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要經常眺望遠方或者閉目休息，一直盯著手機屏幕和電腦屏幕對眼睛很不好

囫圇吞棗棗

我是科技數碼隨時答，很高興能回答這個問題

IPHONE X傷眼怎麼辦，所有OLED屏幕的手機都會麼？

先來看第一個問題，iPhone X傷眼怎麼辦呢？

基本上這是在屏幕亮度過低的時候才會出現的問題，解決的辦法通常來說有3個。

一，因為從iPhone8開始屏幕就增加了叫“原彩顯示（True Tone）”技術。簡單說就是不僅根據環境光調節亮度，還會根據環境光調節白平衡。下面是iPhone7和iPhone8對比的照片，看看是不是開了之後iPhone8變為了大黃屏幕，對眼睛很舒服。

二，在手機"設置"-"通用"-"輔助功能"-"顯示調節"-"降低白點值"，設置到65%左右（也可以根據自己的情況），你就覺得又舒服又清晰，跟iPhone 8屏幕差不多了！

三，就是現在使用APP之類的都有夜覽模式，可以打開這個功能就可以啦！

第二個問題就是所有OLED屏幕的手機都會麼？

是的，都會出現這個問題。但是相對來說高端機型的話，頻閃的問題會相對控制的更好一些。因為LCD屏幕通常使用背光燈實現屏幕發光，頻閃頻率就可以達到幾千Hz，基本不會遇到頻閃問題。但OLED屏幕為像素自發光，低功率限制了它的頻閃頻率。

如果OLED長期以240Hz頻閃頻率工作，那麼大部分人的眼睛也未必能察覺出來。但關鍵問題在於，調低手機OLED屏幕亮度時，它會通過進一步降低頻閃頻率來達到這個效果，也就是所謂的PWM調光。現在很多LCD屏幕也會使用PWM調光機制，但幾千Hz的頻閃頻率上限讓它基本不用擔心這個問題。

OLED屏幕也可以通過直接降低電流的方式來降低屏幕亮度，但代價就是會出現因為像素髮光不均勻導致的“麻布屏”現象，這種情況下手機廠商不約而同都使用PWM調光。

在OLED屏幕亮度調低時，使用相機可以看到屏幕在閃爍，部分用戶看久了手機感到眼睛疲勞，很多時候就是因為這個原因。

總結

如果你之前沒有使用過OLED屏幕的手機，在購機前可以嘗試實際體驗一下，看下自己是否能察覺到低頻閃帶來的問題。如果你對頻閃非常敏感，那還是建議買LCD產品。

如果購買OLED屏幕手機，儘量購買高端旗艦產品，它們的OLED頻閃問題相對來說不太嚴重。另外，使用OLED屏手機時，儘量避免在低亮度下長期使用，夜間使用時建議旁邊開一盞護眼燈。減少手機屏幕對眼睛的傷害、保護視力的最好方法其實還是少玩手機，如果你做得到的話。

回答完畢

科技數碼隨時答

喜歡iPhone X朋友們使用了你的愛機一段時間吧，長時間使用手機的小夥伴現在應該已經感覺到了，那就是，iPhone X的OLED 屏幕雖然看起來很過癮，可看久了也是會傷眼睛的，那麼有哪些辦法可以讓你既享受iPhone X帶來的極致體驗，又讓你能夠很好的保護你的眼睛是不是很好呢？

1大家注意了，iPhoneX上新增加了一個功能叫做原彩顯示，可以根據你當前所處的環境將屏幕的色溫調整到最舒服的觀看視覺效果，其實這是一個非常舒服的功能，能夠讓你不管在哪種環境下使用iPhone都能自動調節亮度來保護你的眼睛。2進行下面的操作：打開設置-通用-輔助功能-顯示調節，在這裡找到降低白點值這一選項然後打開，在調整數值的時候記得找到個人感覺比較舒服的那個點，這樣能保證屏幕既不會太暗，又同時沒那麼刺眼.3將瀏覽器調整到夜間模式，一般像UC這樣的瀏覽器都是有夜間模式的，開啟以後，晚上就可以放心的使用而不會感覺太刺眼了，最後提醒大家一點，OLED屏幕雖然比一般的屏幕更保護眼睛，但是並不代表他就不傷眼，所以最好不要長時間看手機，還是要適當的休息的。這是保持健康的前提。

所有的OLED都會傷眼嗎？OLED面板已經事實上成為了高端手機面板，面臨的傳統行業擠壓打擊是非常嚴重的，每一項新技術的崛起都是一個被傳統技術攻擊打壓的過程。反映到用戶群體上，就是所謂LCD和OLED之爭，LCD對OLED的攻擊點有四：

