今天，冷空氣大部隊已抵達
張家口喜提入冬以來
第二場降雪
崇禮雲頂滑雪場↑
伴隨冷空氣而來的是
深藍深紫的降溫
張家口北部和承德大部地區
氣溫下降超過了10℃以上
降幅最大的沽源，達到了18.1℃…
寒潮、大風預警連發
降溫還要繼續
就問你怕了嗎
大風藍色預警
河北省氣象臺今日17時繼續發佈大風藍色預警信號：受冷空氣影響，預計今天夜間，石家莊、滄州及以北地區有西北風５到６級，陣風７級；今天夜間到明天白天，沿岸海域和沿海地區有北到西北風６到７級，陣風８級。請防範！
寒潮藍色預警
河北省氣象臺今日17時繼續發佈寒潮藍色預警信號：受冷空氣影響，預計今明兩天，全省大部分地區最低氣溫持續下降，保定、廊坊以北地區下降6-8℃，其中壩上地區下降8-10℃，其他地區下降4-6℃；張家口、承德、保定西北部最低氣溫降至-10～0℃，保定、廊坊及以南地區降至4～8℃，其他地區降至0～4℃。張家口、承德、保定西北部、唐山北部、秦皇島有霜凍，請防範！
未來三天具體預報
今天夜間，唐山東部、秦皇島陰有小雨轉多雲，其他地區多雲。
明天白天，保定、廊坊以北地區多雲，其他地區多雲轉晴。
明天夜間到26日，全省晴間多雲。
26日夜間到27日，西北部地區晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
明日最高溫明顯下降
25日，大部地區最高氣溫明顯下降，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最高氣溫為10-15℃，中南部地區各設區市為15-17℃；
26日，大部地區最高氣溫略有上升，北部地區4設區市最高氣溫為15-18℃，中南部地區各設區市為17-20℃；
27日，大部地區最高氣溫繼續上升，北部地區4設區市最高氣溫為16-19℃，中南部地區各設區市為18-23℃。
捂好身體5個寒氣入口
寒氣傷人由外而入，尤其容易偷襲人體的5個部位。
◎頭部
頭部遭到雨淋或冬季不戴帽子，寒溼就會侵襲頭部，出現頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺。晚上洗頭後溼著頭髮睡覺，寒氣也容易侵入，所以一定要擦乾晾乾或用吹風機吹乾後再入睡。
◎肩頸背部
頸背受寒久了，會引起頸椎病、肩周炎、背痛等病症。最簡便的緩解方法是兩掌心搓熱捂在大椎穴（低頭時頸後突起最高點的凹陷處）；或在洗澡時微微調高水溫，用熱水衝大椎穴五六分鐘，天冷外出最好戴上圍巾。
◎腿腳
一些人不愛穿襪子，甚至冬天還露著腳踝，很容易誘發老寒腿、膝關節炎等。建議平時多用熱水泡腳，還可以在水中放一些生薑、花椒，促進腿腳的血液循環。足部特別怕冷的人，睡覺時不妨穿上襪子。
◎腰腹
肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼後易引起胃腸功能紊亂，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統疾病。
◎口鼻
冷食冷飲會把寒氣從口帶入胃部，胃寒則易出現食慾不振、消化不良；鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部，導致寒痰咳嗽等症。
據生命時報
各市具體預報
（河北日報微信 通訊員 郭迎春 記者 宋平）
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