親密關係裡有很多我們不知道的事情，我們可能不太在意他們，導致我們在親密關係裡舉步維艱，想要更親密的關係，我們要注意對方在意的東西。
01情感中所需要的東西
一、歸屬感
比如說我們人的名字，我對我的名字有歸屬感；我是中國人，我對中國有歸屬感；你是北京的對北京有歸屬感，我是青島的我對青島有歸屬感，你們是全國各地，我對我現在生我養我的地方是有歸屬感的。
親密關係中的歸屬感如何產生？你對她對這個家，你們是組成一段關係，你們是一個小團體，如何讓對方對你這個小團體有歸屬感？認同、崇拜、付出、尊重女人。
1、舒適感
女人能提供性愛價值，情緒價值，情感價值，時間價值，四種價值我們去提供的。歸屬感是由舒適感產生的。如果舒適感做得很好的話，你們就會產生一種歸屬感。
舉個簡單例子，比如說有一天你的先生回到家發現你穿得非常性感的睡衣，然後做一桌子的好菜，然後簡短的話不多的聊幾句天，徹底滿足男人對你這種需求的全面的一種把握，他很累不想說話，你不去煩他不去跟他嘮叨，把飯給他做好直接過來吃就好，我的老婆還這麼漂亮，特別養眼，這就叫歸屬感。
2、做未來展開圖
做未來展開圖讓你的女朋友對你們的生活有歸屬感。比如說你們在情感失敗之後，還想挽回，就是你們在一起的時候，會對未來有很多的憧憬，比如說我們之後要買一個什麼樣的房子，生一個什麼樣的孩子，我們未來的生活的點點滴滴都有對方的位置，這叫未來展開圖。
未來的點點滴滴都要有對方的位置，都要有對方那一份，並且讓對方知道，對方就會給你產生歸屬感，我們有共同的計劃，有共同的人生目標，我們有共同的戀愛觀，我們有共同的價值取向，我們有共同一起要做的事情，我們所做的每一個計劃都是我們兩個人一塊去做的，這就叫歸屬感，把這一點做好，你們的感情牢不可破。
二、確認自己的重要性
即自己獨有的價值，你成為他身邊的唯一就是確認自己的重要性。
舉一個例子，你在一個公司裡拿到非常高的薪水，你是這個公司唯一的，我非常重要，如果我不在這個公司工作，對你們公司是非常大的損失，因為我很重要，我很有才能，我能給你提供非常大的價值。
這時候老闆都會慣著你，都會給你妥協，我覺得工資太低了，我要求加工資，你的上層老闆就會給你加工資，因為你對他們來說太重要了。這就是你的價值的重要性。在兩性關係中，在交往的過程中，你一定要明確自己的重要性，一定要做好自己，成為對方的唯一，沒有人可以取代你。
1、使用情緒價值
1）對於女人
你在你們的關係中要變成那種無可取代的人，你要把你的重要性，要把你的價值展現出來，女人可以用情緒價值，在情緒上帶領你，在情緒上包容你，在情緒上讓你開心，讓你愉快，我能讓你跟我在一起非常的舒服，這就是無可取代的。
你跟別人不能說的，你跟其他朋友不能說的，跟其他女孩不能聊的，你跟我全部都能聊，我全部能聽進去，你跟其他人聊不明白，想不明白的事情，我可以去帶領你，我可以去讓你明白，我可以去給你打開一個新的世界，在情緒上我可以完全帶給你，帶給你別人所無法提供的情緒價值，用情緒價值去做自己的重要性，把自己變成唯一。
2）對於男人
男人要包容，有趣，有底線。這些東西別的男人也沒有辦法去給你，我能讓你跟我在一起很開心。但我又不死板，我不跪舔，有框架，有趣好玩，來做自己的重要性，這就是別人無可取代的。
2、物質上
事業的交織度，事業上的輔助程度，事業上的幫扶程度，我在你事業中佔了多大的位置，男人想要事業想要錢，想要一個穩定的事業，想要一個光輝的未來榮譽，這些我可以幫你得到，我參與到你的事業之中，我對你很重要，你換掉了我，你的事業就會崩盤。這是女人在事業上的一種幫助。我可以給你提供參謀，我是你身邊最信任的人，你這個東西只能跟我說，你無法跟別人去說，別人無法給你提供你想要的價值，但是我可以事業上的價值交織度。
02期望值
關係破裂的元兇，期望和預期是否符合實際，預期不符合實際我們就會有情緒不滿，有不滿就會有爭吵。
一、什麼是期望值
期望值，就是我一直講的預期。社會心理學裡書裡邊有一段話，非常經典的一句話，人是預期的產物。有的時候我們感情破裂就是因為我們的預期和事實不符，但是大多數情況下你們的預期都會事實不符。