第一點OLED面板“低頻“PWM調光問題。

首先明確一個事實，沒有任何醫學證據證明OLED面板PWM調光和眼部不適有關。LCD水軍常引用的某協會標準，是應用於高亮度LED照明的，和屏幕調光無關。

對於絕大多數人來說，可以察覺到80Hz以下的LED燈閃爍，此時的人眼能夠感知到明暗變化，閃爍頻率在80Hz以下的也被稱為可見頻閃（visible flicker），只有極少數的人能夠感知到80-100HZ的LED燈頻閃，超過100HZ的LED燈就連LCD水軍大量引用的某國外網站也只敢弱弱的說一句“120HZ以下可能會影響情緒”。注意，這是高亮度LED燈的標準。而所謂“低頻”PWM調光的頻率是多少，240HZ以上（其實PWM調光也僅僅是在最低光下才能降低到240HZ而已，在這個亮度下，更應該關注DC調光的屏幕亮度壓不下去，三原色波長不相同，短波藍光引發視網膜色素上皮細胞萎縮或死亡等一系列問題，危害更甚。），這個標準遠遠超出某協會所說的“可能影響情緒”的120HZ。所謂可能影響情緒”的120HZ只是高亮度LED照明。

第二點OLED屏幕子像素排序問題。

其實OLED屏幕並不一定要用 Pentile排序（三星GalaxyN2就使用了RGB排序），OLED屏幕前期之所以使用 Pentile排序，是因為成本控制+子像素壽命問題（三星N2使用標準RGB排序導致燒屏奇快）因此使用 Pentile排序放大了藍色子像素規模（該子像素衰減最快），順便降低了生產成本，可謂一舉兩得。正所謂有得有失，Pentel排序的副作用也是很明顯的：某些極端情況下，尤其是有規律的圓角（例如文字）部位，會因為某子像素共用原因導致顆粒感嚴重，最極端的情況下實際PPI（單位面積內像素密度，一般用來衡量清晰度）只有理論PPI的66%。

但是到了N3這一代，情況又有變化，三星為了提高子像素密度，把OLED的子像素優化成了菱形 Pentile排序（國內一些廠商為了營銷有時候成為鑽石排序），這一改動極大緩解了實際PPI低的問題，最極端條件下也能達到理論PPI的83%左右，可以說鑽石排序和標準RGB排序差距已經不大。正所謂有得有失，鑽石排序的副作用是，某些極端情況下，會因為某子像素共用原因會出現一條紫邊（多發於1080POLED屏幕顯示數直或橫平的直線，可以隱隱約約看到紅色或綠色線條）。

第三點OLED屏幕燒屏問題。

只要是OLED屏幕就一定存在燒屏的潛力，這是現在材料技術限制。但是，Pentile排序存在的意義一半就是為了解決子像素燒屏問題，因為壽命短的子像素會放在公用子像素位置，這個子像素超級的大，更難衰減。再加上在正常使用條件下，你會經常更換界面或者關閉屏幕，不會長時間保持一個界面高亮度顯示，因此在兩三年的正常使用期限中不需要過多考慮OLED屏幕燒屏問題，我玩過不少燒屏的OLED手機，其中絕大部分都是商店展示機。

但是，LG的OLED屏幕除外，原因很簡單，用放大鏡看LG的OLED面板就能發現，他的子像素雖然也是Pentile排序，但是子像素大小是一致的，沒錯，無論你的三個子像素壽命哪個長哪個短，這種屏幕燒屏壽命都按照壽命最短的子像素算，目前可以推測，除非LG掌握了非常先進的發光材料，否則其壽命肯定明顯短於三星OLED。

第四點OLED面板顯示白色耗電量問題。

等等那傢伙

一、先回答顯示屏會傷害眼睛的問題。

不光iphone X，也不僅僅是OLED屏幕，包括LCD液晶屏幕，對眼睛都是有傷害的。但OLED屏幕藍光輻射量要少於LCD屏幕。

為什麼呢，這是因為顯示屏無論是主動發光的OLED，還是被動發光的LCD，都會輻射出波長為400—480納米的短波藍光。

我們知道，光線的波長越短能量越大，對眼睛的傷害也就越大。短波藍光對眼睛的傷害，主要體現在兩個方面：一是藍光可穿透眼睛的晶狀體，傷害到視網膜上的光敏細胞，如果眼睛長時間暴露在大劑量藍光之下，會引起視力減退；二是藍光在視網膜的聚集點不在視網膜的焦點，而是稍靠前的問題，長時間暴露在藍光之中，會引起眼部肌肉高度緊張，眼睛會有疲勞感。

