黃褐斑好發於女性，是一種常見的面部色素沉著性皮膚病，一般以深褐色或淺褐色的斑片出現在額頭、臉頰、顴骨、眼周、鼻唇等部位，無明顯凸起，對稱分佈，日曬後加重，無明顯身體不適，但損容嚴重會引起心理障礙，經調查黃褐斑患者中同時患抑鬱症的人數高達36%，所以也需要重視。
要解決一個問題，首先就要知道引起它的原因是什麼。
黃褐斑的禍根是什麼？
1、血虛、血瘀
《諸病源候論》曰“五臟六腑十二經血，皆上於面，夫血之行，俱榮表裡”。斑與瘀同為有形之質，斑在外，瘀在內，瘀顯於外即成斑。肝氣鬱結、氣滯血瘀、脾陽不足、肝腎陰虛，都會導致氣滯血瘀或氣虛血脈瘀滯進而導致黃褐斑。
2、肝氣鬱結
明《普濟方》 曰: “面塵脫色，是主肝”。
肝藏血，主疏洩條達，若情志不遂，或暴怒傷肝，疏洩失司，肝氣鬱結，鬱而化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血不和，氣滯血瘀，絡脈瘀滯而引起面部黃褐斑，當經常抑鬱和焦慮的女性是黃褐斑者主要的情志障礙，如果經常情緒不好，則會快速加重黃褐斑發展。
3、脾腎兩虛
腎藏精，為先天之本；脾主運化，為氣血生化之源，為後天之本，二者相互依存，脾陽須依賴腎陽的溫煦才能強盛，腎精必須得到脾運化的水谷精微之氣才能不斷資生化育，充盛不衰。當精虧血少，氣血不調，則會面部失榮而生黑斑。
皮膚科醫生：戒2事，吃1物，去色斑又養顏
戒掉抑鬱、緊張、焦慮的情緒
經常情緒抑鬱、精神緊張，情緒得不到舒展會使肝氣鬱結，即使服用一些疏肝理氣的藥物，情緒還是得不到緩解的話，仍然會加重肝鬱、血瘀的症狀，直接導致黃褐斑程度加深。
戒掉“風度美”
一些愛美女性為了保持“風度”，即使在比較冷的環境，也會為了美少穿衣服，但寒凝也是導致血瘀的原因之一，陽氣外洩，寒冷，血管長期痙攣，導致血行遲緩，凝滯於血管，使氣血運行緩慢，導致血瘀，形成黃褐斑。
吃1物
臨床研究顯示，鹿囊素補肝腎、益精髓、通百脈、柔潤肌膚、消斑，針對血瘀、肝鬱問題，可活血養血，調暢氣血，又能舒達肝氣；同時藥食同源使氣血生化有源，養肝與滋腎兼顧，益腎填精，輔之健脾之效用，讓邪氣無從積聚，陰陽調和而斑淡。
中醫上經常會用該藥物進行調節血瘀、肝鬱、脾陽腎精虛虧的人，服用4~8個月的時間，面部黑斑可淡化2/3以上，堅持補充，可將黃褐斑淡化至無。
淡化黃褐斑小助手：
1、補充水分。想要充分補水，同樣需要內外合作，每天要喝夠2000毫升的水，平常在身邊準備一個保溼噴霧，感覺臉部乾的時候，就噴一下，還能降溫呢~
2、防曬很重要！當皮膚受到紫外線暴曬後，會損傷表皮細胞，加速色素合成，破壞皮膚的保溼功能，讓皮膚變得乾燥。因為紫外線，真皮層的彈力纖維受損，易出現細紋、肌膚髮炎、灼傷、甚至皮膚癌。
經常看農民或成天暴曬在陽光底下的工作者的面部，都能發現有很多很深的“溝壑”，這就是太陽的威力。
3、不要蒸臉。年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱、煩躁而使整張臉泛紅。蒸臉會使這種情況更加明顯，並且加速油脂分泌，更容易使皮膚受傷。
4、睡眠要充足。 睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘、色斑也長得更多，臉色也會暗沉。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。
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