五）：晴转多云，温度13～26℃，偏东风1～2级；
11月02日（星期六）：多云，温度14～22℃，偏东风1～2级；
11月03日（星期日）：多云到晴，温度13～23℃，偏东风1～2级。
天凉了，这些事得注意
气温一路走低，感冒的人也明显增多，有几个对感冒有好处的食疗方推荐给大家。
“
流清涕、鼻塞的朋友试试葱白粥；
咽痛可以吃西芹炒百合；
生姜水有助于缓解咳嗽；
白萝卜汤可以缓解头痛，而胡萝卜红枣汤可以预防风寒。
”
最后需要提醒一下大家，食物固然有助于缓解不适症状，轻的感冒也的确可以通过食疗来改善，但重感冒肯定需要吃药来达到治疗的作用，
尤其是老年人、小孩、孕妇或者有基础病的特殊人群，建议要及时去看病。
另外，冷空气发威，
不少人仍信奉“春捂秋冻”
下面这3个地方得保持温暖
千万别冻着！
暖颈：寒凉让颈椎病雪上加霜
办公室一族得颈椎病的不在少数，长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，颈后部肌肉韧带组织长期僵持，会引起慢性劳损。
脖子本身就很娇贵，再加上有慢性劳损的底子，因此，一旦受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
暖腰：先天之本 喜暖怕寒
腰是人的“一把手”，中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。
老年人中比较高发的寒湿性腰痛，主要就是因腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。
而对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。
暖脚：寒邪生于足下
脚踝部有200多个穴位，是人体“小心脏”。寒气一般都是从脚底侵入，因此，古语有云“白露不露脚”，说的就是在白露节气后，人就不能再光着脚或露着脚踝穿鞋，需要穿上袜子，防止受寒。
此外，除了穿上厚袜子，泡脚也是保护脚的好方法。
来源|金华气象 金华新闻客户端 青年时报
閱讀更多 金華髮布 的文章
