這幾天公司好幾個大寶寶都咳個不停，身邊的朋友也和我訴苦說，她家寶貝咳嗽一直不好，兒保都跑了3趟......
咳嗽不停，這樣緩解
其實咳嗽對大人小孩來說都不是病，它是身體的正常反應，是呼吸道排出異物、痰液的動作。如果是一般的咳嗽，都可以在家解決。這裡，我推薦一個不用吃藥，就能緩解咳嗽的好辦法，就是吃蜂蜜或喝蜂蜜水，大人小孩都管用。
❍ 成人：每天吃蜂蜜30克左右。
❍ 1歲以上及兒童：每次1-2勺，大約2.5ml，每天吃2-5次。
另外，3個月到1歲的嬰兒咳嗽，可以喂溫水或蘋果汁，每次5-15ml，每天4次。由於蜂蜜中含有肉毒梭狀桿菌，1歲以下寶寶的腸道菌群結構很不穩定，所以不建議喝蜂蜜水，以免引起肉毒素中毒。
咳嗽不停，還要注意這些
1.保持呼吸道溼潤：可以在房間放個加溼器，增加空氣溼度，這樣喉嚨會感覺舒服些，也能緩解咳嗽。
2.保持室內通風：室內經常開窗通風，可以減少汙濁的空氣對喉嚨的刺激。如果遇到霧霾天，可以用空氣淨化器。
3.多喝溫開水：溫開水不僅能溼潤呼吸道，稀釋黏在咽部的痰液，還可以減少因空氣乾燥導致的咳嗽，幫助痰液排出。
4.適當運動： 每天的戶外活動對身體恢復非常有利。即使是隻有 10~15 分鐘的戶外活動，對身體恢復都非常好。
最後，還要告訴大家的是，蜂蜜開封后常溫保存就好，一般不太容易壞。如果放冰箱，口感上會有一點影響。另外，如果你還是對慈梨膏情有獨鍾，每天喝點慈梨膏一樣能緩解咳嗽哦。
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