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我们讲：不能随地吐痰。痰在大家的印象中，应该是很脏的东西，即便是自己吐出来的痰，你也会离它远远的。咽喉里一直有痰，与哪些原因有关？想搞明白这个问题，我们先要了解痰是怎么形成的，痰来自哪里。

痰的来源有两个。一是气道内，一是鼻腔内。

人需要不断的呼吸，摄入氧气，排出二氧化碳，而我们吸进肺里面的空气，并不是洁净的。有灰尘、有致病菌、有微细颗粒。这些东西，进入气管以后，是要被缓慢排出来的，气管黏膜会主动分泌黏液、蛋白，配合气管黏膜上的纤毛摆动，把这些小颗粒黏附以后从气管内排出来，这就是痰。

另外，肺部有感染时，继发炎症反应，坏死细胞及细菌的清除，也需要类似的过程，慢性支气管炎、慢阻肺的患者，咳嗽咳痰，是很常见的。所以，空气污染严重、肺部有感染性疾病时，你会有痰。除此之外，吸烟的人群，经常会呛咳吐痰，这与烟雾对气管造成损伤，长期存在气管慢性炎症有关！

再者，鼻腔黏膜有炎症时，也会有分泌物，分泌物顺流而下，就会到了咽喉部，或者从鼻腔流出，这是鼻源性痰液。过敏性鼻炎的患者，这种情况你一定非常了解！

经常喝水，可以帮身体化痰吗？

经常喝水，并没有化痰的作用。因为痰液的形成机制与饮水没有关系。但是，多喝水可以补充体液含量，不会口干舌燥，可保持气道内湿润的环境，有利于排痰。

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鼻炎就会有鼻涕流，咽炎就会咽喉不利，嗓子疼，有痰。我小的时候就是慢性咽炎好多年，嗓子里一直不利落，有时候说话还失音声哑，嗓子里老有痰，后来医院大夫给开的清音丸，吃了几盒以后真的吃好了，再不咽喉不利了，也不声音嘶哑了，嗓子也没有痰了。长大以后有时候嗓子还会干疼，有时候吃点清热散结片，或者是夏桑菊颗粒，嗓子疼的再厉害了，就直接吃银黄颗粒也能好。

嗓子有痰，喝水是不会好的。

用户和言悦色

正常人一般很少有痰，一直有痰则提示疾病导致，但不是某一个特定的疾病导致的，可能的原因如下:

1、急性上呼吸道感染，但一般痰不多。

2、肺炎尤其是大叶性肺炎，急性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿或者慢阻肺合并肺部感染的时候。

3、慢性支气管炎、肺结核。

4、肺脓肿、支气管扩张、支气管胸膜瘘。

5、肺寄生虫病(包虫病)、肺吸虫病、肺阿米巴病或者肺部肿瘤。

6、慢性心衰、风心病伴感染、肺心病伴感染。

7、异物吸入呼吸系统。

一直有痰，可能有以上的这些原因，对于中老年人多考虑慢性支气管炎、肺部肿瘤、慢阻肺、肺气肿、心衰，对于青壮年来讲多考虑支气管扩张和肺结核，如果是儿童一直咳痰则需要警惕异物吸入呼吸系统可能。

