大廚教你炒好家常菜,豆乾這樣炒,上桌光盤,盤底都不剩

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大廚教你炒好家常菜,豆乾這樣炒,上桌光盤,盤底都不剩

現在生活水平提高了,人們居家過日子,不能說是粗茶淡飯,但大多數時候,還是以家常菜為主。在很多人的意識裡,以為家常菜就是簡單的菜,可不能這樣認為。家常菜用料普通,往往越是家常菜,越考驗一個廚師的功底,想把家常菜炒出一定檔次,還絕非一般水平所能及。

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今天,給朋友們推薦一道地地道道的家常菜,辣椒豆乾炒肉。大廚教你炒好家常菜,豆乾這樣炒,上桌光盤,盤底都不剩。豆乾是黃豆的再製品,含有豐富的豆類蛋白質及鈣離子,是補充氨基酸、鈣離子的好食材。豆乾不但營養豐富,而且不會加重胃腸負擔,是素食主義者蛋白質的主要來源。辣椒富含維生素,是維生素含量最豐富的食材之一,又被稱為“活維生素丸”。不能吃辣的朋友,把辣椒換成菜椒,把乾紅辣椒棄用,做成純鹹鮮口,也不失為一道美味。

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家常辣椒豆乾炒肉

主料:豆乾200克、精五花肉150克、鮮青辣椒100克、鮮紅辣椒30克、水發木耳50克

配料:蔥10克、姜10克、蒜10克、乾紅辣椒5克

調料:植物油30克、醬油15克、料酒10克、清湯或清水30克、鹽2克、白糖2克、味精或雞粉1克(可選)、老抽醬油2克、花椒油或明油5克

說明:所有標註“(可選)”用料,請根據個人愛好自由選擇。

製作過程

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1、提前數小時用溫水泡發好木耳,泡至木耳自然灑脫、飽滿滋潤。把浸泡好的水發木耳擇去底部老根,清洗乾淨,攥幹水分。

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2、選用精五花肉150克,切成錢幣厚的大片。清洗乾淨的水發木耳約50克,擇成小葉。

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3、白豆乾約200克,清洗乾淨,斜刀片成大片。

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4、鮮青辣椒100克、鮮紅辣椒30克,清洗乾淨,切成菱形片。乾紅辣椒5克,剪成小段,用溫水浸泡5分鐘,控幹水分。切蔥花10克、薑片10克、蒜末10克備用。

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5、鍋內倒入適量清水,大火燒沸,調入鹽3克,把豆乾下入,焯水3分鐘,連同湯水一起倒入盆內浸泡。去除一下豆乾的豆腥味,炒制過程也方便成菜。

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6、把浸泡的豆乾撈出控水。提前炙鍋,鍋內倒入植物油30克,熱鍋涼油,下入切好的精五花肉,小火炒香煸酥,要把肥肉部分炒至透明。下入乾紅辣椒小段,小火炒出幹辣濃香。下入薑片、蒜末、蔥花,再次炒香。調入醬油15克,炒香後烹料酒10克,濃香四溢。

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7、下入豆乾、水發木耳、鮮青紅椒片,烹入清湯或清水30克,調入鹽2克、白糖2克、味精或雞粉1克(可選)、老抽醬油2克,開大火,翻炒均勻。停火,淋花椒油或明油5克,增香、增色、增亮,盛入平盤,就可以趁熱上桌享用。

注意

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1、木耳建議用清水浸泡法,這種長時間自然浸泡的水發木耳口感豐腴、飽滿滋潤、自然灑脫。如果時間來不及,就只能退而求其次,用熱水速泡法,記得加入3克白糖,也能浸泡出相對滿意的水發木耳。

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2、五花肉又分上五花肉與下五花肉,上五花肉就是緊貼肋骨的那一層五花肉。幾乎沒有什麼肥肉,五層分明,又稱為精五花肉,口感細嫩,是炒菜的最佳選擇。豆乾有一定的豆腥味,建議焯水去除,也方便炒制過程中快速成菜。豆乾焯水後容易粘連在一起,一定要原湯浸泡。

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3、乾紅辣椒出幹香,鮮青椒出鮮香,是彼此無法替代的。如果不能吃辣的朋友,就用菜椒代替,做成純鹹鮮口,也是一種不錯的選擇。乾紅辣椒小段,略微浸泡,可以起到防止幹辣椒炒糊、炒黑的作用,雖幹辣鮮香,但色澤鮮紅,這是一個很實用的烹飪小妙招。

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