成都的冬天,真是又溼又冷,這個菜炒完上桌,等下一個菜炒完,就完全冷了,基本上每頓正餐,開飯前都要放在微波爐裡熱一熱才能吃。
所以,這時候,能久放不冷的菜,相當受人歡迎。比如水煮魚,就是我們川人大愛的一道冬季菜。水煮魚一般用油較多,熱騰騰的油,很能起到保溫的效果。
#美食測評團#
這天,朋友來家吃飯,就我倆。我做了一個紅排骨,一個豆腐煲,一個炒青菜,還有一個番茄雞蛋湯。朋友最愛吃的是豆腐煲,煎後的豆腐與香菇同燒,非常可口。她把豆腐煲拿到面前,開玩笑說,這鍋我包啦,肉你全吃。
結果,豆腐煲真的被我們吃完了,暖暖的豆腐,煎過的豆腐,吸收了飽滿的湯汁,外酥裡嫩,夾著香菇和佐料的香氣,入口生香,回味無窮。
豆腐含有豐富的蛋白質,煎炒烹炸都很美味。香菇不但吃著滑口,而且含有豐富的營養,含有多種維生素和礦物質,對提高人體免疫力有很好的作用,兩者結合相得益彰。
有了砂鍋的保溫效果,再也不怕菜冷了,暖暖的,香噴噴的豆腐煲,吃到底!
所用料:
老豆腐1塊、香菇10朵、大蔥1段、大蒜4粒、醬油2湯匙、蠔油1湯匙,花生油3湯匙
這樣做:
1、準備好主材料。
2、香菇切塊;大蒜切片;大蔥切圈。如果沒有大蔥,可用香蔥白代替呢。香菇不要切太小,吃起來沒有口感。
3、香菇切成厚片。具體形狀按自己喜歡的就好,方的,或者三角形的,都可以。
4、平底鍋燒熱,倒油,油熱後,放豆腐煎到兩面金黃,只將豆腐盛出,留油在鍋裡。煎時用中火較好,火太大容易糊,火太小,又很難煎好。
5、用底油,炒香大蒜和大蔥,用小火。
6、再倒入香菇,炒出香氣,香菇多餘的水分被逼出後,會更香一些。
7、放豆腐,調入醬油、蠔油,翻勻。
8、放小半飯碗開水,淋進去,翻勻。煎過的豆腐,吸收了飽滿的湯汁,就會外酥裡嫩。
9、將平底鍋的食材,全部倒進砂鍋裡,加蓋,用中小火,煲到收汁,即可。中途可嘗下鹹淡,一般來說,有醬油和蠔油,無需再放鹽了。
小貼士:
1、煎豆腐用中火較好,又快又不易糊。
2、煲豆腐時,摻開水比冷水好。
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