结束语:对于咳痰，经常喝水可以稀释痰液，有利于痰液排出，但除了喝水还需要积极寻找引起一直咳痰的病因，并去除病因，必要时辅助给予化痰、排痰治疗。

佳园道

提醒大家，咽喉里一直有痰，可能与这几个原因有关系

1、慢性咽炎

考虑慢性咽炎导致的，慢性咽炎可以导致咽喉部分泌物增多，疼痛，异物感，容易反复发作，在感冒受凉，抵抗力下降，疲劳时会复发，平时需要清淡饮食。

2、肺炎

大叶性肺炎时有铁锈痰，并伴发冷发热。

3、肺结核

发热、盗汗，形成肺空洞时痰量多，化验能找到结核菌，可伴有血痰。

4、支气管扩张

痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三层，也可伴咳血。

5、肺脓疡

痰量特多而臭，伴发热。

6、绿脓杆菌感染

痰呈绿色或黄绿色，较黏，伴发热。

7、肺癌

咳痰稀或稠，有时带血，晚期痰也臭。

经常喝水，可以帮身体化痰吗，经常喝水效果不大，毕竟水不是药，所以平时要多注意这几点

1.饮食要清淡适口

少食油腻，也可以适当吃些辛辣之物，让“辣”帮忙赶走身体湿气，但也不能吃太多，否则痰湿和热缚结在一起就麻烦了

2.多吃具有清肺润燥祛痰功能的食物

有白萝卜、雪梨、银耳、蜂蜜、百合、豆浆、冬瓜等，常食用这些食物可以预防痰液的产生，而且还能在一定程度上祛痰

3.运动

适当地动一动，出出汗，可以把湿邪从汗孔中赶出去

4、自制养肺润肺水

养肺我们在家自行制作养肺水，非常简单，我们取晒干的百结叶子和岩桂花瓣、约各5克左右，混合一起成百结岩桂红茶，然后锅中倒入清水，大火煮沸，放入百结岩桂红茶，改成小火焖煮15分钟，晾温饭后2杯即可。

百结全株可入药，其嫩叶、嫩枝、花可调制保健茶叶，具有清热解毒，镇咳祛痰的作用。可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用，岩桂花有散寒破结，化痰止咳之效，可治疗咳喘痰多，慢性支气管炎等

5.进行鼻部和喉部按摩：

从上到下按摩鼻梁两侧，共三十六次：用双手手掌从上到下按摩喉结部位，共三十六次

健康没小事

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咽喉里一直有痰，与哪些原因有关？经常喝水，可以帮助身体化痰吗？

说到咽喉部有痰，估计大家都不会觉得陌生，当生病的时候，总感觉有吐之不尽的痰液。虽然大家对于痰不会觉得陌生，但是真正了解痰液的又有多少人呢？吐痰在医学上并不是什么特异性的症状，引起吐痰的因素有很多。为了让大家更好地了解痰，我来分享一下相关的知识。

1.正常情况下痰液是怎么产生的？

正常情况下，在我们的呼吸道内壁都有一层黏膜，它里面含有腺体，可能说到腺体大多数非医学人士不知道它有什么作用，其实主要就是分泌一些粘液物质的，它们可以防止黏膜干燥，对于黏膜有一种保护作用，而且这些粘液还可以粘附空气中的尘埃和细菌，阻止它们进入肺部。

在这些黏膜的表面还有一种叫做柱状上皮的结构，它有很小的微绒毛，可以摆动，能够把那些脏东西运送到喉头，刺激人体咳嗽，从而把这些不好的东西排出体外。

当我们的气管、支气管和肺部受到刺激或者病原体感染的时候，呼吸道的这些粘液细胞就会发生一些炎症反应，出现局部的水肿和渗出，这些腺体也随之增生肥厚，它们会分泌大量的液体物质，来帮助清楚这些炎症物质。但是这个时候是矫枉过正的，粘液分泌的太多了，这些纤毛很难做到把这些物质排出体外，它们会储存在气管内，和这些坏死的细胞和炎症物质构成了痰液。

2.咽喉部一直有痰，与哪些因素有关？

通过上面的一些介绍，大家能看出很多因素都可以引起咽喉部的痰液增多吧，常见的引起咽喉部痰增多的因素包括流感、肺结核、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢性阻塞性肺疾病、慢性咽炎、肺癌等。

虽然能够引起痰液增多的因素有很多，但是我们可以仔细观察痰液的特点以及伴随症状来缩小对致病因素的排查。比如咳出的痰是什么颜色？是黄痰还是白色痰液？容易咳出吗？是否伴有发热？体温最高多少？有没有服用什么药物？服用的是什么药物？服药后效果如何？有没有别的什么不舒服的？

3.多喝水可以帮助化痰吗？

可以很明确地说，多喝水是能够帮助化痰的，因为多喝水对于痰液有一定的作用，但是化痰效果不好。

但是多喝水对于排痰是很有用的，大家想想如果痰液比较粘稠而且又比较干，那这样的痰液容易排出吗？再想想如果是那种比较稀薄的痰液，是不是更容易排出呢？在喝水的时候，尽量选择白开水，水的温度控制在35℃比较好。

