不知道史泰龙相信大家都有所耳闻，是一名非常励志的健身人士，在健身圈很多人都把他当成自己心目中的健身偶像，他拥有着强壮的肌肉身材和饱满的胸肌腹肌全身上下无一例外的都彰显着他的男性魅力。
也许很多人认为大多数的健身达人和健身肌肉男健身巨兽全部都出现在外国，但是其实在我们中国的娱乐圈演艺界也有像史泰龙一样励志的健身人士，那就是我们今天要给大家介绍的这位演员任天野。
他常常出演的角色都是一些钢铁直男硬汉角色，相信很多看过特种兵的人都知道任天野，在电视剧中他总是扮演着严厉的教官拥有着非常霸道的体能，因为长期健身再加上他硬汉的长相很容易就让人记住了他。
而当他脱掉上衣时他的8块腹肌和饱满的肌肉线条立刻就把人们震惊了，他不是一个健美运动员但是身材却胜似健美运动员，在私下里他非常的喜欢健身每天都要做大量的健身训练，在饮食上面对于自己的要求也非常严格。
他告诉我们他在健身的时候能够很明确地感受到健身给自己的回馈，自己的身体能够清晰地了解到健身的好处，对于健身他到达了一种痴迷的程度，不仅在每一餐当中的饮食中全部都吃水煮菜水煮肉。
更是在健身运动当中下了全部的功夫，每天都要做1000个俯卧撑，也正因为这样长年累月的坚持和他对于健身的执着练就了他这样铁血的硬汉身材，而他健身的方式也是非常的多样性，就像爬山游泳都是他的选择。
但是他最喜欢的还是俯卧撑训练，他表示俯卧撑不仅可以徒手来做而且还能够锻炼全身的肌肉，不比用健身器械做的动作差，普通人一天做200个不成问题，可以分开几组来做，对于女孩子来说可以做跪姿俯卧撑这样可以减少难度。
还有就是多做引体向上，引体向上也是一个非常能够锻炼人肌肉的动作无论是手臂力量还是胸肌力量腿部力量腰背部的核心力量都有着强大的锻炼效果，正因为他这样的坚持健身才被大家称为“中国版史泰龙”，今天就分享到这里我们下期再见。
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