朝九晚六的生活不是地铁人的生活，不说为祖国的GDP做出多少贡献，就是为了让自己的钱包鼓鼓的，也得应对各种工作制度和环境，好好工作，天天向上。

大家这么辛苦，为了RMB，操劳的你，有没有注意管理好自己的身体呢？一些疾病可是会趁虚而入。

身为兢兢业业的地铁人，都有哪些因素会侵害你的身体而患病呢？

警惕疾病来源之一：夜班+N班倒

地铁工作算是比较特殊的，早上四五点就开始运营，直到晚上接近十二点，这中间没有什么休息的时间。这运营时间只是对于那些局外人而说的，地铁运营结束之后，还得有人继续工作，比如，地铁列车的清洗、检修和维护等等。

另外，地铁上三班倒、四班倒的工作制度本身就会扰乱身体的生物钟……

这种工作不可避免地熬夜，这样对身体带来的伤害，相信久在地铁工作的大家，都有切身的体会。

毕竟，大家都是过来人。

警惕疾病来源之二：久站与久坐

俗话说的“久立伤骨”并非谬言。长期站立会使小腿变粗，而且容易的静脉曲张。地铁里有些工作人群，每天都要站立数小时，下班后，筋疲力劲腰酸腿痛，容易发生腰肌劳损、下肢静脉曲张等疾病。

警惕疾病来源之三：地铁空气

“XX号线总有一股橡胶皮糊了的味道，每次乘我都站在车门处。”“地铁里面空气憋闷，味道又难闻，但是人太多，想动也动不了，而且也不能不坐地铁啊！”“最受不了的就是脚丫子和汗臭味，很多人个人卫生很不好。每次在地铁上，我都会远离此类乘客，换个座位或者车厢。”

就像乘客们说的，地铁里是空气质量“重灾区”！深究原因，人口密度大，通风效果差。在相对密闭的空间，人们一举一动间，每分钟能产生500万个小颗粒，如掉落的皮屑、打喷嚏的飞沫等。

车站内高度密集的人群释放出大量异味和二氧化碳

，再加之地铁环境空气温、湿度适宜，又无日光照射，有利于微生物的存活或病原微生物的传播。

不同健康状况的个体组成人群的积聚和流动，可以使肺结核、流感、各种皮肤病、乙肝、痢疾等疾病会通过这些场所传播开去。

当然，在地铁里的工作人员都知道，车每天工作后都会回到车库里，经过统一的清洗和消毒处理，包括对地面、座位和扶手等的清洗。

但是，这样的消毒是远远不够的，地铁运行时，扶手、拉手、座位上的细菌等微生物时刻被来来往往的乘客交换着，仅仅是在车库里面消毒不足以阻止微生物的传播。一般来说，地铁内都有通风装置，比如站台上和车厢内。但是否有空气净化装置，只能说“不清楚”“未必有”。

不过为了让乘客和地铁人放心，大家所在的地铁公司都已经开始为此努力改进了。就拿上海地铁来说，为了净化车厢空气，公司每月更换一次列车空调滤网，并定期对空调出风口格栅和风道口进行清洗。在列车架修、大修中会再次对列车风道进行全面清洗，清洗完成后再请第三方检验机构对空调出风口的积尘量、细菌总数、真菌总数等等指标进行检测，并出具检测报告。若发现超标情况，公司会再次清洗并采取整改措施直至车厢内的空气质量达标。

而经常乘坐地铁的人，可以选择佩戴口罩、鼻塞等，阻隔有害颗粒物。可是，有人见过戴着口罩的地铁工作人员吗？没有！

咱地铁人该如何保护自己啊/(ㄒoㄒ)/~~

警惕疾病来源之四：节假日来袭

节假日地铁里来往的人数剧增，每次假期第一天或者结束的时候，总能找到“地铁客流量达XXX万”，早已见怪不怪了。

可是呢！！！为什么辛辛苦苦工作的我们，在天气明媚的假期还在上班啊？！每逢假期的时候，不知道内心受到了多少点伤害……

真的是苦了众宝宝们了！“如人饮水冷暖自知”，作为地铁人，小伙伴们可一定要好好照顾自己的身体啊~