腥酥魚

一、中醫講：胃主受納，脾主消化；能吃但消化不良、腹脹，是胃強脾弱；飢餓但不思飲食，是脾強胃弱。

二、你的症狀明顯是胃強脾弱，所以，以健脾助消化為上。

三、根據現代的實際情況，脾消化功能弱，大多是外邪盛或消化系統的組織，堵塞不通所致並非真虛。

四、所以，以疏通組織和排除外邪是正統，疏通組織和排除外邪，尤以物理疏通法為上。

四、物理疏通，簡單高效根除法：即是自我拍打、揉按腹部，或推拿按摩。

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周身通暢源

吃點東西就感覺胃脹，想吃東西但是吃了難受，這是胃強脾虛，雖然有食慾能吃東西，但脾虛不能運化食物，或者脾胃不和，脾的運化失司造成食物胃中停積，所以吃點東西就感覺胃脹，胃以降為順、脾以升為健，脾虛就不能消化吸收食物，脾氣不升就會造成胃氣不降，肝氣犯胃也會影響脾胃的升降，有的可能會造成胃氣上逆，發生乾嘔或者嘔吐現象，治療的方法是健脾祛溼和清熱祛溼。

有食慾、有胃口說明胃能消谷，能夠消化食物，但是脾虛不能正常吸收，不能把水谷精微輸送到身體的各個部位，所以吃點東西就胃脹，脾為後天之本，氣血生化之源，脾和胃互為表裡、脾胃相連，中醫的脾就是人體的整個消化吸收系統，並不是單指某一個臟腑，在人體中脾胃都可以找到，但是中醫所講的是整體功能，而並非實際的器官，人飲食五穀通過胃的腐熟，把水谷精微輸送到脾，再通過脾的運化輸送到肺，經過肺的散佈把精微物質輸送到身體的各個部位，這樣才完成了整個消化吸收過程，脾虛運化失司，就會停留在胃中撐脹難受。

造成這種吃點東西就感覺胃脹的原因是溼熱困脾，溼熱之氣影響了脾的運化，而不是溼寒之氣的口淡無味，是想吃東西、吃了胃脹，所以是溼熱困脾，治療的方法是健脾祛溼和清熱祛溼，可以同時進行，如果單純祛溼熱會更重，光清熱不祛溼、溼還會在，所以清熱祛溼同時進行才可以清除溼熱，可以用四君子湯補氣健脾，用大黃、枳實、生薏仁、蒲公英、車前草清熱祛溼，這樣就可以清除脾胃中的溼熱，使脾胃的功能恢復正常。

當然也有肝氣鬱結或者肝氣犯脾造成的，一般肝膽有病都會傳脾胃，影響脾胃的正常功能，有飯後乾嘔或者經常打嗝的就與肝膽的疏洩不利有關係，肝膽也是幫助脾胃消化食物的，肝膽的疏洩太過和不及都會影響脾胃，像這種吃點東西就胃脹，也有可能是肝膽的疏洩太過造成的，疏洩太過就會生熱，熱和胃中的水谷之氣結合就成了溼熱，因此溼熱才會影響脾的運化，治療方法可以用大柴胡湯結合四君子湯治療。

中醫雜症

對“上腹部脹滿”患者的建議：短暫的，自己調理；慢性的，醫生診治；高風險，防癌篩查。

①偶而發生，幾小時或1~2天就消失，與前兩天或一段時間工作比較辛苦，情緒不好，吃了辛辣刺激、油膩、煎炸燒烤或含澱粉多如紅薯、土豆、南瓜等食物有關，一般屬於暫時性的胃腸功能失調，通過有針對性的勞逸結合、情緒調整、飲食調理即可。

②持續存在或反覆發作，病程在1個月以上，是功能性消化不良的主要症狀。如果服改善胃動力障礙西藥或治療“痞滿”“胃脹”中成藥只能短時間緩解或減輕症狀，需要去醫院消化科就診，排除或明確是否臟器疾病，常見的有慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎、膽石病膽囊炎、慢性肝炎等。然後，按照醫生的方案治療，並遵醫囑注意調整飲食、心態、生活工作方式等。

③慢性、反覆發作，突然越來越重，或者突然發生，進行性加重，消化科常規診治效果不好，建議去醫院腫瘤專科就診。如果平時學習防癌知識，知道自己可能屬於肝癌、胃癌、胰腺癌的高風險人群，更要警惕，及時去做針對性的防癌篩查。早排除，早放心。即使患癌症，早診斷、早治療也能夠爭取到目前醫療水平條件下花費最少、效果最好的結果。

【提示】筆者採用中醫藥診治胃脹的具體方藥和經驗、如何判斷是否屬於我國高發癌症的高風險人群以及篩查方法，已發佈到近月有關提問的回答和微文中，有需要的讀者可查閱參考。

儉德醫家

進食後感覺上腹部脹滿，食慾不減退，並沒有上腹痛、噁心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣等症狀，發生這種情況可能是飲食不當或不良飲食習慣引起的胃動力不足或消化液分泌不足造成消化功能減弱有關。

