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該情況建議應用中藥進行調理，常用的有滋陰補血，燥溼行氣的中藥，建議中醫醫師辯證後應用藥物，配合艾灸足三里，中脘可以很好地調理脾胃功能，
日常需要注意
飲食方面需忌食辛辣傷陰的食物，如辣椒，大蒜，胡椒等，多喝水，多休息，平時可以多進食一些山藥，大棗之類的食物，避免熬夜等容易傷陰的不良生活習慣，身體狀況好轉後可以增加拔罐來調理體內的氣血運行。
溼氣重
溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。
為什麼有人溼氣重,溼氣重的表現是什麼
由於生活習慣的變化，現在很多人體內都有溼氣，引起溼氣重的主要原因有以下幾點：常食寒涼或喝冷飲傷脾陽，空調吹得多，不愛鍛鍊，怕出汗，其中空調吹得多跟愛吃冷飲是引起溼氣重的最主要的兩個因素，那麼從哪些方面可以觀察出人體的溼氣較重呢？
陰虛火旺證
陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑，臨床所見，以心、肺、肝、腎為主。
(一)主症;咽乾口操，心煩易怒，轟熱升火，舌質紅絳。
(二)臨床表現:咽乾口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數。或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目乾澀痛，口苦大便乾結，脈弦(肝火)，或乾咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交(腎火)。各髒的火旺可以交叉出現。
(三)證情分析:本證產生各種症狀的機理，一是陰虛有熱，陰虛則燥，陰虛則靜少動多，二是一個或幾個臟腑的火旺。 (四)本證的發展及影響:本證大多表現為慢性過程。其進一步發展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環，病情日益加重，往往導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現陰竭陽越的危象。
陰虛火旺[臨床表現]
午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。
艾灸儀艾灸床
陰虛火旺在中醫裡屬於一種病證。指陰精虧損所致虛火旺盛。症見煩躁易怒,骨蒸潮熱,口燥咽乾,顴紅盜汗,舌紅少苔,脈細數。
溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，中醫認為溼氣也是萬病之源。溼氣重可能導致脾失運化。
那麼我們應該怎麼去調理呢？
陰虛火旺屬虛熱，我們可以在醫師的辯證下采用中醫中藥方法進行調理，建議養陰清熱。
溼氣重我們應該去疏通“水道”，在我們中醫的《黃帝內經》上就說到“脾氣散精，通調水道”。可以考慮通過拔火罐祛溼氣。另外可以在醫師的指導下進行艾灸，我們平時可以根據情況考慮刮痧和喝薏米紅豆水來“祛溼”。
針對陰虛火旺和溼氣重的人平時應該注意：
- 陰虛火旺者平時要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和，生活上養成規律作息，不熬夜，不過勞。
- 溼氣重者應該適當運動，運動出汗有助於溼氣的排出。
總而言之，關鍵在於保持一個健康的生活。
小閔子
陰虛火旺溼氣重 建議參考中成藥 百合固金丸+補中益氣丸 滋陰清熱 健脾祛溼 吃三天停四天再吃 連吃三週
雲兒3535
主要是健脾，脾好了運化也就好了，多吃健脾食物，如薏仁米，白扁豆，芡實，赤小豆等
蘭色的海洋3
這個也是貪慾的一種致病，戒口就行了。不吃不該吃的，多吃祛溼食品。薏仁茨實紅蓮子淮山藥當飯當湯煲粥食，別添加糖、鹽。多吃雜糧堅果，早睡早起堅持運動
自勝者強1
陰虛則說明體內津液等物質缺少;溼氣重，則說明有溼氣侵襲入人體所致。
體育鍛煉，可以促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。例如跑步、健走、游泳、瑜伽、太極、等運動,有助活化氣血循環，增加水分代謝。
建議服用六味地黃丸或者補中益氣丸，調理效果非常好的。平時注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，飲食上儘量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物。
