对于演员来说能够爆红演技实力很重要，但更重要的是时机，毕竟圈内不缺好演员，但缺少时机和机会，在最新一期的《哎呀好身材》，凌潇肃首次坦言目前心境，凌潇肃是有演技的好演员，只是年轻时跟姚晨在一起被冠以姚晨老公的称号，离婚后也有所争议，加上凌潇肃自身电视剧作品不多，一直都是不温不火甚至于沉寂，好在凌潇肃凭借着表情包再度翻红，综艺资源还有所好转。
说到年轻时的梦想，凌潇肃坦言希望变成自己偶像的样子，在演戏上也有自己的标杆，能看得出凌潇肃是个有思想有担当的男人，说话直接不虚伪，吃饭豪爽，对老婆和儿子脾气都很好。
但随着时间的流逝和年龄的增长，凌潇肃坦言目前的心境不再追求演技上的成就，能把凌潇肃做好，能成为妈妈的好儿子，老婆的好老公，孩子的好爸爸就知足，其实这也是凌潇肃的一种妥协，即便再翻红凌潇肃也错过好时机，错过成为好演员的最好时间段，如今的凌潇肃更注重家庭而非事业。
凌潇肃的一句：每个人都有自己的春夏秋冬让人感慨良多，或许春夏秋冬凌潇肃都经历过，如今心态更平稳，不再急功近利。
说到什么时候有这样心境的改变，还是因为有了孩子有了家庭，有了铠甲也有了软肋，很多事情上都会有所保留，为了家庭也要学会去释怀和妥协，不再单纯执着的追求演戏成就。
不止心境工作上有转变，凌潇肃的身体状态跟年轻时差距也很大，凌潇肃是运动员出身，身体素质都很好，正因为如此凌潇肃运动时爱逞强，每天运动量很大也不吃主食，对健身控制身材很痴狂且有毅力。
但因为健身导致腰不好，演戏时连女演员都抱不动，身体素质不如年轻时，以前锻炼是享受，现在锻炼就如同破自行车要散架的感觉，这样的转变让凌潇肃失落了相当长的一段时间，也是因为时间让他慢慢原谅自己。
不再追求演戏上的成就，也不再追求健身的成就，凌潇肃目前更希望保护好自己的身体，为自己的家庭多效力几年，这也是凌潇肃上节目之后极少数比较消极失落的状态，目前的心境也决定精神状态。
这其中唐一菲对凌潇肃的陪伴也至关重要，唐一菲脾气很好，上节目真实自然，和凌潇肃相处和谐，凌潇肃目前的心境，对比姚晨的风光差距很大，姚晨因出演《都挺好》事业再度有提升，参演电影《送我上青云》并获得最佳女主角的提名，无论是团队还是合作演员上都很好，前途一片光明。
但不管如此，事业追求没有高低，完全取决于自我心态，只要凌潇肃和姚晨都满足于自我现状就好，只是为凌潇肃有点可惜，有好演技却错过好时机。
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