嚴124284210
想要健康長壽，就要先護好雙腿，雙腿有勁才能健康長壽。中醫有“人老腿先老”的說法，四肢的肌肉特別是腿部的肌肉是否結實，是衡量一個人特別是老年人是否健康、長壽的首要標誌。一般來說，人一旦過了五十歲，全身的肌肉就開始變得鬆弛，腿部的肌肉同樣在走“下坡路”，如肌肉纖維數量減少，質量變得疏鬆，水分相對不足，外形顯得乾癟，缺乏原有的彈性及韌性。當然，最需要值得注意和謹慎的，還是從腿部發給我們的一些小信號，以便提前預防疾病造成的更大損害。
雙腿疼痛和麻木，提示有腰椎間盤突出的可能性存在。
腰椎間盤突出主要症狀為腰痛，彎腰幹活後情況加重，大腿後側，小腿外側呈放射性疼痛，小腿發脹，尤其是在咳嗽或者打噴嚏時有加重的表現，當蹲下來屈體及臥床休息後疼痛緩解。不要忽視腿疼帶來的影響，如果是腰椎的問題，等病情加重後就會出現直不起腰，甚至是癱瘓的情況。尤其是在急性期發作之後，疼痛會逐漸轉換成麻木的現象，還有的患者甚至會出現肌肉萎縮。等到這個時候再想去靠打針吃藥或者做牽引來治療，都只能起到暫時性的緩解。而手術的風險大並且容易產生併發症以及後遺症。
雖然中醫的穴位外敷法對腰椎疾病有很好的療效，但依舊要堅持早發現、早預防、早診斷的“三早”原則。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱正常生理彎曲。
如果總是感到小腿肚有涼颼颼的感覺，有時還覺得從臀部開始到腳後跟，中間一整條線都涼涼的。這可能是血液循環不暢造成的，也可能和腰椎間盤病變有關。
引起腰腿疼痛的原因有很多，比如腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎、脊柱骨關節病、脊柱結核、脊柱椎體腫瘤、骨質增生、骨質疏鬆等疾病會引起腰部疼痛，有的還會向下肢放射，引起腿部疼痛。還有慢性勞損、外傷、風溼等因素也都會引起腰腿疼痛。老人腰腿疼痛還多見於骨質增生、骨質疏鬆和骨關節疾病，特別要警惕的是骨腫瘤的發生。一般性的腰腿疼痛注意避風寒、鍛鍊要適當，避免過度勞累。
腿部腫脹要防血栓。
曾經有一位患者到醫院來看病，只說是腿部腫脹，希望能採取中醫按摩的方式治療。我一看他的情況，首先建議他去做超聲檢查，結果顯示是靜脈血栓。
靜脈血栓如果不及時發現，是一項能夠致命的疾病，而長期久坐久站的工作方式是非常容易患上腿部靜脈血栓的。患病時，腿部一般會出現腫脹感，甚至可能延伸到踝關節和足部，輕微按壓就會出現痛感並且能產生明顯的顏色改變，而且患者會經常感知到腿上的溫度上升，並且有淺靜脈擴張的表現。如果出現了這些現象，一定要及時去血管外科做檢查，一旦血栓嚴重，截肢都是屬於非常保守的治療，有很多人因為發現不及時而最終危及了性命。
下肢無力，提防是腦血管病變。
很多上了年紀的患者會經常感知到下肢無力，腿腳活動也不是很靈便，要注意的是這種現象可能不僅僅只是和年紀有關係。
如果是急性發作，就預示著腦血管的病變。出現下肢無力的情況首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，首先就要考慮自身是否有心腦血管方面的疾病史。一旦是腦血管的疾病引起的下肢無力，就需要馬上重視起來，時間稍微耽誤就有出現偏癱的風險。
從腿部提前發現機體衰老的信號。
人過中年後，首先會感覺到腿腳不是很靈便了，總覺得腿肚子像是灌滿了鉛而發酸發脹，上樓梯費勁，稍微做點事就腰痠腿疼，這就是在預示著你的身體正在慢慢進入衰老模式。
中年女性在咳嗽的時候偶爾會出現腿部的放射性疼痛，尤以小腿肚子最為明顯，此時要考慮腸胃系統是否有“罷工”的嫌疑。
若是發現腿部開始不聽從自己的使喚，想走快卻根本無法實現時，仔細檢查一下是否有腿部肌肉萎縮的情況出現。
有些人在運動或者受涼之後容易出現腿部抽筋的現象，不要輕易地認為這是血液循環不暢或者肌肉沒有活動開的表現，這很可能是骨質疏鬆的徵兆。如果同時出現足跟疼痛，就一定要及時去做檢查了。
當發現腿上有血管突然變得非常清晰，且如同蚯蚓一樣在腿上蜿蜒而上時，這就是靜脈曲張的典型表現，一般和腿部血管的勞損有關。凡是年齡在20歲以上的人群都極有可能發生該病，女性更是高發人群。平時要避免久站久坐，注意對腿部肌肉和血管進行適當按摩，情況嚴重的時候要及時就醫，以免引起其他問題。
亞麗醫生
這個問題太強了，強大到我腦袋差點短路，因為這麼籠統的問腿麻，我腦海中裡蹦出一堆可能性，工作中和腿麻打交道非常多，輕的可以自行恢復，重的就要判定造成麻木的原因，再針對的處理。
腰椎間盤突出哪裡麻？
看到很多人講腰椎間盤突出症可以造成腿麻，是的，這確實是腿麻的一個原因，L4-5椎間盤突出造成的是腿外側麻木，L5-S1造成的是腿後側麻木，L3-4造成前側麻木不過出現幾率很低。
會在椎間盤受壓的增加的時候，例如咳嗽打噴嚏、搬重物的時候出現加重，休息時減輕，下腰部按壓會出現腿上和症狀一致的麻木，做腰椎間盤CT或者核磁，有相應的椎間盤突出神經根受壓可確診。
一堆腿麻原因
除了腰椎間盤突出症，像股前外側皮神經卡壓會導致大腿前側麻木，臀中肌綜合徵會造成腿外側麻木，梨狀肌綜合徵會造成腿後側麻木，腓總神經損傷會造成小腿前側麻木，膕肌損傷會導致小腿後側麻木，分別要觸診到卡壓部位，從根源解決問題。
結語
上述只是舉幾個例子，像椎管狹窄症、腰椎小關節紊亂還有其他科室的疾病都可引起腿麻的症狀表現，建議還是補充一下麻木位置，以及加重的表現，再進一步分析，最好是讓醫生當面診斷，更容易找到原因！
喬棟談健康
腿腳麻木是什麼引起的，是各種腰椎肩盤突出照成的，麻就是氣通血沒通，木就是氣血都不通了，在嚴重腳走路就向踩棉花一樣發軟就十分危險了非常容易癱瘓，千萬注意彆著受，風，溼，寒，涼，潮。必須找正規專業中醫臨床經驗豐富的懂八綱變症懂陰陽五行相生相剋懂奇經療懂十四經脈的中醫治療疾病…在治療期間有記口各種寒涼生冷辛辣等等油膩了等等都不能吃
張庫41
氣不通則麻，血不通則木，氣血不通就會出現麻木。發生雙腿麻木應慎防是心腦血管及中風的前兆。
經絡穴位調理師
麻木可以由糖尿病，藥物，神經炎，腦血管疾病，頸腰椎病、血管疾病等引起，麻木不能對症治療，而是要對病因治療。建議到醫院神經內科進行檢查，明確病因再治療。另外要及時治療低血壓和貧血。
Wo我不哭
是腰椎間盤突出引起的。
