常言道：“樹枯葉漸凋，人老食漸少”，消化不良是老年人的常見多發疾病，臨床表現為經常、反覆發作的上腹痛，上腹飽脹，噁心嘔吐，早飽噯氣，食慾不振等症狀，其病因和發病機制至今尚不完全清楚，可能與多種因素有關。
消化不良十分常見，我國的發病率約為38％。如今的年輕人，白天工作需要坐一整天，晚上又喜歡約一幫朋友大吃大喝、大魚大肉到深夜，運動量不夠，攝入營養不均衡，也容易導致消化不良等胃部不適。
01概述
消化不良即功能性消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀，經檢查排除引起上述症狀的器質性疾病的一組臨床綜合徵；症狀可持續或反覆發作，病程超過1個月或在過去的12個月中累計超過12周。
02症狀表現
消化不良無特徵性的臨床表現，主要有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等，可單獨或以一組症狀出現。
1．早飽是指進食後不久即有飽感，以致攝入食物明顯減少。
2．上腹脹多發生於餐後，或呈持續性進餐後加重。
3．早飽和上腹脹常伴有噯氣，噁心、嘔吐並不常見，往往發生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當餐胃內容物。
4．不少患者同時伴有失眠、焦慮、抑鬱、頭痛、注意力不集中等精神症狀，這些症狀在部分患者中與“恐癌”心理有關。
5．在病程中症狀也可發生變化，起病多緩慢，經年累月，持續性或反覆發作，不少患者有飲食、精神等誘發因素。
03禁忌食物
消化不良患者要少吃香蕉，少喝咖啡，少吃漢堡，少吃巧克力，少吃糖。不宜食用的食物包括油膩食物：如油炸物、漢堡、薯條、糯米糕等，還儘量減少易產生氣體的食物：如豆類、番薯、芋頭等，以及會改變腸蠕動的食物：如巧克力、甜品（蛋糕、餅乾）和粗纖維多的蔬菜（竹筍、芹菜）等。
04預防措施
1．進餐時應保持心情愉快，不要急急忙忙進食或囫圇吞食，更不要站著進食或邊走邊吃。
2．不要湯泡飯或邊喝水邊進食，飯前或飯後不要馬上大量飲用液體。
3．進餐時不要討論問題或爭吵，有問題討論應留到飯後1小時後進行。
4．不要穿著束緊腰部的衣褲就餐，進餐時不飲酒，餐後不要馬上吸菸。
5．避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的飲食。
6．有條件者可在兩餐之間喝一杯牛奶，避免胃酸過多。
7．少食過甜過鹹食品，更不要進食過冷或過燙食物。
功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振等消化不良症狀，而生化及內鏡等檢查無器質性病理改變的臨床綜合徵，是消化科就診最多的病症。
功能性消化不良的病因和發病機制至今尚不完全清楚，可能與多種因素有關。目前認為，上胃腸道動力障礙、內臟高敏性是主要的病理生理學改變，精神因素和應激因素也一直被認為與其發病有密切關係。
消化不良的治療主要是對症治療，要遵循綜合治療和個體化治療的原則。以上腹痛伴有反酸為主要症狀者，可選擇鹼性制酸劑或酸分泌抑制劑；以上腹脹、早飽、噯氣為主要症狀者，可應用促胃腸動力藥；對功能性消化不良伴有幽門螺旋桿菌感染的患者，應加用殺滅幽門螺旋桿菌藥物。上述治療療效欠佳而伴隨明顯焦慮、緊張、抑鬱等症狀者，可試用抗抑鬱藥。
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