曹政情
健身还是长裤性感
艺时尚街拍达人
一本正经的回答一下这个问题。
如今越来越多的女性参与到健身运动的行列中，我们也可以在很多场景中看到穿着紧身压缩裤运动中的女性，有些的确养眼，有些着实让人“恐惧”。那么女生运动时，穿紧身裤外面还有必要穿短裤吗？
我先给出几点不需要穿短裤的正当理由
- 利于排汗更清凉。压缩裤本来就有吸汗的功能，但在高强度运动时我们真的没必要外面再套一层，这样显得非常多余，可能短裤的吸汗和速干功能没这么强，到时候短裤上反而弄得湿哒哒的就不好了。
- 利于特定动作的施展。我们在健身房训练肱二头肌或者背部肌肉或者腹部肌肉时，都需要做一些幅度很大的特定动作，有的动作还需要教练或者别人来帮助完成，这个过程中腿部和胯部可能会大幅度拉伸或挤压，如果穿着短裤，非常碍事，甚至会被短裤拉扯痛。
- 利于安全。健身房有很多器材都是“杆状”的，或者还有其他安全隐患，我们在运动的时候精神保持高度集中，有时候穿着短裤反而会勾到某些障碍物，如果因此摔跤或者受伤那就得不偿失了，因此尽量穿贴身的衣物。
- 利于散发个人魅力提升自信。有些女生在开放的环境中心理层面可能不是很自信，即使她的身材非常不错。那么在健身房这种相对狭小的封闭式空间中，能够大胆的秀出自己傲人的身材，并且得到无数目光凝视的时候，那么无疑会大幅提升自己的自信心。
因此真的没必要在紧身裤外面再套一条短裤，那样无异于穿着牛仔裤游泳，干专业的事就要穿戴专业的装备。
所以奉劝在健身房锻炼运动的女性，紧身裤外面不用穿短裤。
但是。。。
紧身裤外面需要穿短裤的场景
刚才所说的只是在健身房而已，如果大家在开放式的环境中，还是需要注意。毕竟外面各种年龄段的人都有，环境也不一样，就像刚才说的游泳，没人穿着泳装去广场大街上的，所以尽量不要穿着紧身裤不穿短裤在外面运动。
如果你在公园健身跑步，如果你在操场健身跑步，如果你参加一场马拉松活动，那么，请你穿好短裤，这种环境下不穿短裤真的有点突兀。
因此，我的观点是：怎么穿看在什么环境中。
欢迎补充观点……
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聊个芝麻球
女生运动时，穿紧身裤外面还穿短裤吗？女生运动时，穿紧身裤，外面再穿短裤，有“画蛇添足”之嫌。
女生运动时，为什么要穿健身裤？其一，展示好看的身材，满足爱美之心。紧身裤可以充分展示翘臀、修长腿、腹肌等，展示身材曲线之美，健身裤外再穿短裤，就成了遮掩。
女生运动时，为什么要穿健身裤？其二，运动的方便。不管是做动感单车、椭圆机、登山车，以及跑步机跑步等有氧训练，还是做不同的力量训练，可以防止被器械挂着、带着，健身裤外再穿短裤，就又容易被挂着、带着。
女生运动时，为什么要穿健身裤？其三，冲着紧身裤的弹性、质地好，可以促进血液循环，有着很好的排汗除湿效果。健身裤外再穿短裤，其实是把健身裤的那些好的效果打折了。
女生运动穿紧身裤，是青春活力，也是时尚的心理诉求。室外运动时，有时为了一些原因外穿短裤，可以理解，室内运动没有必要再外穿短裤；不管怎样，要穿就穿出效果来！
沧海人间
基本上不穿了！
美的雨衣兼程风雨
对于女生来说，我觉得紧身裤外面不用再穿短裤。
可能有的男生穿紧身裤的时候外面穿短裤，是为了不好意思啊。
但是女生为了衬托身体的曲线美，特别是，嗯，下身的线条，穿紧身裤可以增强这方面的效果。
而且穿紧身裤对于锻炼和运动来说更为方便，所以没必要外面再套一个短裤。
当然如果女生比较容易害羞，不好意思，平时也很少这样穿着的话，套一件运动裤，还是可以了，但是从必要上来说没有必要。
当然运动的时候也不一定要穿短裤，你也可以穿热裤。就是不是那种太紧绷的热裤也是可以的。更简单方便一些。
聊情说爱
怎么样
用户1247438206795
女生运动时穿紧身裤是为了凸显性感身材，外面是否穿短裤要看具体做什么运动，和个人身材性感到什么程度。
