為什麼有的學生很努力、刷很多題，成績卻沒有進步?
有的學生練習冊上基礎題都認認真真做完訂正了，後面圓錐曲線和導數的大題卻都是拿紅筆直接把答案抄上去的。這種學生的成績多數是中等偏下的，為什麼這麼說呢？
刷題在精不在多
原因很好理解：
平日裡一味地沉浸在題海戰術中，基礎題雖然都刷爛了，難題的坎卻始終不敢逾越。這樣一種學習方式，實際上只抓住了學習的“量”，而忽視了“精”。
蘇軾曾言“舊書不厭百回讀,熟讀精思子自知”，鄭燮也在《自序》中說“讀書求精不求多，非不多也，唯精乃能運多，徒多徒爛耳”。
讀書如此，刷題亦是求精。寫題目若是隻知道注重量而非注重總結每道題的特徵，那麼即使寫了上千上萬的題，也只是“背下來”，卻無法在高考靈活變化的題型下得以熟輕就駕。
北京高考狀元梁思齊在接受採訪中曾坦言說，自己抓住了教育理論中的“有效時間”的精髓：平日生活中，休閒的時間非常多。但在學習上會有計劃的補缺補漏，刷自己不擅長的題目，而不是盲目努力。
可見，刷題本質在於深入的“掌握”，而不是廣泛的“見識”。
如何讓學習簡化到“精”
眾所周知高三的學習非常緊張，難以取得突出成績的原因是：大家都在盡全力努力。而此時，“效率”就顯得尤為關鍵。對於時間緊迫的學生來說，題海戰術永遠不是最優的解決方案，將學習簡化到“精”，往往需要掌握“刻意訓練”的技能。
何為刻意訓練？
專家級水平是逐漸地練出來的，而有效進步的關鍵在於找到一系列的小任務讓受訓者按順序完成。
說白了，就是精心設計每一段學習計劃，專挑自己不會的學,專做自己做不好的事。對於高中生來講，即是一種學習的最佳狀態。
大多數高中生每天的課程尤其繁多，而留給自己反思的往往只有晚自習那三四個小時。這時候，不應當一味跟別人比誰做的練習題多，而要抓住自己學習的方向。不妨將這一週的模擬考試卷子拿出來，把自己寫錯的題目分分類，哪些是粗心錯的，哪些又是知識性的錯誤。總結過後挑出自己最不擅長的一類專題，拿出新的習題冊，專門只去刷那一類的題目。
往往堅持一段時間後，能得到出奇的效果。
如何將刻意訓練具體落實到每個學科？
01
英語
英語聽力想必應當是每一個學生都要經歷的痛，有時候用“滿腦空白”來形容學生聽聽力時的狀態都不為過，那麼如何去刻意訓練呢？
有些家長喜歡每天在孩子起床前就開始放英語磁帶，其實過多的泛聽，可能會對孩子考場狀態造成很大影響。
英語聽力的訓練應當是99%的精聽加上1%的泛聽。
所謂精聽，即為“刻意訓練”：每聽一句話，在心裡複述這句話的中文意思，若其中有單詞聽不出來，就多聽幾遍。若最終還是聽不出來，將單詞對著聽力文本抄寫下來，反覆練習讀音，方可達到效果。而習慣了泛聽的學生，往往在聽到一段獨白時，只能瞭解大概的意思，卻沒有辦法檢索出其中最重要的信息，往往在最中選答案的時候，又陷入困難的境地。
01
數學
高考數學往往填空選擇比較容易，即使算不出答案，也可以通過一些做題技巧“投機取巧”。
然而一些學生在平日裡習慣了使用這些小聰明，例如“特殊值帶入”，“試項法”等等，儘管在小題部分獲得很多高的分數，但大題得分卻可能連一半都拿不到。
大題中圓錐曲線和導數雖然難，但是往往決定了你的層次。
數學老師們常說，做出導數題，才有可能去清北上交。由此可以看出壓軸題的重要性。
作為高考的學生而言，不能怕這兩道大題。平日裡應當刻意訓練解壓軸題的能力，導數圓錐題雖然很難，但是一些解題方法是固定的，多去挑戰，積累方式，才有可能在最終高考的時候發揮出來。
01
物理化學
化學，作為理科中的“文科”，凌亂的方程式往往是學生們記憶的困難點。
利用“刻意訓練”，需要學生們主動整理思維導圖，從一個元素出發，把它組成化合物的類型、化學式和相關的方程式全部列出來，再對照書找出漏洞。
在高考中，往往工業流程題要求學生具有聯想能力。如果能在平常學習中，刻意鍛鍊自己，考試的時候自然也會得心應手。物理和數學一樣，最後一題電場和磁場結合的題目，遇到千萬不要隨便放棄，多挑戰，刻意去訓練自己列方程的能力，最終即使算不出答案，改卷老師按照細則也能給你大部分的分。
高考，不單是考驗意志力，更是測試一個學生在學習上的戰略。俗話說“一本書讀厚是勤奮，讀薄是智慧”，唯有刻意訓練，才能精準擊中弱勢科目。
雷軍曾說：“不要用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰”。創業如此，放在學習上，更是有理可循。應試教育下，高考就像一場遊戲，學會自己總結每個科目的遊戲規則，往往能夠取得最後的成功。
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