那麼，有沒有不輻射藍光的顯示屏呢？

有的，現在已經研發出防藍光顯示屏。它的原理主要有兩類：一類是顯示屏（液晶）的背光使用輻射藍光少的發光源，缺點是會引起顯示屏色偏問題；另一類是使用針對藍光的濾光片，把藍光過濾掉，缺點是也會引起色偏，而且屏幕亮度會打折扣。所以，總的來說，防藍光顯示屏目前還不成熟，沒有實現商業化量產。

還有一種不輻射藍光顯示屏，叫電子墨水屏。已經應用在電子書閱讀器、超市智慧零售的貨架中。它的優勢是功耗低，續航時間是同尺寸液晶屏的10倍以上。但缺點也是顯而易見的，它沒有彩色顯示，目前最多隻有紅白黑三種顏色，而且技術被一家叫元太的廠商壟斷。所以電子墨水瓶也不適合做手機顯示屏。

小結一下：市面上你能買到的顯示屏，都是會輻射藍光，傷害眼睛的。其實，也不必過於擔心，因為顯示屏輻射的藍光畢竟劑量很小，自發光的OLED輻射量就更小了。

但是，如果像直射太陽光、弧光燈，這些光源是絕對不能用眼睛直視的，嚴重時會導致目盲，而且，這種傷害是不可逆的。

二、再來回答如何減輕手機屏幕藍光傷眼的問題。

既然在顯示屏上無法避免藍光，那麼至少有兩種方式可以減輕藍光對眼睛的傷害：

1、可以購買市場上賣的防藍光眼鏡，其原理也相當於藍色濾光片，把藍光儘可能過濾掉。但是，你割腎買的那些iphone X、華為Mate20 Pro等高端機的絢麗畫面，你就享受不到了。很矛盾是不是？

2、就是迴歸自然，少玩手機。整天機不離人，人不離機的，缺少了和家人的溝通。空閒時間，不如放下手機，多陪陪孩子和家人。如果需要長時間電子閱讀，可以考慮購買使用電子墨水屏的電子閱讀器，那個對眼睛沒有傷害。

或者，衝一杯咖啡，看紙質書籍也是不錯的選擇。

科技重器

iPhone X採用了新一代的屏幕：OLED，具有自發光、廣視角、幾乎無窮高的對比度、較低耗電、極高反應速度等優點，但其高對比度一定程度上對眼睛的刺激也會增加，特別是在夜間。

另外，iPhone X的OLED屏幕採用的是三星的Amoled屏幕，其使用的是PWM調光原理，即在短時間內可以通過反覆亮暗來調節屏幕的亮度（也就是常說的“屏閃”），雖然肉眼不易察覺，但是長時間的使用會導致眼睛易疲勞。

那麼，如何緩解？有以下幾種方法：

1、降低白點值

打開手機【設置】-【通用】-【輔助功能】-【顯示調節】，開啟【降低白點值】，可以調節到自己最舒服的亮度，據說60%-65%是最舒服的狀態。

2、關閉【原彩顯示】

在室內或者夜間等光線比較穩定的場景，可以關閉【原彩顯示】功能，手機就會關閉自動調節色彩亮度，也不會影響手機的使用，而且一定程度上還能節省電量；

另外，最最最重要的還是避免長時間使用手機，不管什麼屏幕，看的時間長了眼睛都會疼。另外，很多人都有夜間關燈玩手機的陋習，其實這樣對眼睛的刺激更大。

回首亦江南

感謝您的閱讀！

確實如此，我1000度的近視，這段時間使用iPhone X確實感覺眼睛難受，乾澀、視力下降。其實不僅僅OLED屏幕，所有的手機屏幕對於人眼都有損害。在這裡和大家瞭解下為什麼手機屏幕對於眼睛傷害大，並分享一些小技巧，降低傷害。

傷害

手機屏幕對於人眼的傷害有幾種，第一種就是藍光，它容易導致黃斑區毒素量增，對於眼睛影響是不可逆的。第二種就是頻閃。我們以前在學電腦的時候，老師教我們說電腦頻閃設置不低於60Hz對眼睛最好。而手機的屏幕，特別是OLED，因為自行發光，它會通過降低電流的方式來降低屏幕亮度，所以就會出現像素髮光不均勻，用戶，特別是晚上在長時間使用手機的時候，iPhone X會使用 PWM 進行調光，會出現眼睛疲勞，時間久了，就會出現視力下降。