如果身材非常标准，做跑步、器械锻炼等对抗性不是特别激烈的运动，外面穿不穿短裤都行，只是要注意里面穿的内裤最好是无痕的，否则连你内裤款式是三角带还是四角的，我都看着这么清楚，我都觉得有点尴尬，这么性感的身材，要是再配上美丽的脸蛋儿，让我这个直男实在把持不住要多看几眼，不看吧，又有点不忍，还浮想联翩，这样不太好吧。
女生穿紧身裤如果只是为了凸显身材，那就选择自己喜欢的款式，如果考虑功能性，除非是装备控，或者做极限运动，比如半马或全马，可以考虑压缩裤、压缩衣，有一定的保护性，但是实际作用并不如预期的好。
如果是打篮球这种对抗性非常激烈的运动，不需要穿紧身裤，只要穿篮球服就行。
行远健身
不穿。。坚决支持不穿。😄😂😂美的东西就是拿来给人看的。。干啥呀？你要把好看的都挡住。把不好看的留给别人看啊？没这个道理啊。。啥都放不开。你穿啥紧身裤啊？干脆穿上防水裤得啦。。捂得又严实又方便。还是胶的又耐磨多好啊！！除了你老公或者你男朋友以外。你问问其他男人。。那个愿意看你紧身裤外面再套个短裤？不热啊？看着都难受😄😂😂当然了。你得考虑一下你的身材吧？如果胖的无法无天的那种。你就别穿紧身裤了。。太瘦了也别穿了。感觉就一根电线杆处在哪里。风大一点都担心被吹不见了。。。我就看到过一女的外八字腿穿紧身裤在健身房里瞎折腾。。我就一直在想一个问题。如果她要穿旗袍的话那两条腿会不会在外面啊？所以啊要彰显你的魅力身材多少你的有点啥对吧？你要让人看着你就觉得你是这个世界上唯一一个美丽的女人。。而不是晃了你一眼就赶紧别过头上。搞不好会干呕几下。所以。你哪里漂亮好看就要把哪里放大。就要招摇。就要显摆。
四川人民爱幽默
女生在运动时，可以穿紧身裤，也可以穿短裤，也可以穿紧身裤+短裤，这要根据具体的运动环境。没有绝对的怎么穿合适，紧身裤外面套短裤是为了保暖。到底是在什么情况下需要紧身裤外面加短裤呢？
紧身裤不但可以在运动时可以穿着，并且在日常穿着运动服的时候，也可以穿着，运动紧身裤现在成为时尚单品，非常好搭配衣服。
在日常穿着紧身裤，非常显腿型，明显的看出腿部肌肉线条感，特别是爱 健身的女生，很喜欢这样穿着。
在运动的时候，穿着紧身裤，是为了适应健身环境，让自己有一个舒适的健身温度。在就是紧身裤透气性和伸展性非常好，主要是在锻炼器械或者瑜伽课上，穿着的比较多，出汗量少。
运动器械的时候，穿紧身裤比较多，肢体活动量小，运动动作重复频率低，穿着紧身裤非常合适。因为还要趟着做一些器械，也防止尴尬。
器械运动能够显示力量感，线条最佳表现凡是还是紧身衣。突出身材线条感。
当在室外运动，气温有点低，穿紧身裤感觉有点冷的时候，可以把短裤套上，也是为了能够保暖，有不影响运动。有的款式是紧身裤和短裤成套的，甚至是连体的。一般还是接受这样的保守穿着方式。
紧身裤在健身房，对自己的身材自信度不够，还真不敢穿着整套紧身衣，一般还是保守的穿着方式。要不就是短裤，或者是紧身裤套短裤。套着穿也要根据健身环境而定。
我是：赵帅在努力，时尚买手/健身教练/新零售创业导师，分享知识，成就大家。
赵大帅时尚严选
对于女性健身时候的穿着，很多朋友都存在疑问，下面来讲讲健身装备的选择。
下身-裤子的穿着
女性健身穿着紧身裤的原因很多是因为：
1、有利于看清楚各个关节、肌肉部位的活动或变化情况，以防错误的动作引起不正确的体态。
2、紧身裤有利于身体活动的方便性，避免宽松服饰影响身体做出正确有效的动作。
3、个人认为如果是穿着正常的健身运动裤子，没必要外面穿短裤，运动时候尽量让身体更快的排汗，当然，如果是对于身材缺少自信的朋友，可以自己选择穿或不穿，主要是不要影响健身的心态。也有健身服饰设计的款式是带有短裤的，所以对于健身穿着的选择，根据个人喜好即可，不必纠结。
上身-运动内衣的穿着
对于女性健身的内衣穿着，强烈推荐运动内衣，减轻胸部的压力等，分为低强度、中强度、高强度3个等级。
轻运动选择中、低强度的即可，剧烈的运动一定要穿高强度的运动内衣，能够很好的保护胸部。
T恤的选择，如果是出汗较多的运动，且在户外没有及时更换衣服的条件，建议穿着速干服，避免身体长时间接触汗液。
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