抑鬱症學名抑鬱發作，現在不僅是成年人容易得抑鬱症，
越來越多的孩子抑鬱情緒或者得抑鬱症的也在不斷增加。
孩子得抑鬱症的也有很多，不乏有遺傳或者是上一輩有得抑鬱症的人，
大部分是由家庭原因造成的，父母之間爭吵，或者離婚，包括學業的壓力等等，
孩子承受不住就會逃跑，身體的症狀疾病就出來了。
家長得知孩子的抑鬱症往往就會惶恐不安。
家長要重視她但也不能不管她，不要每天都擔心孩子是否會自殺等等。
本身抑鬱症的人就會敏感脆弱，所以家長情緒擔心自然也會影響到他。
抑鬱症原因生理和心理，
如果對自己產生歪曲的認知，認為自己什麼都不順利別人都對她不好，
或者是刺激性的事件無法從中走出來。比如考試總失敗等等。
抑鬱症分為輕度中度重度。
輕度的話還比較好處理，但往往家長很難注意到，可能就認為孩子是心情不好，
不太當回事，還是保持以往的方式，那輕度就很容易變成中度抑鬱，
中度的話需要服藥，重度就需要家庭成員有所陪伴。
嚴重的會有自殺傾向。
藥物改善大腦荷爾蒙水平、心理輔導是改善抑鬱的認知。需要同時進行。
家長可能感覺怎麼和她講都是講不明白的，首先要把她當成一個得抑鬱症的人對待。
每天孩子在敘說負面事情的時候，
我們需要做的是陪伴傾聽理解，不要分析批判反駁。得了抑鬱症的孩子很難在學校上學的，上課注意力也是不集中的，中度的話會休學。
休學之後，在家裡白天睡覺，晚上打遊戲，生活作息嚴重失衡。
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第一個階段 是這樣的，你還不能問她，你什麼時候上學啊，你什麼打算啊，你不上學以後你就就去打工什麼的，你問了她她也不知道，反而會加重她的反感。
第二個階段，如果家長陪伴的好，他就會蠢蠢欲動，他會說想去學吉他，跳舞等等，提出這些要求，儘量去滿足她，畢竟抑鬱症的孩子需要多和外界交流，但是她可能去了兩天就不去了。
也不要要求他一定要堅持，學了什麼就要堅持學完。
第三個階段孩子可能會提出來上學。
當然每天還是需要服藥的，假如家長有條件，孩子也願意的話帶著她到處走走，到處看看，
人放鬆，在走的過程不要討論學習和上學的問題。
當一個孩子得了抑鬱症的話，早期肯定會有環境的問題，
如果家的環境不調整，人員之間的互動不改變，孩子也很難好轉。
也需要幫助家庭成員互動模式的改變，家庭變得健康了，家庭不容易變得製造抑鬱症環境。
現實往往是家長生病孩子吃藥。最深的問題一定在家裡面，
你們提供給孩子的環境是什麼，是有愛的還是爭吵不斷，彼此指責的等等
家長做好心理準備，抑鬱症有時候時間很長，不要急著去壓抑他，否定她。
格雷姆·考恩基於250份對抑鬱患者完整的調查報告，
歸納總結的治療抑鬱最有效的11種辦法：
1、鍛鍊身體。
2、擁有家人和朋友的支持。
4、從事有意義而令人滿足的工作。
5、進行放鬆和冥想。
6、保持足夠的營養。
7、遠離酒精和毒品。
8、服用處方藥。
9、參加互助小組。
10、擁有宗教或精神信仰。
11、投身慈善事業。
願每一個被抑鬱困擾的人，都能找到自己的方向。
願父母能夠因為孩子的抑鬱而有所覺悟，
改變自己對孩子的教育溝通方式，以及和愛人的相處方式。
希望每一個家庭都能充滿愛，每一個成員都能被愛滋養。
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