人在咽喉部有痰液的时候，大多会伴有咳嗽症状，而咳嗽会引起不同程度的失水，这样会造成痰液粘稠和干燥，增加了排痰的难度。而多喝水不仅仅能够稀释痰液，防止痰液粘稠，还可以促进血液循环和新陈代谢，帮助人体更快地排出那些有害物质。

最后小结：能够引起咽喉部痰液增多的因素有很多，比如感冒、肺结核、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢阻肺等，具体的需要去医院明确诊断。在痰多的期间多喝水是能够帮助化痰的，但是效果不是太好，但是多喝水是能够促进排痰的。

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医者良言

咽喉里一直有痰，很有可能是慢性咽炎

什么是慢性咽炎？

慢性咽炎可能会使喉咙干燥，感觉喉咙里有异物。通常，伴有恶性干咳。许多人根本不会把它放在心上，认为这只是一个普通的小问题，过一会儿就会好的。事实上，事实并非如此。

慢性咽炎会给带来什么危害？

01导致咽部的抵抗力下降

如果染了慢性咽炎，抵抗力就会下降。这样，当季节变化时，喉咙附近很容易有一些疾病。例如，在冬天，许多人患有咽炎。

此外，还有感冒和支气管炎。严重的病例甚至可能导致器官的病理变化并形成心脏病。

02导致其他部位的病变

咽炎会随着喉咙向下发展，影响气管和呼吸道。因此，它特别容易形成支气管炎、肺炎和喉炎。

如果细菌和毒素随着血液进入身体，也可能对身体的其他部位造成损害，如风湿病、急性肾炎等。这对身体非常有害。

03发烧和头痛

大多数时候，患有慢性咽炎的人经常会头痛、脑热、食欲不振、四肢无力等。

这是因为当身体被细菌感染时，体内白细胞的数量会增加。

此外，如果患有急性咽炎，它也会影响正常饮食，因此将患会营养不良。

04咽部不适的感觉

在正常情况下，患有慢性咽炎的人经常感到咽部不舒服。一点刺激就会引起剧烈咳嗽并影响他们的睡眠。

即使喝了水，也只能缓解一段时间。甚至有些病人吃饭时也需要喝汤来吞咽食物。

日常做好5件事，慢性咽炎悄悄缓解！

1.远离二手烟

平时一定要远离二手烟，因为二手烟很容易引起慢性咽炎复发的情况，严重的人还容易出现呕吐的情况，所以患者平时一定要远离二手烟。如果长时间的吸二手烟的话，不仅会引起慢性咽炎加重的情况，还容易对呼吸道产生别的影响，需要尤其注意。

2.饮食清淡

进行饮食调养,平时生活中的饮食以清淡为最佳,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品摄入。比如橘子、甘蔗、苹果等富含维生素的水果,尽量避免。烟、酒、姜、等辛辣刺激的食物。

3.茶饮疗法

很多患者咽喉部位不舒服第一个想到的就是喝水，的确喝水对于咽炎有一定缓解作用，喝水时也可以加入适量降火的花草茶对于咽炎的缓解效果更好。喝水时也可以喝一些自制茶包。如百结岩桂红茶。润喉止咳，一举两得！

