Nguyen_You
前列腺炎患者的保健問題，還是很多朋友關注的，今天就展開來說下。
"三分醫，七分養”。很多慢性前列腺炎患者往往只重視三分治療，而忽視七分調理。
身體健康的密碼是運動、飲食、作息、心態！！
天天鍛鍊、飲食節制、作息規律、心情愉悅哪來的高血壓、糖尿病、椎間盤突出？？？顯然，也不會有前列腺炎！！藥物治療只是人類健康的輔助手段！！
男人不能輸在“前列腺”上 一般來說，如果您不幸患了前列腺疾病，日常生活就需要有所注意，許多不良習慣都可能誘發前列腺炎，需要嚴加避免。
（1）久坐：“哪裡有壓迫哪裡就有反抗” ----坐出來的前列腺炎。
坐位可使血液循環變慢，尤其會陰部、盆腔臟器的血流更為明顯，可導致這些部位的慢性充血。
但短時間的坐位不會對身體健康有很大影響，如果長期久坐不動，前列腺很受傷，可使會陰部、盆腔臟器過度充血，使這些部位堆積代謝產物，導致前列腺炎等“久坐病”的發生。
以前，出租車司機和長途汽車司機是慢性前列腺炎的易患人群，但隨著生活和工作性質的改變，目前辦公室文員、財務人員、IT從事者也加入到慢性前列腺炎的易感人群當中。
因此，患有慢性前列腺炎時（即使沒患前列腺炎），也要在日常生活和工作中避免久坐，應當在坐位工作1~2個小時後起身活動5~10分鐘。
另外，長期騎車尤其車座座墊直接對準前列腺部位時，也與久坐一樣道理促進前列腺炎的發生。因此，也要避免長時間騎車及採用比較柔軟的車座座墊。
（2）飲酒：酒精進入體內後加快血液循環，擴張血管，尤以擴張內臟血管最為顯著。患有前列腺炎時酒精會加重盆腔臟器充血，使症狀更明顯。
臨床調查發現近30%的急、慢性前列腺炎發生與過度飲酒有關，近100%的急、慢性前列腺炎患者在飲酒後症狀加重。
因此，患有前列腺炎時要絕對戒酒，如遇到無法推辭的聚會時，建議飲少量黃酒或葡萄酒，避免白酒和啤酒。沒有前列腺炎的人要避免暴飲暴食及酗酒，以少量飲酒為宜。
（3）咖啡因、辛辣等刺激性食物：咖啡因、辛辣等食物對前列腺和尿道有刺激作用，主要是因為這些食物引起前列腺的血管擴張、充血或水腫，因此要避免過多食用。
（4）寒冷刺激、過度勞累：前列腺、膀胱頸、後尿道等部位a-腎上腺素能受體含量很高，這些受體受交感神經所控制。
持續性的寒冷、過度勞累等刺激可導致交感神經長期過度處於興奮狀態，使前列腺、膀胱頸、後尿道等部位平滑肌收縮，導致前列腺管阻塞、尿液反流入前列腺組織，引起前列腺炎或加重原有的症狀。
因此，要注意保暖，年輕人要避免“美麗凍人”，感到疲勞時也需要及時休息。
（5）良好的生活習慣首先要早睡早起、不熬夜；
睡得好才能改善體質，才有好的免疫能力，加速疾病康復；
（6）合理釋放性慾：縱慾對前列腺健康不利，禁慾同樣也對前列腺健康不利，
合理的釋放性慾有助於腺體健康遠離疾病；
（7）、加強體育鍛煉：慢跑、快走、深蹲等運動對前列腺有很好的保健作用，
有運動習慣的男性到了中老年後前列腺健康遠比沒有運動習慣的男性要好，所以運動是有效預防前列腺疾病的保健方法；
你有哪些症狀了？能說明一下嗎？
如果你有三甲醫院的B超檢查單，可以傳給我幫你看一看。
我會就你的病情給你出一個病情分析，
以上就是我對慢性前列腺炎患者的保健的回答，希望對大家有所幫助，如果大家對前列腺疾病還有更多的疑問，歡迎關注我，謝謝。
1、在治療期間還需要注意的就是進行前列腺按摩，此時還需要注意的就是按摩的話，一定不要次數過頻，還有就是用力不要過大，此時一定要適度按摩，從而早點遠離前列腺炎。 2、前列腺炎的治療期間，還需要注意的就是在生活之中避免過度飲酒，還有就是避免久坐，在工作期間一定需要注意的就是站起來活動一下，還有就是不要做騎自行車、騎馬等騎跨動作，這都會加重的就是前列腺炎症狀。 3、前列腺炎的治療期間，還需要注意的就是改善性生活，此時需要主意的就是性生活不要過頻，還有就是在生活之中不要進行手淫，避免出現性生活中斷、性生活過度抑制等問題，注意這些的話，都是有利於早點遠離這種疾病的。可引起前列腺充血，從而誘發前列腺炎。 4、前列腺炎的治療期間，還需要注意的就是避免受涼，因為在生活之中出現受涼的話，會導致出現的問題就是可引起前列腺的交感神經活動，從而導致出現的問題就是尿道內壓力增加，產生淤積而充血，從而出現的問題就是加重症狀。
