清婉o
冷淡和不想接触人也是抑郁和社交恐惧的一种表现，所以您靠意志力克服，可能并没有完全摆脱抑郁和社恐。
建议你把抑郁和社恐仔细的觉察一下，是由社恐引起的抑郁，还是由抑郁引起的社恐，这样可以找准重点逐个突破。
由于社交恐惧，不能和人正常的打交道，害怕见人，导致抑郁，这种情况也比较常见。处理起来，相对容易一些。社交恐惧是因为缺少社交经验和社交技能，在这方面多加学习有意的锻炼，具备了一定技能后积极参与社交，注意多观察，多向他人学习，社交恐惧得到解决后抑郁随之缓解。
如果是抑郁导致心情低落，自卑，悲观消沉而不愿参与社交，重点应放在抑郁上，要觉察抑郁的原因是什么？生本能心理学认为抑郁是个人遇到了较大的困境走不出来导致的悲观消沉情绪和行为，因此要针对这个困境分析原因，寻找办法，合理的看待和处理。
飞扬心理王老师
一盏茶的恬静
这位小编，你好，我可以告诉你，因为你根本没有克服，你所谓的抑郁和社交恐惧！你是把抑郁和社交恐惧锁起来了！也就是说，如果外部因素把你关起来的两样“东西”给引导出来，可以这样说，你会比现在更糟糕！我这样比喻吧、你现在就像个气球，把口扎住了！只要没有人去触碰，也没有人往气球里送气，那是安然无恙的，但是如果一旦有人触碰，不管被人扎烂气球，还是往气球里送气！结果一样，都是会炸的！
Y凡夫俗子oO
我认为这是正常现象，一个人凭意志力克复抑郁症，看似不需要体力，但付出的艰幸凭不比体力劳动少，因为他的意志要和抑郁症这个恶魔，进行无数次的交锋撕杀，直至把它消灭。他所消耗的能量，我不知会不会象跑了一场马拉松所付出的体力相等，但却会象马拉松选手到达终点时出现的疲惫壮况相似，不用担心，好好休息，养精蓄锐一切都会过去。
紫罗兰28499
只有知识的介入才能做好所有的事。所有的问题是知识不够的结果。就只能有知识来解决。人本身没作用，看向，认为人能做到就把人累煞了。看向知识，知识是解决问题的根本。
用户水1579992882313
现代医疗技术已经证明，抑郁症恐惧症等情感性精神病是大脑的病变。凭意志的克服只是表面现象，根本是病没有得以治疗，从而引发冷淡和迴避，而这又是病程加重的症状。当务之急应是去专业医院诊治，要足量足疗程的用药，在治愈后还要预防复发。
17783046876图腾
经历了痛苦的重生，有些事看得比较透彻，不再为了某些事投入精力和情感是很正常的。如果这样能生活自在，那就没有必要去探寻究竟。
生活百乐
抑郁是你没有能力办任何事情？恐惧是你怕有人求你办事你又办不了心里害怕，因此你不想见任何人！
修慈心筑善桥众生平等
标题说的此类人就是抑郁症典型表现，天生的病好不了的。无非每天有人让他开开心心，但谁愿意每天陪他呢？！
