我堅持跑步十多年了，至於當時因為什麼開始跑步，我記不太清楚了。當然不是為了減肥，因為老天爺照顧我，沒讓我長肥肉；也不是為了鍛鍊意志，因為感覺自己當時沒有這個想法；也沒有其他高大尚的目標去完成；更不是為了長壽去跑步。
可能是為了讓生活更充實吧，在自己力所能及的範圍之內，盡力挖掘自己的潛能。
這一跑，就是十多年。因為感覺越跑越愛跑，開始時，只能圍著操場跑一兩圈，後來，試著增加一圈，能跑下來，增加兩圈，也能跑下來，然後增加的圈數越來越多，最終都能堅持下來。
每次跑步跑到疲憊的時候，總會碰到一個臨界點，如果堅持下去，突破它，就能度過這個疲憊的時期。在生活中亦如此，生活中遇到的形形色色的困境猶如臨界點，堅持下去，就能突破它、把它踩在腳下，繼續向前奔跑。
為情所困的時候，跑一跑就跑掉了一公斤的眼淚；工作壓力大的時候，跑一跑就釋放了大半的壓力；心情沉悶不爽的時候，跑一跑渾身輕鬆舒暢。
只有一個人在跑步時，才聽得到自己的聲音。它會告訴我，這世界比想象中更加寬闊。你的人生不會沒有出口，你會發現自己有一雙翅膀，不必經過任何人同意就能飛。
有時，我跑得輕盈歡快，愉快的身心，和著清風白雲，更加愜意。有時，把心中的煩惱，隨著一呼一吸，拋之九霄雲外，步履會更堅定。肌肉結實心情舒暢，這是最大的收穫。
我發現，只有心裡認為自己能完成，然後大腦驅動肢體去配合大腦的意識和命令，二者合拍，結果就會令人滿意，我認為這可以叫做“心想事成”。
當然這個“想”和“成”之間，不是簡單地隨便地在腦子裡過一下，而是要付出實際行動。在你第一次嘗試和努力有滿意的結果後，第二次，第三次你就會信心倍增，輕而易舉地達到目標。
我長期跑步有什麼變化呢，首先是沒長贅肉。有過孩子的中年婦女，如果不鍛鍊多數要長些肉肉的，而我倖免於難，應該歸功於長期鍛鍊。其次感覺自己有韌性了，不矯情了，這就是所說的意志力吧。第三，變得堅強和淡定，我能直面自我了。跑步，不僅讓我看到了世界，更讓我看到自己在其中的位置。因為生命本身就是一場長跑。
一步步的腳印讓我明白了，做事就跟跑步一樣，必須腳踏實地，任何一步空心腳，都會使自己栽跟頭，甚至頭破血流。
別人是為了鍛鍊意志力而跑步，我是因為跑步有了意志力。就像人們說的，不是因為喜歡而堅持，而是因為堅持而喜歡。嚐到了跑步帶來的甜頭，所以越來越愛跑。如果有幾天不跑，感覺像丟失了什麼貴重的東西一樣，遺憾、心疼、空落落的。
有段時間，也曾移情別戀、見異思遷過。看見人家騎行隊的隊員們穿著騎行服、戴著墨鏡、弓著腰背的樣子很酷，也跟騎了一段時間。
但後來感覺太累、太緊張、太透支，明白這種極限運動不適合自己小巧玲瓏的個頭和體質，適合的才是最好的，所以回到操場重操舊業。
還有一段時間，看見人家跳廣場舞、打太極，跟著音樂，或激情四射地伸展腰肢，或舒緩而有力地輾轉騰挪，感覺那才是高大尚的體育運動。
參與了一段時間，覺得那種浩浩蕩蕩、人聲嘈雜的場面也不適合自己，因為自己更喜歡安靜，喜歡獨處，性格使然吧。
兩次遊離兩次醒悟，自己內向的性格更適合一個人安靜地跑步，那不只是身體的運動，自己的心也可以任意馳騁，或心無旁騖，或心猿意馬，不用心被牽引著附和別人的意志。
一個人在操場跑步的感覺太舒服了，可以一邊跑一邊思考，亦或是安靜的跑著，聽著自己的呼吸聲，感受自己完成一件考驗耐性的事情的全過程。
有時仰望一下藍天白雲，看雲捲雲舒，有時欣賞晴空，鶴排雲上，劍指南方，還可以戴著耳機傾聽《生命的力量》。間或，一隻鳥兒從你頭上劃過，或者孩子們的足球朝你這邊飛來，也許操場邊的榕樹花開花落……
這才是自己喜歡的，唯有喜歡才能享受，唯有享受才能堅持。
跑步過程中的小確幸，認識了一位跑友。她閱歷豐富、見多識廣，我們有很多的共同語言，年紀相仿，傾心暢談，瞭解了很多，增長了見識，開闊了眼界。
有人因為喜歡村上春樹而喜歡跑步，我是因為跑步而喜歡上了他。感覺同是跑者，或許能向他學習不少東西。
薩默賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學。”大約是說，無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似觀念的東西來。
村上贊同這句話，我也衷心地想對毛姆的觀點表示贊同。堅持跑下去，我也會產生某些觀念，或許這些觀念會給我帶來好運，或許會影響我一生。就像村上一樣，三十多年的跑步，給他帶來的絕不只是健康的身體，還有很多精神上的意識和思想，例如他的小說很多是在跑步中構思的，例如他在世界上的影響……
很喜歡這句話：喜歡跑步的人，品格不會壞到哪去；一個品格好的人，一生的運氣不會差到哪去。同樣，一個人的氣質裡藏著你跑過的步和你讀過的書裡。
行萬里路讀萬卷書，隨著腳下路的延伸，頭腦中的思緒也無限拓展，促使自己靜下心，去思考、去挖掘、去探究，安靜地讀書也就隨之而來。
我喜歡安靜地跑步，也喜歡跑後安靜地讀書，我會繼續跑下去，讀下去。在奔跑中，遇到更好的自己，在讀書中，成就最好的自己。
跑步、讀書，一邊養內，一邊塑外，身體和靈魂，總有有一個在路上。
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