怡然自得71888
这您了还真的问着人了。
我就曾经三次从新疆开车走新藏线经过阿里到拉萨，也曾经有一次从阿里那边过来到新疆。今年还真的就是从哈密去的。
我是从哈密到吐鲁番，然后到库尔勒，从库尔勒上314国道或者吐和高速一直到喀什。然后从叶城上219新藏线。
从新疆叶城出发到西藏的拉萨全程2500多公里，其中叶城到阿里或者狮泉河路程大约1100公里。要连续翻越七八坐海拔4、5000米以上达板，被誉为世界海拔最高的公路。中途只有三十里营房、大红柳滩和多玛乡适合旅游者住宿加油，这里重点说一下您最关心的一些问题。
一、因为您没有走过新藏线，而即使走过，从叶城上去因为海拔抬升太快，及容易发生高反，所以建议您从喀什先到帕米尔高原的塔什库尔干呆上几天，适应一下高原环境是比较好的。
二、路上用的吃的最好在喀什购买，这样价格便宜一些。品种也比较全。一般预备两三天的就够了。
三、关于路上加油住宿的问题，您一点不用担心。您要安排好行程。
第一天，早一点从叶城加满油出发，360公里左右到三十里营房，在三十里营房住宿休息。注意，一定要在三十里营房加满油后再出发。
第二天，从三十里营房出发，120公里到大红柳滩再到西藏的多玛乡，总路程大约470公里（也可以中途在大红柳滩停留住宿休息）。
第三天，从多玛乡出发到班公湖游玩，然后住西藏日土县或者直接到阿里。
第四天，最好在阿里休息一天。从阿里到拉萨还有大约还有1400公里。
第五天，从阿里出发继续沿着219国道260公里到扎达游览扎达土林和古格王朝遗址。当天住扎达。
第六天，扎达出发回219国道230公里到巴嘎朝拜神湖，25公里到塔钦朝拜神山岗仁布奇。住塔钦。
第七天，从塔钦出发上219国道490公里到萨嘎或者吉隆（到吉隆游览口岸，吉普大峡谷，乃村等）住萨嘎。
第八天，萨嘎出发450公里到日喀则，游览扎什伦布寺，住日喀则。
第九天，日喀则出发280公里到拉萨。（也可以从日喀则出发去江孜古城，去定日珠峰大本营，然后经过羊卓雍错回拉萨）。
要注意的事项：
1，从叶城出发去西藏，海拔抬升很快，最好提前几天在塔什库尔干呆上几天，以适应高原环境，防止严重高反发生。而且，从叶城上去，头二百多公里是最难走的路段。一定注意安全。
2，带上一些防止高反的药，如高原安、葡萄糖、芬必得等，路上多喝水。每天吃饭不要吃太饱，不要剧烈运动。
3，一定安排好行程，早一点从叶城出发，当天一定要到三十里营房。从三十里营房出发也要早一点，因为过了大红柳滩以后有二百公里无人区，当天要到多玛乡。
4，在叶城一定要加满油，在三十里营房同样要加油。
5，冬季穿越新藏线，注意路面积雪，最好更换上雪地胎，带上防滑链。还有拖车绳，气泵，工兵锹，及常用修车工具及手套。还有墨镜，防止雪盲症。
6，到达阿里以后，最好休息一天，不要急着赶路或者游玩。因为这个时候最容易引发高反。
7，在喀什或者叶城，对车辆进行必要的检查保养。确保车辆状态良好。
8，新藏线上属于边境地区，检查比较严格，从叶城上去是需要办理边防证的，一定要在喀什或者家办理好去西藏阿里的边防证。同时，注意不要携带煤气罐刀具等危险品。
9，在三十里营房，大红柳树滩不要飞无人机和随便拍照。
总之，新藏线现在全程路况除个别地方修路，都是柏油路，其最大危险就是高反，高反不可怕，但是一定要重视。安全永远是第一位的。
最后，祝您旅途愉快，一路平安。
追赶霞光的人
从新疆哈密市开车到西藏拉萨市，行程2178公里，行车时间大约40小时，途径京新高速（
60.2公里），连霍高速（
128.3公里），瓜星高速（389.9公里），柳格高速（390.2公里），京拉线（1147公里）。
行程:第一天.哈密市至敦煌市，行程492公里，用时6小时，住宿敦煌市。
第二天，敦煌市至格尔木，行程532公里，用时7小时，住宿格尔木。
第三天，格尔木至安多县，行程694公里，用时估计12小时，住宿安多县。
第四天，安多县至拉萨市，行程469公里，用时估计8小时。
此行程大多是高速公路和部分国道，路况较好，行车难度不大。
格尔木至拉萨段，一是海拔高度多在4000米以上，在此段行驶要防止高反，要多喝葡萄糖水或者吃一些防高反的药品，也可提前准备氧气袋。二是此段大车较多，要集中精力驾驶，保持安全车距。三是在高海拔路段气温较低，应注意保暖。四是应避免剧烈活动，避免高反。
退休夫妇旅行记
你的这个问题我回答过，可以给你提供有益的参考。从西藏返回哈密时，走青藏公路到达格尔木后，走格尔木至柳园高速公路即可。途中不愿去的景点放弃就是。有一点需要注意，冬季去西藏比夏季去西藏更容易引起高原反应。
扁了
建议川藏进，青藏线回！本人8月初从奇台出发的15天来回行程8000公里！车上最多三人，三人都会开车必须有20万公里的老司机，谁也能开后排还可以休息！一个人开太累了😫川藏线路险大贸车少，但是有小货车要多加小心，这路上的小货车不按规矩行车！青藏线路没有川藏线的险，但，超大货车多，好多司机也是强行占道超车不管你的车，碰到这样情况更加要注意安全早早减速或者靠边停车观察，提前做出选择！总之一句话：高高兴兴出门去，安安全全回家来！
农民工154829187
第一天到阿克塞，第二天到格尔木，第三天到沱沱河，第四天到那曲，第五天到拉萨。这样时间比较从容，不需要赶夜路，青藏线大货车很多，要格外小心！除了沱沱河住宿条件比较差，其他地方都不错。注意防寒保暖和防高反措施，尤其是沱沱河至那曲段。
老鲁户外
走哈若公路到若羌县，然后到花土沟，再往格尔木方向走 ，到了格尔木上219国道，这条线应该是最近的！