做法：取百结叶3g，岩桂3g，纱布袋1个。用红茶制作工艺将百结叶发酵，然后和岩桂一起装入纱布袋内，煮水30分钟取汁饮用。

4.淡盐水漱口

盐具有杀菌消毒的作用，可以有效地降低咽喉的细菌群，为慢性咽炎的恢复创造良好的口腔环境。

具体的方法是：

1.准备一杯温水，放入少许食盐，搅拌均匀后，让盐溶解

2.将盐水含入口中，然后漱喉咙，大约10秒钟左右，吐掉

3.反复多次，直到盐水用完。

4.每天早晚各一次。

5.按摩天突穴

用食指、中指指腹点、按、揉、摩天突穴，力量适中，每日3次，每次10-30分钟。 特效穴位解析：

天突穴是任脉上的穴位，任脉与阴维脉的交会之海，总任六阴经，可以调节全身阴经的经气，任脉与阴维脉交会于咽喉，故按摩天突穴可以改善咽炎。

代先生说健康

痰多有很多原因：第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。 咳嗽痰多的治疗方法 咳嗽痰多，是呼吸道炎症的常见症状，多见于老人。但咳嗽也是人体一种防御性反应。 痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅。患慢性气管炎，痰特别多的时候，一定要及时把痰咳出，否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎。但是长期咳嗽，痰多就成为一 种习惯性病症，不早治疗，也会引起哮喘和气管炎症。笔者三年前也有呼吸道炎症，痰多，用很大力气才能把痰吐出来。为此老伴都不愿和我一起上街、嫌我吐痰声音太大。1.用消炎药和去痰药，做到标本兼治。千万不能滥用止咳药，只治标不能治本，弄不好会加重病情。 2.自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位，双手上下按摩66下。早晚各一次。 3.早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水。以上方法要全年坚持，才见效果。我用以上方法运行三年多，现在呼吸道畅通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

从这些内容介绍我们会发现，如果喉咙里一直有痰的话，可能是体质虚弱中气不足造成，也可能是脾胃薄弱，再加上感冒问题引起，所以在生活当中，当这种问题一直困扰自己的时候，一定要注意了解真正的原因，这样才能够快速地帮助自己，减少这种不利影响。

淡Dan的烟草味

喉咙里有痰这是很多病人给医生描述的症状，也是很多病人就诊的原因，有些患者确实远远都能闻及痰响，有些患者仅仅是是感觉有痰，但痰却又很难咳出，接下来吴医生就跟大家聊一聊这个问题。

痰液是怎么产生的？

气管、支气管都会分泌一些粘液，这些分泌物是呼吸系统防御的重要组成部分，它会吸附吸进来的灰尘、细菌和其他吸入的碎片，然后通过纤毛运动排出到咽喉，这就是所谓的痰液，最后痰液由咳嗽咳出。正常情况下痰液都很少，适当排痰有助于排出杂质，但是如果痰液分泌增多就要考虑疾病的可能了。

那么有哪些疾病会导致痰液增多呢？

肺部感染、支气管扩张、肺结核、慢阻肺等肺部疾病都会导致痰液分泌增多。除了肺部疾病，鼻窦炎、上呼吸道感染、慢性咽炎也会导致分泌物增多，分泌物流到咽喉也会感觉咽喉部有痰。

以上的一些疾病感觉喉咙有痰那是真的有痰，有些焦虑症患者什么检查都正常，但还总是感觉喉咙有痰，这其实跟精神心理因素有很大关系，并不是真的有痰。

经常喝水，可以帮身体化痰吗？

这是毋庸置疑的，化痰首先得稀释痰液，经常喝水有利于稀释痰液，帮助痰液排出。身体缺水会导致痰液粘稠，更加不利于痰液的排出。

但是，对于一些器质性的疾病，仅仅喝水可能还不够，关键还是要治疗原发疾病，从根上控制痰液。

全科吴医生

在日常生活中，咳嗽是我们经常遇到的小病症，吐痰则是与咳嗽常相伴的的症状之一，同时，也有很多人咳嗽时，总感觉到嗓子里痒痒的，想要吐痰，却常常又咳不出来。这种情况往往导致人气急、心慌，身体和心理都非常难受，严重影响了睡眠，相信不少小伙伴也有类似的经历，那么

痰到底是怎么产生的呢？

脾为生痰之源，肺为储痰之器”，痰的产生，主要与肺、脾有关系。

当邪气侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝聚成痰。

如果，湿邪侵犯人体，伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

特别是干燥的季节，燥邪易伤肺，容易导致嗓子有痰，此时，不妨试试下面的小方法来改善。

嗓子有痰，谨记“喝二水”，润肺、止咳、化痰

多喝水，保持湿润，可以减轻痰，对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

所以，嗓子有痰，不妨多喝两种水，可有效改善。

1、喝茶水，苦苣尾参茶，润肺止咳

材料：尾参根，桔梗、蒲公英根、苦苣根

做法：

1、以上材料全部洗干净，要多清洗几遍，避免泥沙残留；

2、将每一样都切成5-10毫米的小段；

3、切好后，分别用锅蒸煮一下，晾晒；

4、晾晒至半干后，分别用锅烘干炒制成茶；

5、取桔梗、尾参、蒲公英根、苦苣根按1:1:2:2的比例，做成茶；

6、每日取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。

尾参，又叫玉竹，是一味养阴生津的良药，味甘多汁，质柔而润，可清热润肺，养阴熄风，平补而润，兼除风热，可治咽干舌燥，干咳少痰等，并且可以生津止渴，提高免疫力。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，入肺经，能使诸气下降，对于肺部健康十分有益，可很好的润肺祛痰。

