女人过了30岁，就要多在护肤方面下功夫了，年轻的时候肌肤的新陈代谢比较好，修复能力也比较强，面对外界的刺激还能撑得住，但是40岁以后皮肤的新陈代谢变慢，脸上不断长出了斑点和痘痘等等，尤其是难看的斑点，如果不做好保养，各种皮肤、皱纹问题都会慢慢的显露出来，看上去特别显老。
岁月的流逝对每一个女人都是巨大的考验，而到了30岁后，皮肤开始慢慢地松弛，如果再不细心护肤，皮肤会出现暗沉，长斑，干燥等情况。随着年龄的增长女人就算年轻的时候皮肤再白皙，到了中年，肤色暗黄长色斑的也不再在少数，这不仅是因为我们是黄种人，更是因为我们皮肤保养的不到位和不良的生活习惯导致的。那么对于到了中年的女性该如何护肤呢？我们一起来学学。
1、每天卸妆后要彻底清洁面部。正确的做法则是在洗脸时先将洗面奶打出泡沫，用这些细腻的泡沫在脸上揉搓，才能深度的清洁毛孔，并且在清洗干净的时候也省时方便，不至于使洗面奶残留在脸上。细腻的泡沫，远比固体的膏状更能深入毛孔进行清洁。
二来这样打出来的泡沫用在脸上也比较节省，何乐而不为呢？两分钟以上的洗脸时间才能做到深度清洁。而且这样以按摩的形式，脸会洗得更干净，还不容易伤脸。
2、要注意额头纹。我们在护肤时很容易忽略额头，试想一下，如果你平时跟朋友客户聊天的时候，对方出现抬头纹的话，你是不是就觉得他已经不年轻了。所以对于额头的保养也是很重要的，出现抬头纹鱼尾纹等细纹，严重影响美感，整个人失去活力。
额头的肌肤要比脸上其他部分要薄，很难锁住水分，所以额头经常会出现缺水的状况，导致肌肤松弛的情况，进而长出细纹。这个时候我们就需要额头贴来给额头补水，而且还可以在睡觉的时候进行，实在太好了。
3、记得给面部保湿。秋冬季节，小仙女们在皮肤上遇到的最多烦恼应该是干燥起皮，面霜在所有的护肤品中保湿效果是最好的，所以面霜是基础护肤最重要的一步。面霜中含有保湿因子、美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，因此，拥有一瓶适合自己的面霜是很有必要的。
面部肌肤缺水干燥，代谢就变差，色素也就容易沉淀了，所以在祛斑的过程中，为避免影响祛斑效果，要及时补水来促进代谢。特别是两颊，是斑点高发区也是祛斑的难点，补水保湿工作也应当从这开始。
4、接下来就是眼睛。眼睛周围一旦出现了细纹，看上去就会比同龄人显老几岁。在与人交往的时候，旁人首先就会注意到你的眼睛，眼部周围若是皮肤很老，没有细嫩的感觉，基本上可以大致推测出你的年龄。
这里给你们提个小建议：在洁面补水之后，早上用柔和一点的凝露去护理，晚上用眼部精华液或者眼霜去做滋养，用食指蘸取适量的紧致眼霜点状式涂在眼部周围，然后双手中指按逆时针的方向做提拉按摩，这样是为了帮助眼霜吸收，从而淡化细纹纹路，让你的双目更加的明亮无痕。
5、无论任何时候都要做好防晒。每天坚持使用防晒霜可以说是成本最低的方法。夏天不仅要做防晒霜，而且紫外线不是季节性的，所以无论什么季节，我们都必须做好防晒。无论什么季节，出门都必须记得涂上防晒霜。不管你晒不晒太阳，都必须做好防晒工作。
6、长期缺水很容易使我们的皮肤滋生细纹，因此给肌肤喝饱水是对我们的皮肤是延缓皮肤衰老的重要一步。在选择保湿护肤品的时候，尽量不要选择功能太复杂的，其实最经典的猜是真正的王道。例如经典的维生素E乳不仅价格实惠，而且最重要的是效果非常好。
7、坚持运动，保持良好体形，站有站相，坐有坐相，一驼毁所有。从让你感到年轻的“外观”这一点来看最重要的是体态。有驼背的人要注意，外观加5岁！
想要做到优雅和显年轻，就必须不能把时间浪费在睡懒觉上，建议每天早起出外晨跑几圈，这样既能锻炼身体和健美身材，又可以使得心情愉悦，这样也是保证气色和身材在线的唯一办法。
8、别熬夜，千万别熬夜
睡眠的减少会导致雀斑产生，表面上熬夜只是没有充足的睡眠，无精打采，其实熬夜影响最大的是我们的内分泌系统，降低人的新陈代谢，血液循环也会减弱，让你的肌肤慢慢失去弹性，皮肤就会老化，所以说不想皮肤变差的女生，一定不要熬夜了，养成良好的休息习惯，早睡早起。
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