設置

當然，蘋果自己也知道OLED屏幕對於用戶的影響，所以，它也採取了幾種方法：

• 原彩顯示。（自己在設置中搜索，原彩顯示，打開即可）

• 降低白點值。（自己在設置中搜索，降低白點值，打開即可）

• APP夜間模式。

當然，OLED屏幕顯示更真實，更鮮豔，所以是現在手機廠商的首選。不過，如果你在選購手機的時候，對於屏幕沒有太大要求，建議還是選購LCD屏幕。

當然，最好的方法，還是少用手機，保護視力，從少用手機做起。

LeoGo科技

其實兩種屏幕都挺傷眼的，非要較個高下的話，還是OLED略勝一籌。

首先，從兩種屏幕所使用的調光技術，來分析其傷眼的原因。

所有的顯示器都具備亮度調節功能，但由於材質的區別，調光的技術各不相同，目前最為主流的莫過於DC調光和PWM調光，主要分別應用於LCD屏幕和OLED屏幕。

簡單粗暴的DC調光：控制電流大小

LCD屏幕是依靠LED背光板發光，所以基本採用DC調光，這是一種通過直接控制發光組件兩側電流大小以調節亮度的技術，當LED背光板兩側的電流越小，亮度越低。

這是一種非常直接的辦法，但同時有一個明顯的弊端：由於三原色波長各不相同，因此在極端低亮度狀態下，DC調光會導致偏色情況。比如，早期的Galaxy S、S2、Note等機型會出現白色不均勻，嚴重偏色的問題，事實上這一問題即便到現在都沒有很好的解決。

PWM調光的騷操作：極速的開關開關開關開關

或許正是因為如此，PWM調光才成為另一種選擇，進入了所有人的視線。

和DC調光簡單直接的做法不同，PWM調光的段位更高，也更為巧（bian）妙（tai）。我們知道開關光源會造成閃爍的現象，開關的速度越快，屏幕閃爍也會隨之加快，當開關光源的頻率超出人眼極限時，所有畫面的亮度信息在人眼中相互疊加，因此頻率的快慢只會影響屏幕的亮度。

也就是說，如果一秒鐘開關交替1000次，會感覺屏幕很亮，如果是500次，就會暗很多，降低到100次，眼睛就會認為很暗。所以，屏幕的最高亮度是沒有變化的，只是通過降低兩種狀態的交替速度來讓你覺得亮度降低了。OLED屏幕是自發光，所以多采用這種調光方式。（這就是大家常說的“頻閃”）

那麼，應用這兩種調光方式的兩種屏幕哪個更傷眼呢？

LCD屏傷眼之源：藍光

“藍光”大家肯定熟悉了，手機裡一般都有防藍光模式，主要是因為LCD使用的是LED背光源，光線經過背光源折射最終成像，顯示器內的主要藍光也就來源於此。

由於背光需要白光的效果，而業界通常是使用藍色LED混合黃色熒光粉來形成白光。因此這種屏幕發光的本身是很難避免發出“短波藍光”的。而這種藍光波長較短（波長通常在450nm以下），能量相對較高，穿透力強，能夠直接穿透晶狀體直達視網膜，產生自由基，從而引起視力損傷，直接對眼部神經造成不可逆轉的傷害，可能導致近視、白內障和黃斑病變等，尤其是長時間、近距離接觸時就會造成傷害。尤其對兒童來說，傷害是很大的，兒童晶狀體較清澈，藍光更容易穿透。

如何降低危害？

1、藍光過濾

因為消費者直呼刺眼，很多製造商採用藍光濾波技術，從源頭上降低藍光LED晶片的能量，這就是我們常說的“藍光過濾”。

2、改變色溫

一般手機裡的“防藍光模式”或者“護眼模式”，基本採用的是改變色溫減少藍光的方式。一般“暖白”比“冷白”的藍光量要低。

OLED屏採用PWM調光的原罪：頻閃

PWM調光的引用解決了早期的低亮度偏色問題，事實上也進一步提高了色彩的穩定度。而且，OLED屏是自發光，不需要背光源，所以藍光的量要少很多，且產生的藍色光波段主要集中在460nm處，能量相對較小，對人眼的損傷就少了很多。至少在目前的資料看，OLED 屏幕的藍光對人眼的還不構成危害。

但是，前面也說到，PWM調光一定會頻閃，且閃爍頻率不低， 即便人眼無法感知開關過程的畫面變化，但我們腦中卻會對這種現象做出反應，相對於穩定畫面，閃爍畫面更容易引起我們注意，這是人類和動物都具有的天性。頻繁的閃爍更容易對雙眼兩邊的肌肉造成疲勞，加速視力的老化，還會引起眼壓升高，偏頭痛等問題。真是傷眼又傷神啊。在屏幕亮度越低時，頻閃的速率變低，人眼能夠感知的可能性變大，因此更容易對敏感人群造成影響。

如何降低危害？

剋制一下你自己！

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總結一句，兩種屏幕都是，儘量少在暗光情況下使用，儘量不要長時間的盯著屏幕看。

幸運的是，我們大多數人，都完美的掌握並長期落地了多種傷眼的方法，比如熬夜玩手機。

所以，姐妹/兄弟，適當的剋制一下8。

寶藏女孩AI比比

如果使用iPhone X感覺傷眼的話，最好還是先把手機的【原彩顯示】開啟。

首先，使用iPhone X感覺傷眼的情況，這是因為OLED這款屏幕的對比度更強、色域更寬。但同時OLED屏幕也因為顏色飽滿度過高，所以看久了容易使眼睛感到疲累。所以，這也是OLED屏幕的手機的一個劣勢。

其次，點擊手機的【設置】，再在【設置】中找到【顯示與亮度】，點擊並進入後打開【原彩顯示】。原彩顯示，是可以根據環境光線條件自動調整iPhone屏幕以在不同環境下保持色彩顯示一致的功能。

當然，最好的辦法，還是要適當的控制看手機的時間，適當休息。

互聯網速評

降低白點值

使用原彩顯示技術

日落之後打開Night Shift功能

之前的多個回答中都說使用軟件的夜間模式，但這是錯誤的做法！錯誤的做法！錯誤的做法！重要的事情說三遍！！！

iPhone X的用戶（OLED屏幕的用戶）不要長時間低亮度使用！OLED屏幕使用的是pwm調光，因此OLED屏幕一定會閃爍，且閃爍頻率不低，尤其是在低亮度情況下的頻閃的更厲害，對眼睛刺激也就越大！所以越是低亮度，就更加傷眼睛。

在有合適背景光的時候使用電子屏幕

新出的iPhone XR實用的是LCD屏幕，相對來說沒有OLED屏幕傷眼，但是相應的要放棄一些色域～

歡迎關注孔明視點～您的眼睛護理專家。

琪琪琪琪護理眼睛

以前還經常會有OLED屏幕喜歡燒屏消息爆出，但是隨著這幾年的發展好像這樣的消息就很少了，因為什麼原因呢？是OLED屏幕已經不燒屏了嘛，很明顯不是這樣的因為現在大部分的手機廠商都是OLED屏幕了，主流廠商沒有一個能夠避免的，而以前只有三星使用OLED屏幕當然要黑一下，現在大家都是了也就默認了...

OLED屏幕的缺點除了喜歡燒屏之外還對你的眼睛非常不友好，很大原因是因為其的PMW調光方式，通俗來說就是有頻閃明暗交替來刺激你的眼球，所以這就是玩一會手機就流淚疲勞的原因了，最大的區別就是你看傳統液晶電腦顯示器幾個小時不會有流淚情況，而看手機多多少少都有了特別是躺在床上玩手機的時候，只要是使用OLED屏幕的都不會例外，容易疲勞傷害視力是個很大的問題！

其實PWM調光頻閃你可以簡單理解成老式CRT顯示器的刷新率不行，用手機拍照的時候有明顯間隔暗紋，反正都一樣是非常傷害眼睛的，說白了就是屏幕一亮一暗交替容易讓眼睛疲勞！CRT老式顯示器和現在的PWM調光的OLED屏幕一個樣，如下圖所示。而目前的OLED屏幕只有這一個調光解決方式，所以OLED屏幕肯定是傷害視力的這個不容辯駁，有可能隨著以後的技術進步這個調光方式會被淘汰，但是現在都沒辦法只能使用...

由於OLED屏幕有色彩豔麗、屏幕總成輕薄、自發光省電特性等等優點，未來涉及到屏下攝像頭以及現在的屏下指紋都不可能離開OLED屏幕，因為OLED屏幕的透光性更好而傳統LCD則不行，大勢所趨無法避免大家都用了那就沒什麼好說的，你想黑一下對方都不行了因為大家都是一丘之貉，唯一的解決方法就是你少長時間玩手機，晚上玩手機一定要開燈，還有多玩會電腦都比玩手機要強...

關鍵字: 屏幕 iPhone 傷眼