蒲公英，有“天然抗生素”之称，有广谱杀菌的效果，被称为“八大金刚”之一，可对抗各种慢性炎症，改善咽炎、扁桃体炎等，有助于咽喉健康。

苦苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。

四者搭配在一起，泡水喝，可润肺、利咽、止咳、化痰、生津、消炎，是润肺祛痰不错的代茶饮。

2、喝汤水，冰糖雪梨银耳汤，止咳化痰

材料：雪梨、银耳、冰糖

做法：

1、将雪梨，洗净，带皮切块；

2、银耳泡发后，去蒂，撕成小块；

3、处理好的雪梨、银耳，放入锅中，加水，煲30分钟；

4、加入冰糖，再煲10分钟，即可。

冰糖，味甘、性平，入肺、脾经，补中益气，养阴生津，润肺止咳、化痰，清热除烦。

雪梨，可润肺生津、止咳化痰、降火，对抗秋燥，平时有咽炎的，或者嗓子不好的人，可以多吃些梨。

银耳，性温润，性平，味甘，滋肺益胃、补气和血、不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本。

三者一起煮汤饮，可以很好的止咳化痰，润肺，有助于咽喉健康。

嗓子有痰，谨记“按三穴”，止咳化痰，更健康

1、按丰隆穴

位置：人体小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指。

方法：先用大拇指，以点按的方式，按1分钟，然后，沿着顺时针方向，绕圈揉丰隆穴2分钟，最后，从丰隆穴开始，大拇指沿其向下用力顺搓2分钟。

作用：化解体内津痰，改善湿痰、热痰、燥痰多的情况。

2、按肺俞穴

位置：人体背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。

方法：按摩这个穴位需要别人的帮助，被按摩者趴着，旁人将两手的大拇指指腹，放在穴位上方，用力往下按压，力量逐渐加重，边按边揉，使其产生酸麻胀痛感。

作用：通肺气，排湿痰。

3、按水突穴

位置：位于喉结两侧，锁骨突出位置的前缘，颈部总脉搏跳动位置往下一指处。

方法：两个大拇指，按压住穴位，用指腹感觉穴位周围的痰结，把它们揉开，每次动作持续1-3分钟。

作用：清热利咽，改善出黄而稠的痰，体内热痰严重者更佳。

润肺止咳，还可以多吃这5种食物

梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

石榴：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

豆腐：有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

杏仁：秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。

百合：中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。

养生小百科

湿为百病之源。

咽喉一直有痰，关键你是在一直二字上。生痰有它的多样性，感冒可生痰、肺部疾病可生痰、脾胃运化不好可生痰、体质虚弱阳气不足阴气盛也可生痰、老年体衰，机器老旧，阳衰阴胜，运化失调也可生痰。咽喉生痰出于各种人体的复杂原因，不能一概而论。就其咽喉一直有痰而言，吾认为是湿在作怪。因为在中医理论中湿为百病之源，不能小试。

有湿气表现在：

困乏无力嗜睡打呼噜不爱动，头昏脑胀大便稀还不易冲干净。口干苦臭，痰多咳嗽，凡事无兴趣，脸易长疙瘩头面油多，肥胖浮肿等。直接影响工作学习及外观形象，于升职也有很大的影响。湿气到最后能使五臓受损而引起糖尿病、心血管疾病等，形成一系业的慢性疾病。所以必须引起重视。

湿毒违害之大，必须与以除之。药之有毒，世人皆知。现介绍药食同源之食材用之而必起良效：薏苡仁、芡实、莲子、山药、沙仁、茯苓赤小豆陈皮、紫苏、桔梗、山楂等适量常食，常食湿皆除《人体内湿本不好治，寒湿化热湿更难除、而更不易咳出痰来》，但要点时间。最好最简便有效的方法就是看中医生。

运动也不失为祛除人体湿气補助好方法。中医认为阴气太重阳为之，动能生阳，阳气足则湿自去。为袪除湿气都动起来吧！《但需跟据自身情况适可而止》

2019年11月12日

關鍵字: 咽喉 健康 哪些