比如說你們來挽回，為什麼你們的預期是他應該忍受我的脾氣應該怎麼樣，然後我們就這麼幸福的生活下去，直到結果被分手了，不符合預期，我不舒服，我想要這個東西重新回到我的預期的軌道上去。
有的時候你給對方發信息，對方不回你，本來你的寓意是他應該回，他之前都回，現在為什麼不回。預期期望值。你一直在期待著對方，比如說過七夕的時候，我一直期望著對方去給我送紅包，送520或者送770，結果他只送了7塊7毛錢，或者只送個5塊2毛錢，你就生氣了，我們要分手，就是預期。
有了預期，有了期望就有了情緒的索取，當我們情緒所取不到的時候，我們的預期跟現實不符的時候，我們就會產生情緒的波動，我們就會有不滿，就會去爭吵，就會去索取，想要達到我們想要的預期，因為他這個預期在我們心裡已經醞釀了，我就會有不滿，有不滿就會想去索求。
二、打破預期
1、預判對方行為
學會預判對方的行為，你跟他相處這麼長時間，你瞭解這個男人，瞭解這個女人，你要知道你給他預期一個事情，你要想一想他會不會這麼做，不要把事情想得特別美好，冷靜的想一想。
你的預期要符合實際，符合這個人的性格，你要預期一下，以這樣的人一個人性格，他的做事方式，他會幹嘛？他會做出一個什麼樣的事情來？這樣的話，你的預期跟實際俠不會相差很大。就不會有情緒，不會有情緒索取，情緒索取不會那麼大你們就不會有不滿，不會去吵架，不會去自願自艾，不會去發洩情緒。你們很多時候心態的崩潰就是因為你們的預期和實際不符。
2、冷靜客觀分析
你們的預期是否真的去冷靜客觀的去玉清，冷靜客觀的去分析的結果，還是自己的一廂情願。所以說記住兩點，在我們產生預期這個想法的時候，一定要記住，千萬不要一一廂情願，要客觀的去分析這個預期到底是不是真的。實際是這樣的，涉及到的是不是這樣？我們在判斷感情的時候一定要理智，我們在談戀愛的過程中可以改行，這個沒有問題，因為感性可以讓我們快樂，但是我們在面對戀愛這件事情的時候一定要理智，因為理智可以讓你做出最正確的方式。
03爭奪主導權
關係破裂的元兇還有爭奪主導權，感情中絕對沒有平手。
因為人類從誕生開始就有階級，有階級就有高低位，有階級意味著有爭奪有鬥爭，有鬥爭就有階級。相處了六個月之後，你們第一次吵架就是熱戀期結束之後，你們第一次吵架就決定了你們之後的高地位。你是低位的，從那時候開始，你一直都是低位，你別想著轉過來。
一、偽高位
比如說你第一次吵架之後，他服軟了，他過來求你了，從這時候開始你就是高位了，他是低位，但是為什麼我明明是高位，為什麼我還被分手，明明高位是抗分手能力非常強的高位的人，但為什麼最後你被分手，爭奪主導權，偽高位。
二、真高位
從偽高位變成真高位，在第一次吵架的時候就決定你是真高位還是偽高位。
1、好哄
不要讓男的感覺你很難哄，一生氣生好長時間，半個小時也哄不好，男人會覺得很累，覺得你很難伺候。時間長他會煩，煩了之後你覺得你在高位，你太難伺候，老子不伺候了，算了我撤，然後你高位高就沒了。你這時候給對方留下的不是怨氣，吵架是為了解決矛盾的，矛盾已經解決了，很多時候矛盾解決這事就過去了，沒必要真生氣！很多人吵架吵的你也不舒服，我也不舒服，都是這樣，你也不讓步，我也不讓步，我哄你我也不是真心去哄的，我心裡憋著一股氣。
2、留臺階
吵架你也要對方吵得心服口服，這個也是需要技巧的，男人你要表現的更大度一點，這就是主導權的問題，爭奪主導權，感情沒有絕對的平衡，你是低位無所謂，低位做好了一樣很好。我倆談戀愛的時候，我一直是低位，我也沒覺得我這低位做的有多不好，我覺得挺舒服的。看你怎麼看，高低位沒有好壞之分，記住這句話高低位無好壞之分，只是我們能力和情緒價值的供比不同，情緒價值供給高的人他的地位就高。
高位是非常抗分手能力非常強的，情緒價值非常的強提供的情緒價值大於你給我提供的情緒價值，什麼叫情緒價值？讓你開心讓你舒服讓你爽，別人無法替代的一種獨有歸屬感和重要性。我給你提供的歸屬感和我自己的重要性比你強，我就是高位，
三、轉變偽低位
