今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

红烧豆腐:

红烧豆腐是一道经典的特色名菜,豆腐作为中国传统的、大众化的一种豆制食品,在一些古籍中都有记载。豆腐作为食药兼备食品,现代营养学证明豆腐属于碱性食物,对改善体质有帮助。在五代时,人们就称豆腐。

主料:

大豆腐1块、

辅料:

油适量、盐适量、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、耗油适量、蒸鱼豉油适量、淀粉适量、花椒面适量、白糖适量、醋适量

红烧豆腐的做法:

1、准备好一块大豆腐

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

2、将豆腐切成薄片

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

3、葱姜切丝,蒜切块

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

4、取一空碗,倒适量蚝油

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

5、加适量蒸鱼豉油

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

6、加一勺白糖

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

7、倒适量醋

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

8、加一点酱油

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

9、最后加适量淀粉搅拌均匀

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

10、锅内放油,待油热后将切好的豆腐放入锅内,煎至两边金黄

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

11、将煎好的豆腐放到盘中

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

12、另起油锅,待油热后放入葱,姜,蒜炒香

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

13、将煎好的豆腐倒入锅内翻炒几下

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

14、倒入调好的汁,翻炒均匀即可

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

15、装入盘中

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

小贴士:

也可以加个鸡蛋黄煎豆腐哦~

今天一姐给大家分享一道家常小菜红烧豆腐脆嫩爽口,营养丰富

营养价值:

豆腐中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲,除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。


分享到:


相關文章: