裴紅義
大家，我是兜媽，很高興能回答這個問題。
作為爸媽的我們，經常會發現寶寶厭食，或者寶寶吃飽了嘔吐、肚子脹氣、消化不良等。為此我們憂心不已，而醫生給的診斷結果大多數是寶寶脾虛胃淺，這一切的根由又是寶寶積食引起的。那麼我們要怎樣預防寶寶積食呢？
如何預防積食
- 不要吃得太飽
我們總是說：吃飯吃七分飽，有益於身心健康，這同樣適用於寶寶，無論餵養母乳還是奶粉，輔食，都不宜喂得過飽，否則容易吐奶或者引起腹部脹痛，積食就會產生了。
- 飲食有規律，晚餐少吃
寶寶的腸胃都很稚嫩，我們要定時定量的對寶寶進行餵養，不要一餐少一餐多，餵養間隔時間也不要一時長一時短，這樣子很容易就會導致寶寶消化不良，所以要養成穩定的飲食規律；我們通常都說早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。特別是小孩子，白天運動多，消化能力就好，晚上腸道蠕動比較緩慢，所以晚餐儘量吃得少點，吃些容易消化的食物。
- 飲食結構要合理
寶寶添加輔食要儘量添加些易消化的食物，多蔬菜水果少肉，搗碎成泥糊狀更好消化，同樣的儘量不要喂高脂肪高熱量的食物，不要給腸胃添加負擔。
從小養成寶寶良好的飲食規律好飲食結構，這樣子會有效的預防寶寶積食。
寶寶積食症狀
- 食慾不振，睡眠不好：若寶寶明顯吃得比平時少，而且一喂就哭鬧，睡不好，睡眠時間少，那就初步可以判斷寶寶厭食了，情況嚴重的話那麼就是有積食了。
- 肚子脹，肚子疼以及便秘
- 寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚
- 寶寶呼出口氣有酸臭味
- 伴隨著發燒症狀
寶寶積食的處理
- 多休息，多喝熱水：遇到積食要注意提供安靜的環境讓寶寶多休息，除此之外，儘量讓寶寶多喝熱水，喝熱水可以排毒，能預防因積食導致發燒的可能。
- 少吃多餐，忌油膩食物：每餐減少量，選擇養胃的稀的小米粥進食，選擇容易消化的食物，不要吃油膩的食物。
- 小兒按摩：可以通過小兒按摩來緩解寶寶不舒服的感覺，用水輕輕順時針揉肚子，能有效幫助胃腸來蠕動消化食物。
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兜媽育兒19
很高興回答你的問題，首先積食對於孩子來說也是很難受的，會哭鬧，因為他不懂的說，不像大人積食了吃點藥也就好了，但是孩子最好要少吃藥，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
但是要防患於未然，聰源頭開始預防
首先，多吃些易消化、易吸收的食物，讓孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
然後不要吃過量，無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，會造成積食。
其次，給孩子安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運行。
再次，孩子白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。所以，晚上吃飯別太飽。
最後應經常做一些按摩，如按摩肚子，促進消化。加強孩子腸胃蠕動。
願每個孩子都健康快樂的長大。
大晨晨麻麻
寶寶積食大家都瞭解是什麼樣的壯況嗎？是什麼原因導致了寶寶的積食？寶寶積食會有怎樣的不良影響？該如何防治積食呢？下面我們再逐一的分析一下吧。
所謂的積食就是過度的積累了一些食物，這些食物都是寶寶消化能力之外的部分。產生積食的原因就好了解了，基本上都是由於孩子沒有自制力，家長有沒有估計好孩子消化能力而導致的孩子吃的過多。
但也有一些孩子脾胃本身能力就比較的欠缺，所以即使食用的量不大，也會出現積食的現象。如果出現積食寶爸寶媽們就要注意了，因為積食會影響孩子的睡眠，營養的吸收問題。
下面我們就來說說，如何防止孩子的積食的方法：
1.平時日常生活中要注意孩子的狀態，是要有餵養上的規律，但是也是要結合孩子的狀態，孩子不願意吃了，也不要過分的強求。
2.只要孩子的精神狀態良好，心情愉悅就可以了，多吃一頓或者少吃一頓對孩子的影響不大，相信孩子的自我調節能力。
3.那些刺激性高的食物，如過辣，過線的食物就不要給孩子食用了，尤其不能暴飲暴食，這是影響孩子消化能力的關鍵因素。
4.飲食上也要注意，要保證營養的均衡。吃東西時要注意飲食結構，切不可偏重於哪一種食物或者哪一類食物，此外不要讓孩子在晚上吃太多的東西，夜間腸道蠕動緩慢，食物在胃裡的時間長，會導致內熱的產生。
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笨點點
媽媽們有的時候分不清孩子到底是積食還是怎麼的，怎麼辦？
小兒積食
1、掌握體溫；每天小孩睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來，這時候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計再有兩天，就會發燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的症狀。
2、看大便；每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。
3、看舌苔；每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。
看舌苔
4、看鼻樑；看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。
5、看下眼皮；如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，食積了。
6、看食慾；正每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食。
食慾不好
7、看眼睛；哪兩天眼睛沒精神，象睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。
8、看睫毛；正常的睫毛是一根一根微翹， 哪兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。
9、看睡眠；如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裡翻來翻去，一會一醒，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。
10、嘔吐症狀；吃點東西就吐，這已經嚴重了，脾主升清，胃主通降，以降為和，現在不降反升。
11、咳嗽；脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。
12、口氣；孩子這兩天忽然口氣很重，那也是食積了。
13、腹漲；肚子沒吃什麼東西，肚子也很漲，那也是食積了。
14、反覆呼吸道感染、扁桃體發炎；積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到扁桃體，小孩子就容易反覆扁桃體發炎，呼吸道感染。
寶寶積食應該怎樣應對
飲食調節。假如孩子出現食慾降低、咳嗽等積食病症，但還沒有外感病症時，可採納飲食調節治療。這時候，每日三餐要少吃一點，挑選清淡的蔬菜、簡單消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃或者不吃肉類食品，可恰當吃些魚蝦。另外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充沛、及時排洩，積食狀況就會逐漸減輕。
飲食調節
藥物消食。一旦寶寶的病症沒有減緩，而且伴隨低燒時，就要考慮服用消食藥了。中醫教授羅大倫建議服用小兒消積止咳口服液，它從整體出發，脾肺同治，諸藥合用，共奏理肺清熱。止咳消積之功效。
按摩消食
家長還可以給寶寶進行積食按摩，協助消食、清熱。首先，沿患兒左上肢尺側，從肘關節向腕關節推，每分鐘推150－200次；其次，沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150－200次；最後，沿患兒左上肢正中線，即手心一面的胳膊部位，從腕關節推向肘關節，每分鐘150－200次。
推拿方法是很好的治療積食方法，但是見效較為緩慢，如果媽媽閒麻煩，或寶寶不配合，也很難達到治療積食的效果，這種情況家長們可選用：“外用貼膏” 來幫助寶寶治療積食！
小兒消積止咳口服液
怎麼才能預防寶寶積食？怎麼樣才能養好寶寶的脾胃？聰明的家長都知道要從孩子脾胃出發，因為脾胃是寶寶後天發育之本，主運化。孩子自身發育所需要的營養都要經過脾胃的運化。
所以，孩子的成長髮育和脾胃功能的強弱息息相關，家長可不能忽視。
小吳是位新手媽咪，她和很多家長一樣，從家裡老人的經驗，學的帶娃方式。然而，最近不知道為什麼，孩子突然出現不愛吃飯、腹脹、發燒咳嗽的現象，問過醫生才知道，孩子是積食了。
小吳認為自己帶娃很小心，都是按照長輩教的去做的啊。醫生告訴她：對於不同的孩子，適應的方式也是不同的，並不是所有的帶娃方式都適合自己的孩子，這一點家長要明確。好的帶娃方式多種多樣，但是有害的帶娃方式大致是相同的，家長們避開點對孩子是有益的。
醫生勸誡，3種帶娃方式家長一定要少做，越做孩子脾胃越差，越容易積食，小心傷了孩子卻不自知。
怎麼樣養好孩子的脾胃，避免積食
◆少追著逼著孩子吃飯
通常孩子會走之後，總是“閒不住”，對外界充滿著好奇心。因此，孩子吃飯的時候很難集中注意力，此時很多家長選擇追著孩子吃飯，有時候孩子明明吃好了，家長覺的孩子吃得少，硬逼著孩子再吃幾口，甚至有的家長還會威逼利誘。然而這種方式只會給孩子脾胃增加更多的負擔，降低孩子免疫力，讓孩子易生病。
◆少把孩子養成“小少爺”
很多家長都過於寵溺孩子，尤其是長輩，簡直把孩子養成家裡的“小少爺”，讓孩子變得任性、懶惰、多慮。不要小看這種情緒的發展，它們同樣會給脾胃帶來損害，導致孩子脾胃更加虛弱，無形之中讓孩子變成“病秧子”。
◆少讓孩子飲食雜亂無章
孩子的飲食應該有規律可循，並不是雜亂無章的，依照孩子的喜好給孩子準備食物，給孩子脾胃帶來壓力。因此，調整孩子的飲食對於孩子的發育是相當重要的，平時多給孩子吃一些易於脾胃的食物，少吃含有添加劑的食物。
既然孩子脾胃虛弱，家長除了少做3件事。如果孩子出現了積食的情況，家長可以試試下面幾種方法。
◆清淡飲食
如果孩子發生了積食，可以清淡飲食，減少胃腸負擔，等病情緩解後再慢慢增加營養。
◆多鍛鍊健脾胃
寵溺孩子並不是讓孩子怎麼開心怎麼來，平時家長應該多帶孩子鍛鍊身體，促進孩子腸胃的蠕動，更好的吸收食物中的營養，讓孩子脾胃運化能力強。同時，孩子經常鍛鍊還能增強骨骼的靈活性，助力孩子長高個！
◆口服一些化積食的藥物
在醫生的指導下口服一些藥物，比如小兒化積口服液等。
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淮山育兒
預防寶寶積食：
一、調整合理的飲食結構。
具體分析：
1、多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。
2、讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉；
3、適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
二、七分飽，益健康
不要吃得太飽，保持七分飽的狀態就好。
具體分析：
無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。
三、三餐定時定量
怎樣預防寶寶積食：寶寶的三餐要定時定量，不要寶寶說餓就吃，寶寶不想吃就不吃，這樣不利於養成良好的飲食習慣。
具體分析：
1、給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣；
2、該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
四、晚上不要吃得太飽
晚上不要吃的太飽，不僅影響睡眠，還會導致晚上胃積食。
具體分析：
1、寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。
2、因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
五、睡醒1小時不進食
早上或者中午睡醒一小時內不要進食。
原因分析：
早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。 
六、哺乳媽媽進食要注意：不僅寶寶要注意，還有哺乳媽媽也要注意進食事項。
具體分析：
1、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口；
2、注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。
3、媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
七、培養良好飲食習慣 ：培養寶寶良好的飲食習慣。
具體分析：
有些寶寶導致積食是因為在吃飯前正在進行著自己感興趣的事情，這個時候，家長把他打斷了，然後來吃飯，從而寶寶會著急吃完飯繼續自己的事，所以，寶寶吃飯太快而導致了事情的發生。這就讓寶寶積食出現。 
八、讓寶寶專心吃飯 ：讓寶寶專心吃飯，給寶寶一個安靜的良好的進食環境。
具體分析：
1、家長們一定要注意了，寶寶一般出現積食，有可能是因為吃飯不專心而造成的。
2、例如，在吃飯的時候，看電視，或者是聽音樂，或者是和別的小朋友打鬧等，都會導致寶寶積食的情況的發生。
3、所以，在寶寶吃飯的時候，最好讓寶寶專心只顧著吃飯就好。
九、吃飯期間不要教訓寶寶 ：吃飯期間不要教訓寶寶。
具體分析：
1、有些家長喜歡在寶寶吃飯的時候，責備寶寶，責罵寶寶。
2、這是最不理想的一種行為，是大錯特錯的。對寶寶來講，吃飯的時候，本身身體就處在攝入營養的過程中，你在罵他，責備他，只能讓其食物難以下嚥，而導致積食出現。
十、正確對待寶寶厭食症 當然，還有一個原因，就是寶寶有厭食症。
具體分析：
1、如果你發現寶寶有厭食症的話，就得帶寶寶到醫院去做檢查的。
2、並不是所有的寶寶都會有這樣的症狀，你平時的時候，要注意觀察，看寶寶是不是對所有的食物都這樣的表現。 
高興麻麻Q
你好，寶寶積食是嬰幼兒的常見問題，家長不必過於擔憂，但是也不可過於大意，長期積食會影響寶寶的身體發育及健康。
小兒臟器還未發育完善，脾胃功能還不健全，如果家長餵養不當，輔食添加不科學，飲食結構不合理，吃零食，偏食挑食，愛吃甜食、冷飲及肥甘厚味。再加上小兒沒有節制，面對美味佳餚，管不住自己，容易造成積食。
小兒積食的症狀常常表現為舌苔厚,面頰發紅,腹脹,大便幹切味特臭,排氣多、易鬧易哭、睡不安、食慾明顯不振、寶寶鼻樑兩側發青、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等。寶寶長時間積食容易損傷脾胃，對正常的生長髮育產生不利的影響。
因此，為了防止出現積食問題，最主要的方式便是調整孩子飲食結構。
1.首先要注意飲食規律，一日三餐，規律飲食，注意飲食的營養結構要合理，忌暴飲暴食。
2.給孩子吃容易消化的食物，果泥、蔬菜汁、米湯等容易被孩子的身體吸收。給孩子搭配容易消化又有營養的食物，多吃一些容易促進腸道蠕動的食物有效預防發生積食的問題。
3.可以給孩子適當的補充一些益生菌，能夠起到促進胃腸蠕動的作用，有利於寶寶的消化和吸收，效果還是非常不錯的。
4.適量的運動也是必不可少的，既能改善腸胃功能，又能增強自身免疫力。
5.讓寶寶好好休息，保證充足睡眠，可以預防多種疾病。
6.此外，按摩、捏脊等方式，也可以有效緩解積食的問題。
7.注意保暖，小兒體質弱，易著涼，尤其是胃腸道怕涼，因此家長要注意天氣變化，適當給孩子增添衣物。
8.如果孩子經常積食且長時間得不到改善，可以選擇藥物輔助，小兒消積止咳口服液，消積，改善脾胃，小兒中成藥，用起來比較安全方便。但是切記不可亂用藥，要在醫生指導下使用。
希望對您有幫助。
健康之初心血管
如何有效預防寶寶積食？寶媽們可別大意了！
寶寶積食大家都瞭解是什麼樣的壯況嗎？是什麼原因導致了寶寶的積食？寶寶積食會有怎樣的不良影響？該如何防治積食呢？下面我們再逐一的分析一下吧。
所謂的積食就是過度的積累了一些食物，這些食物都是寶寶消化能力之外的部分。產生積食的原因就好了解了，基本上都是由於孩子沒有自制力，家長有沒有估計好孩子消化能力而導致的孩子吃的過多。
但也有一些孩子脾胃本身能力就比較的欠缺，所以即使食用的量不大，也會出現積食的現象。如果出現積食寶爸寶媽們就要注意了，因為積食會影響孩子的睡眠，營養的吸收問題。
下面我們就來說說，如何防止孩子的積食的方法：
1.平時日常生活中有要注意的就是要注意孩子的狀態，是要有餵養上的規律，但是也是要結合孩子的狀態，孩子不願意吃了，也不要過分的強求。
2.只要孩子的精神狀態良好，心情愉悅就可以了，多吃一頓或者少吃一頓對孩子的影響不大，相信孩子的自我調節能力。
3.那些刺激性高的食物，如過辣，過線的食物就不要給孩子食用了，尤其不能暴飲暴食，這是影響孩子消化能力的關鍵因素。
4.飲食上也要注意，要保證營養的均衡。吃東西時要注意飲食結構，切不可偏重於哪一種食物或者哪一類食物，此外不要讓孩子在晚上吃太多的東西，夜間腸道蠕動緩慢，食物在胃裡的時間長，會導致內熱的產生。
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
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光芒四濺的暱稱
1、不能吃太飽，寶寶飲食應該少食多餐。
2、睡前1小時不要給寶寶吃東西
3、每一餐的飲食要定量，要保持每餐差不多定量
4、儘量選擇易於消化的食物，蔬菜水果並搗爛成泥。如果孩子跟大人吃米飯，可以將米飯煮軟點，少吃高熱量高脂肪的食物，給腸胃添加負擔。
5、母乳餵養的時候，媽媽也要注意飲食，不要吃高熱量，辛辣的食物
6、寶寶已經過了6個月添加輔食的時候，可以適當給寶寶喝點益生菌，像仰甘元益生菌，可以和粥一起攪拌吃，調理脾胃。
