在一次联合国和教育部的合作项目“早期儿童养育与发展”中，通过数据报告得出了一些幼龄儿童的发育型报告，儿童身高骨骼发育和日常行为习惯密不可分。

通过调查报告和可行性方案研究，得出了一个结论，那就是宝宝的骨骼和脊柱发育有关键期，关键期的适当补充营养，增加活动性，能有效提高骨骼发育速度，还有预防“驼背”纠正身姿的功效。

但同样，发育关键期类的错误养育，和过度锻炼，也会对骨骼发育产生不利的影响。

一岁宝宝大运动发育超前，妈妈拔苗助长，导致骨骼受损

小青家的宝宝一岁多了，从小孩子的身高发育妈妈几乎成了妈妈“炫耀”的谈资，两个月翻身，五个月独坐，六个月爬，十个月走……

这让小青倍感欣慰，开始着力在孩子运动方面“上心”，凡是和运动相关的玩具，妈妈也没看适用年龄，通通一股脑地搬回了家。

这让小青倍感欣慰，开始着力在孩子运动方面“上心”，凡是和运动相关的玩具，妈妈也没看适用年龄，通通一股脑地搬回了家。

孩子就在这些“滑板车、平衡车、扭扭车、篮球、足球”中慢慢成长，妈妈每天都会陪孩子玩耍，可隔了一段时日，妈妈却疑惑了：“为什么运动量加大了，孩子身高成长反而变缓了？”

不放心的小青带孩子去做了检查，拿到检查结果的小青失声痛哭。

原来孩子本身处在骨骼发育关键期的阶段，妈妈的过度锻炼影响了骨骼的发育，孩子的膝盖因为长期受到压迫，导致出现了轻微畸形，必须马上治疗介入，不然影响的是将来的发育和身高，以及身姿的完美度。

小聂悔不当初，是自己的太心急断送了孩子的身高发育的关键期，错过这个关键期，本来能长成大高个的孩子，估计是会被耽搁了。

关于脊柱和骨骼发育的关键期，家长要量力而行，锻炼可以但不要过量

宝宝在百天之前，脊柱的发育都处于柔弱阶段，所以抱孩子的时候要横着抱，尤其要托住他的腰，避免错误抱姿影响孩子脊柱发育。

当孩子度过百天，基本上这个时候的孩子学会了翻身，也就是说明脊椎发育基本成熟，会抬头和点头等小幅度动作，这是孩子发育的第一个关键时期。

二：6月龄-1岁宝宝属于骨骼脊椎发育期

宝宝在半岁的时候，脊椎和骨骼进一步发育，开始能够支撑自己独自坐卧，正是这种基础的自主锻炼，对骨骼发育和脊椎发育最有效。

宝宝自己能够拿捏得很好，家长只需要纠正姿势即可，同时适度让孩子缓解，扭动身体来锻炼骨骼和腰椎。

三：1岁-2岁宝宝属于骨骼脊椎发育固化期

一岁宝宝脊柱和骨骼基本发育完善，骨骼和脊椎的硬度大概会在2岁之前达到基本标准，所以这个阶段宝宝需要配合饮食、睡眠、锻炼让自己的骨骼更快更好的发育。

但同时切忌，不要过量，不要过急，循序渐进，让孩子自己掌握，家长不要过度逼迫孩子，否则容易在最后的关键期引发宝宝骨骼受伤，影响发育。

骨骼发育关键期，家长要谨记三招，规避驼背、促发育

一：3月龄一下避免久抱，让宝宝多躺多动，不合适的抱姿会影响到宝宝的脊椎骨骼发育，影响将来的身姿，同时，要注意宝宝的床铺不要太软，硬度要适中。

二：6月龄-1岁阶段，避免过早接触婴儿车、学步车等辅助锻炼工具，自行发育最健康，辅助工具的使用，可能会加重宝宝的运动量，影响正常的骨骼脊柱发育。合理安排，不要操之过急，就是最佳的成长建议。

三：1岁-2岁的阶段，可以适度锻炼，但不要借助大型玩乐玩具，骨骼成熟度不够可能带来伤害，同时这个关键期避免孩子玩手机长期低头，容易出现驼背现象，基础身姿的调整关键期，家长不可大意。

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