要學會適應自己的角色，不要覺得低位就不好，高低位轉不了。你要覺得你低位受不了的話，你只能換一個。高低位轉換隻有挽回之後可以轉，談戀愛的時候轉不了。你分手之後再相處，這時候你是可以轉高低位的，在你們相處的過程中，你想轉高地位，你是低位，你就一直低位，只要你跟著人一直談著。
男人做低位其實挺好的，女人其實更需要做高位，讓女人做高位的話，女人會比較有安全感。
04懷疑心理阻礙情感進展
懷疑心理特別重的性格多疑，在情感中他不斷去懷疑他男友，懷疑他女朋友不斷的去懷疑，不斷去質問，不斷的給自己的心理設限，假定一個問題，假設一種情況，然後去懷疑去想讓對方非常不舒服，根本就沒法挽回，而且根本就無法改變。
你在談戀愛的時候，如果你不斷的去懷疑對方的話，會讓對方有這種感覺，你既然不相信我的人品，否定我的社交價值你覺得我是一個不可信任的人。
一、有懷疑馬上說出來
在戀愛中不信任是非常致命的一點，你有一點懷疑，有一點覺得不對勁的地方，趕快去問，寫在紙上，馬上說出來！絕對不過夜，絕對不憋心裡邊。
如果把你的懷疑去給對方說的時候，對方如果不滿的時候，你就可以直接跟對方說現在這個事情，你不給我解釋清楚，以後會爆發一個大矛盾。跟他說清楚，擺道理講清楚，你跟他說我不是過來找事，我只是心裡不舒服了，想跟你說一下，之後你有這種事，你可以這麼問我。
二、不能沒事找事
1、有原則的懷疑
有懷疑可以直接說出來，但是你的懷疑不能沒事找事，你的懷疑不是情緒化的，而是真是有這麼個懷疑，比如說我就懷疑你出軌了，我就懷疑你不愛我了。但是這個事不要太小，比如說我今天喜歡吃蘋果，你不給我買蘋果，我覺得你不愛我，你就沒事找事，原則性的問題，或者是跟你們未來息息相關的一些問題。
比如說你今天花了2000塊錢，幹嘛去了？比如說我今天滑冰，比如說我跟我媽聊天，婆媳矛盾這個事，我跟我媽說了什麼，她都會問我，我也都會給她解釋。這個事跟我們未來和我們感情中的底線和原則息息相關的，是這種懷疑要馬上說出來，關係到你們感情未來和感情穩固性的問題一定要說出來，不要憋心裡。
2、學會包容
有一種人吹完牛逼有漏洞，給他指出，他能瞬間給你描述，給你把這個漏洞堵上，而且邏輯清晰，條理分明。你明明知道他在撒謊，你抓不到邏輯的漏洞，而且他的撒謊跟我們撒謊就完全不一樣，他會有根有據，絕對真實。首先你要看你能不能接受，有好處就有壞處，有的人習慣性撒謊，撒謊分為兩點：
第一種是為了保護自己
如果他是為了保護自己而撒謊，你應該大度的去原諒他，因為他沒辦法。他之前遭遇了一些事情讓他沒辦法不得不這麼做，用這種方式來獲得一種自我保護，為了保護自己而撒的謊無所厚非，需要你去理解去包容，學會去包容別人，也是幫助你自己，
第二種是為了達到某種目的為了傷害你，撒謊時變成傷害
如果他是為了傷害你，或為了從你身上得到什麼而去撒謊，離開他，請你離開他。
如果男女之間他給你撒謊，你要看看這人愛不愛你，是不是真的愛你，如果他是為了騙取你的感情而撒謊的，那這個就是渣男，但是如果他是為了害怕你對他有什麼不好的印象，為了美化在你心中的形象，我覺得人之常情。
如何怎麼判斷他愛不愛你？
1、為你付出
感覺他願不願意服從你，願不願意去為你付出，這個事情我明明不想做，但是我為了你我做了，這叫付出
2、包容你
一個事你做得很過分，但是因為是你做的，我包容了無所謂，我忍了。
善良與包容區別：
善良是你讓我開心，我也對你開心，你讓我開心了我照顧你，這叫善良。
包容是你明明讓我不開心了，但我為了你，我還是去理解你，還是去幫你做什麼事，還是去理解你，這叫包容。
區別在於是否對我產生傷害，是否要我去付出。付出就是這個事情明明我不想做，明明對我是有損害，但是我為了你，我去做。
舉個例子，一個屌絲和一個高富帥都給你花一千塊錢，但是屌絲一千塊錢對於屌絲來說是一個月工資，但這份高富帥來說九牛一毛，你說誰是付出呢？
這四點就是親密關係中需要注意的，做好這四點，你們的關係會更進一步。
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