经常听到有人说，“我家孩子内向”、“这孩子内向，不爱说话”...

说是内向，安静，说难听点就是胆小、怯懦。

有些孩子其实并不是出生后就内向的，很可能是为了适应环境后天才形成的，心理学家将这种情况称为“适应性儿童自我状态”。

适应性儿童自我状态是什么？

心理学家托马斯•欧嘉瑞在《人际沟通分析学》中将“适应性儿童状态”定义为：人年幼时为了使自己的生存环境足够好，便以某种方式适应和顺从外界权威所规定的种种规则，以达到存活的目的，同时多方渴求别人的赞同以减少对外在世界的畏惧和焦虑感。

也就是指孩子在与父母或者和自己亲近的重要的人互动时的状态，分为积极和消极两种。

• 积极适应性

积极适应性状态是孩子在与人相处融洽，适应环境，对于父母提出的要求等欣然接受。

一次因周末加班，灵灵的妈妈带着她一起去公司，有同事阿姨给灵灵买食物吃，但灵灵就是不说谢谢。后来灵灵妈妈很严肃正式的告诉灵灵礼貌的重要性。之后灵灵妈妈带着灵灵出去见朋友，或者家里来客人，有人帮助灵灵时，灵灵都会说谢谢。

当孩子处于积极适应性状态时，她整个人是比较放松、开心的。

• 消极适应性

消极适应性状态时指孩子适应环境失败后表现出来的状态，这时大多是因为孩子不愿意听从父母的话，与父母的想法相悖，并且在父母面前失败，这时要么会出现服从或者讨好父母，要么是叛逆。

强强和小伙伴一起玩玩具，小伙伴想要玩，但强强就是不给，妈妈要劝他也不听，急的妈妈抢下玩具就扔了，强强也急了，上去就打小伙伴。

这种情况下，如果孩子的内在力量不足可能就会服从父母，会表现出自卑、怯懦等，但也会出现与父母抗争，显得急躁等等。

为什么有的孩子是积极适应性状态，有的孩子是消极适应性状态？

1、孩子对父母的要求的内心感受不同

虽然都是父母的要求，但孩子内心的感受却是不同的，有的会觉得自己是被接纳，可以有自己的主见，是积极的，但也有的会觉得是被压迫，被指责，是消极的。

每个人都有自己的想法，是独立的，孩子也是一样，当感觉到自己被压迫时，更想自己做主，拿回主动权。

2、父母忽略了孩子的感受，方法不正确

父母反对孩子的要求，都是以为孩子好，希望孩子顺利，但这其中也会因过于想要得到结果，而忽略了过程，忽略了孩子的真正的感受，造成相反的结果。

当孩子想要和父母亲密时，如果父母用了不正确的方法，忽略了孩子的感受，孩子就会变的委屈也害怕。

3、孩子的需求是否得到满足

消极适应性的孩子，他的需求其实是变化的，有时可能是他想要玩，但妈妈的要求，就让他玩的需求变成了分享。

如果父母的要求与孩子自身的需求不冲突，那么几乎每个孩子都愿意听话。

如何减少消极适应

一、父母要关注孩子的感受

孩子的想法会影响情绪，这样就会影响行为。父母应该关注孩子的想法，多换位爱考，如果父母能够知道孩子为什么要，或者为什么不愿意，这样就会更理解孩子，也可以用另一种更好的方法去面对孩子，让孩子积极适应。

二、给孩子时间

父母要相信，孩子可以做到，他们有时不愿意听从父母的，大多是因为她们不需要，或者没有看到之后的结果，接纳失去，克制冲动这都是一个漫长又艰难的过程，需要耐心。

当父母发现孩子的行为有一点向积极方面转化，或者孩子的阻抗情绪变的少一些，这说明孩子正在改变，父母应该给予孩子内心。

三、可以多用积极的心理暗示

经常夸奖孩子，“你很好”、“我相信你”、“你可以的”等等，这样的积极情绪，除了可以孩子得到父母的尊重和鼓励，还可以从中汲取力量。

四、善用逻辑

儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯在《孩子：挑战》中定义了逻辑结果，即父母人为安排，让孩子体验不良行为的后果。

当父母面对孩子不想做的事情时，可以用适当的逻辑，帮助孩子转变，但要慎用城府，否则很容易会让孩子和自己陷入争吵中。

著名学者朱光潜说道：“ 人一半是外力造成的，一半也是自己造成的”，孩子在适应环境的过程中不断解读自己、解读自己与环境的关系，并由此形成了被称之为“性格”的东西。消极的性格与后天环境有关，也就是说，积极的性格也是可以后天培养的。

小孩子的成长需要父母去帮助，去培养，有些事可以让孩子自己做主，但有些事也需要家长教会孩子，但不是每个孩子都愿意听，这时就需要家长用合适的方法引导孩子，根据孩子的当下的情绪等，让孩子自身愿意主动接受，能不用惩罚就不要用。