在中國，酒文化源遠流長，自古就有“無酒不成席”一說。無論是親朋好友相聚，節日宴請，工作洽談，只要上了桌，酒是必不可少的。

酒在飯局上起著調節氣氛，幫助助興之用，而酒量的大小，每個人都不一樣，有的人從頭喝到尾也許都面不改色，而有的人可能才一杯下肚就醉倒在地。而且有的酒還真不好拒絕不喝，特別是工作上的應酬，無奈之下也得捨命陪君子。

醉過酒的人都知道，醉酒後噁心嘔吐，頭痛欲裂，頭暈發飄，十分難受。所以為了醒酒，當酒喝多時，大多數人都會喝點茶來解酒，覺得多喝茶是很好的解酒方式。其實，這種解酒方式是錯誤的，非常不可取。下面就讓我們一起看看專家的解答吧。

為什麼喝茶不解酒？

這是因為茶葉中所含的茶鹼和咖啡因與酒精比較相像，喝多了都會使人感到興奮。因此，用茶來解酒，不但解不了，還會加重醉酒，所以再別用喝茶的方式來解酒了。

既然茶不是酒精的“對手”，那麼什麼是酒精最怕的呢？

5樣解酒效果好的食物

1、辣木籽

辣木籽中所含的活性成分能夠有效分解酒精，可以幫助體內加快酒精排洩，從而減少酒精對胃的刺激傷害。所以在喝酒前可以吃上幾顆辣木籽，這樣既能保護胃粘膜，還可以增加酒量。

2、薑湯

在我們的認識裡，薑湯是起著驅寒暖胃的作用。如果感冒不舒服，熬一碗儼儼的薑湯，趁熱喝下，病都會好一半。可大家也許還不知道薑湯還有解酒的作用，可以減輕肝臟負擔，薑湯進入人體後會形成一種解酒的酶，這種物質可以降低體內乙醛的含量，緩解醉酒後的各種不適。

3、純牛奶

在赴酒局前可以先喝上100毫升左右的純牛奶，這樣牛奶會在胃壁上形成一層保護膜，從而降低酒精對胃造成的傷害。酒後喝上杯純牛奶，也能夠減慢酒精在身體內的吸收速度。而牛奶裡含有大量水分，在醉酒後喝些，可以起到稀釋酒精的作用，幫助身體儘快將酒精排出體外。所以在喝酒前，喝醉酒時都可以喝些純牛奶，如果不愛喝牛奶的人選擇酸奶也是可以的。

4、葡萄乾

在喝酒前吃上一些葡萄乾，可以加速體內酒精代謝。葡萄乾之所以有此神奇功效，在於它含有的酒石酸，酒石酸可以稀釋酒精，所以在喝酒前吃上一把，可以減少酒精分解物在腸道內的停留時間，讓其迅速排出體外。

5、桑椹

黑色食物補腎，黑黑的桑椹中可是富含花青素的，能起著超強抗氧化作用，可以延緩衰老。男性平時吃上些都會起著強精補腎之效，喝酒前如果也吃上些，也不易醉酒。

當然了再好的醉酒物也不如不要多喝，當你喝得酩酊大醉，那就是大羅神仙送下來的仙丹估計也難辦到。

除了備些解酒、醒酒之物，喝酒時還要注意不要做以下兩件事。

一，不要喝酒同時抽菸。

這樣即傷肝又傷肺，還影響旁邊人，讓大家和你一起抽二手菸。並且香菸中的尼古丁對人體會產生麻醉作用，這樣就會讓你喝酒喝過量。

二，不要喝混合酒。

有些人喜歡喝完白酒，再來點紅酒，或是幾種不同度數的酒摻一起喝，這樣非常傷胃，而且對肝臟也十分不友好，所以最好不要這樣喝。

總之，喝酒一定要適量，儘量避免醉酒，遇到實在無法推辭的酒局，儘量常備一些可以解酒毒，防醉酒的食物，盡最大程度地降低酒精對身體的傷害。

若您對健康養生知識感興趣，或者有相關問題，別忘了關注下我們哦！>>>