长胶是低粘性胶皮，具有借旋的功能，在击球过程中常出现反常旋转。长胶打法充满变化，使对手难以适应。
一是长胶不易吃转的特点使其有利于接发球，也有利于攻下旋球。
二是长胶在防守时的挡球常是急下旋，且飘忽不定，不往前走，对手借不上力，进攻易下网。对手越发力，这种现象就表现得越明显。这是长胶打球的一个高招。
三是长胶很适合近台攻球，它攻球下沉的特点对站位近台的对手极具威胁。
四是长胶削接弧圈球时回球常表现出强烈下旋，且易于控制。
五是长胶处理台内球优势明显，摆短效果较好。在赛场上，凡是遇到长胶选手，但不熟悉长胶击球规律的运动员，往往失误得莫名其妙；即便是熟悉长胶的对手，由于每一位长胶运动员所用的长胶型号和击球手法不完全相同，
适应起来也得有一个过程，而11分制又增加了其适应的难度。另外，在球的快速来回中要做到每一板球都能判断出来球的旋转性质和强烈程度，从而及时调整击球动作也实属不易，无形中增加了对手的心理压力。
六是接发球方面，如对手发不太转的球，长胶采用轻挡、摆短、搓球方法接过去的球不太转，对手发加转下旋球，长胶采用同样方法接过去的球变为上旋。
七是直拍长胶横打打法是出路之一。长胶要生存，并要攀登高峰，就必须和与其性能差异不同的反胶或正胶结合起来。在“武器”装备上配备两面拍———即在长胶拍的另一面(背面) ，配以反胶或正胶，临场比赛时，根据需要，交换(即倒板) 使用。这样才能在“出其不意，攻其不备”中使对手难以招架。
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