罗勒叶(又称九层塔叶,野生或栽培,分布于亚洲热带。我国云南、广西、广东、福建、台湾等地均有野生。喜生于排水良好的土壤中。九月间收采,除去泥沙,洗净,切段,晒干。亦可鲜用。一起来看看怎么把它做成酱吧。
青酱 pesto的做法
1备好罗勒。
2两瓣蒜拍一下,切碎。
3帕玛森奶酪parmesan擦粗丝。
4松子烤脆黄,也可不烤。注这儿我用的是葵花籽仁,口感是差不多的。
5将蒜、帕玛森奶酪、松子、盐和胡椒放入料理机,倒入橄榄油。
6还有罗勒叶也放入料理机中。
7启动料理机打成泥即可。
8打好的酱汁倒入瓶中放置冰箱冷藏室存贮。 注:静置后表面要有一层清油,才能保护酱是青色,不被氧化。
9做好的青酱可以拌意大利面。
10也可抺面包,不过面包不是那种甜面包,没有面包蘸大馍也好吃。
小贴士营养价值分析
大蒜有抗菌消炎的作用,可保护肝脏,调节血糖,大蒜中所含的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,达到防癌抗癌的作用。
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