說到娛樂圈中的“不老女神”，大家會想到40多歲仍充滿古靈精怪氣息的周迅，還有60多歲高齡仍在演“丫頭”的劉曉慶，連趙雅芝也在凍齡美女的行列。但圈內真正的“天山童姥”其實是潘迎紫。看過潘迎紫《一代女皇》的觀眾，都認為她的武則天甩了劉曉慶幾條街。她將武則天年少時的天真爛漫，成為武后時的凌厲威嚴詮釋得很到位。
她之所以不像趙雅芝那般為眾人熟知，是因為影視圈大量引起港劇時，她已經鮮少再接拍戲劇了。出道過早的她，錯過了能爆紅的好時間；駐顏有術的她，感情史既簡單又讓人倍感遺憾。
潘迎紫出生於1949年，她18歲時就考入了邵氏實驗劇團二期培訓班，畢業後她便成為了邵氏公司旗下的演員。那個時期的她並未有多火，在邵氏參與過不少影視作品的她，與同公司的演員陳鴻烈漸生情愫；交往幾年後潘迎紫在1974年嫁給了陳鴻烈，婚後陳鴻烈成立了屬於自己的電影公司，而潘迎紫則直接中斷了自己的演藝事業，潛心在家相夫教子。
那個年代的女性以夫為天，她研究丈夫的口味，做對方喜歡吃的菜餚；如若陳鴻烈不喜歡她過多與友人來往，她便跟對方斷了聯繫，可以說潘迎紫在婚後將陳鴻烈當成了自己的一切。怎知這般付出換來的卻是陳鴻烈的辜負，潘迎紫聽說對方在外另有女友，還生下了孩子。自覺無法忍受的潘迎紫在傷心絕望之下，選擇了離婚。一年後潘迎紫又聽聞自己當初是誤信了謠傳，陳鴻烈在外僅有相好，並無子嗣。但單純又固執的她認為既然已經離開了，就不應再回頭，所以後續陳鴻烈再度向她求複合，她也沒有答應。
但感情上的缺失卻並沒有影響到她的事業，再度復出的她因飾演《神鵰俠侶》裡的小龍女而走紅。那個時候潘迎紫已經年近40，但她臉上完全沒有任何歲月的痕跡；演起十六七歲的小龍女來，並不會讓人有違和感。明明婚姻不順，卻仍能保持逆齡，潘迎紫能將身材體態保持的如此好，不禁讓人心生疑惑。
連美容大王“大s”徐熙媛都將潘迎紫奉為偶像，可見潘迎紫保養的確到位，那麼她是怎麼保持不老容顏的呢？
潘迎紫的生活作息非常的規律，她每天6點便會開起起床運動；信奉養生才能獲得健康的她，從來都不吃醃製食品，每天所吃的食物皆是蔬菜水果，吃的肉類也都是低熱量的白肉。長期堅持這樣的生活方式，使得潘迎紫比同齡人都要年輕數倍。
已經69歲的她在參加節目時，穿著仍舊粉嫩少女，直言自己從未整過容。的確，潘迎紫的臉上完全沒有整容痕跡，她的皮膚白皙緊緻，身材也仍舊纖和有度，完全沒有七旬老人會長的老年斑。
當主持人誇讚她看不出年紀時，潘迎紫則直接笑言自己就是24歲。其實潘迎紫的確有資本驕傲，因為比她年齡小的人，都無法像她這般自律。
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