蓮藕不要直接炒了?與糯米搭配,外焦裡糯,一口氣吃3個都不夠

俗話說“蓮藕一身寶,秋藕最養人”,現在也正值吃秋藕的好時機,所以我們不能錯過這養人的美食。蓮藕有著滋陰潤燥的功效,對於女孩子更是再好不過,不知道大家日常是怎麼吃它的呢?清炒藕片、涼拌藕片、排骨藕湯、炸藕丸子等等。今天有沒有想要換一種吃法,與糯米搭配,外焦裡嫩,鮮香可口,裡面軟糯口感裡帶著微微爽脆的口感,既可以當主食,還可以當做零食吃呢!

蓮藕不要直接炒了?與糯米搭配,外焦裡糯,一口氣吃3個都不夠

【香煎糯米藕餅】

所需材料:

  • 蓮藕一節
  • 糯米100克(糯米:蓮藕 = 2:1)
  • 香蔥2根
  • 鹽半勺
  • 五香粉半勺
  • 糖1勺
  • 香油1勺

步驟

1、糯米提交浸泡一晚,然後放上蒸鍋蒸熟,水開後繼續大火蒸15分鐘左右;(也可以直接煮,但是無論蒸還是煮,水量不宜太多,微微沒過糯米即可)

蓮藕不要直接炒了?與糯米搭配,外焦裡糯,一口氣吃3個都不夠

2、將蓮藕、香蔥分別切碎,蓮藕切成糯米顆粒大小差不多即可,太大易碎,太小則影響蓮藕帶來的爽脆口感;

蓮藕不要直接炒了?與糯米搭配,外焦裡糯,一口氣吃3個都不夠

3、將蒸熟的糯米飯、藕碎、香蔥、鹽、五香粉、糖、香油都倒入碗中;

蓮藕不要直接炒了?與糯米搭配,外焦裡糯,一口氣吃3個都不夠

4、帶上手套攪拌均勻,並揉成有粘性的飯糰;

蓮藕不要直接炒了?與糯米搭配,外焦裡糯,一口氣吃3個都不夠

5、雙手沾上清水防黏,然後取少量米飯揉成一個雙手捏成一個比較緊實的小圓餅;(如果小圓餅始終無法捏緊實,則可以加入適量糯米粉增強其粘性)

蓮藕不要直接炒了?與糯米搭配,外焦裡糯,一口氣吃3個都不夠

6、起鍋鍋中倒入適量油,燒至5成熱,將小圓餅放入鍋中,中小火煎至雙面金黃即可,喜歡吃軟乎點可以少煎一會,喜歡香脆口感則可以稍微煎久一點;(一定要注意火力,太大容易煎焦)

蓮藕不要直接炒了?與糯米搭配,外焦裡糯,一口氣吃3個都不夠

蓮藕不要直接炒了?與糯米搭配,外焦裡糯,一口氣吃3個都不夠

喜歡吃糯米制品或者蓮藕的朋友,一定不要錯過這款美食,操作非常簡單,原材料也常見,在家週末一定要試試!


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