一般來說，這種症狀只要是暫時性或一過性的發生，不需要特殊處理，只要注意飲食及生活習慣調節是可以恢復正常的，如做到三餐定時定量、不暴飲暴食、避免菸酒刺激，少吃肥肉等不宜消化的食物及辣椒等刺激食物，多吃米、面等容易消化的食物進行調解。

若以上一般調解無效，則需要服用莫沙必利、曲美布丁等胃動力藥和幫助消化的健胃消食片、胃蛋白酶等促進胃動力、加快胃排空治療是可以緩解的。

小克大夫

《內經》裡有篇《脹論》，症狀就是腹部脹滿，胃脘疼痛，鼻中常常聞到焦臭的氣味，不思飲食，大便困難。

那麼氣都是哪來的？

1、飲食習慣不良

小時候經常聽父母說吃飯要慢些就是這個道理，因為在吃飯過程中，少部分氣體的確會隨著食物進入你的胃裡，產生脹氣，讓胃腸不舒服。

2、攝取過多的產氣食物

就好比喝了汽水會打嗝，碳酸飲料進到身體裡，隨著溫度上升，氣體會剝離出來。如果在身體健康的情況下，打嗝放屁就「出氣」了。不過一旦有一丟丟問題，氣體就會像外來的物種一樣霸佔胃腸道。

3、腸道壞菌多

腸胃中是有多種多樣細菌的，如果腸胃菌群紊亂，其中壞菌就會產生大量的氣體，也會脹氣。

4、腸道蠕動功能差。

情緒失控或者腸胃功能不好，造成胃腸不蠕動，那麼腸胃那條長長的通道就會不通，消化的過程也會產生氣體，腸胃不通氣體就放不出去。中醫也這樣認為的「其病多由七情內傷，六淫外侵，飲食失節，房勞過度，致脾土受傷，轉輸失職，清濁相混，隧道壅塞，水溼痰瘀積滯不化而成」，這些都是造成胃脹的主要原因。

在這裡還要提醒下，有些腹脹是要引起重視的，尤其是伴有疼痛、頭暈等其他症狀。比如消化性潰瘍、腸阻塞、腸躁症、腸胃發炎、黃疸炎等都可能造成腹脹，要及時去醫院。

習慣不好，肚子就脹

更多的是生活習慣的影響， 以下不良生活習慣你中槍沒？中槍自覺改正啊！

1、邊吃飯邊說話

2、吃飯吃太快

3、用吸管喝飲料

4、嚼口香糖

5、飲食過量

6、時常久坐不起身

7、情緒容易焦慮緊張

三招搞定脹氣

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1、兩肘窩刮痧

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很疼！但疼也只能忍著了，好幾次肚子脹都靠這招解決的。有刮痧板刮痧油的話，雙手肘窩各刮痧100下。沒有工具或者嫌麻煩，直接用手掌拍痧也行，手掌放鬆，不必用力也不必收力，自然拍打肘窩就好。

氣血比較虛不容易出痧的，拍痧效果更好。<strong>

2、牛蒡煮水

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牛蒡除了清熱解毒祛溼外，也能助消化、消脹氣。買根新鮮的牛蒡，切片煮水，煮沸騰後，放溫，不要吃牛蒡光喝水就好。

3、酸梅湯

既開胃又消食，酸梅湯在飯前飯中飯後都屬於完美的存在。那種酸梅精沒用的，一定要是烏梅、陳皮、山楂、甘草、洛神花等等正經熬製的才好。

另外，中午剛吃飽飯就趴著休息對腸胃消化也是非常不好，建議躺著睡覺或者先吃完飯，出門遛兩圈再睡。

中醫曹一

這種情況我認為：是胃寒造成的。今後這種病會越來越多，一是人的消化功能發生了改變，不吃飯減肥，喝檸檬、牛乳；二是人的循環功能也發生了變化，都有一個空調的問題。《黃帝內經》認為：“胃脘痛，腹脹善意”肚子老是有腹脹的感覺，還不斷的打嗝。“得後與氣，則快然如衰”假如腹脹又打嗝，上下都不通的這種現象，後氣：放個屁就覺得很舒服。這是脾病之像。脾病加重後，會“舌本痛”舌頭開始出現疼痛；“體不能動搖”身體就特別地重，動不了的象；有時“食不下，煩心，心下急痛”心臟病有可能是脾病的問題導致的。“溏洩”脾虛也會經常拉稀或大便非常粘質，沖廁所時衝不乾淨，衝不下去，屬於脾的溼氣太重了造成的；還有“黃疸”是脾氣外溢的象；大腳趾的疼痛是脾經的毛病，大腳趾的外側就是赤白肉際處，也就是白肉與紅肉的相接的部分這個地方，脾經沿大腿的外側往上走。經常按摩對脾有好處。

李神奇123

統一稱胃病，原因有多種，用藥各不相同，人家用順氣丸，香砂養胃丸有效，但很多人未必有效，因為現在人的病因越來越多，體質越複雜，一般的醫生多難治

如:現在咳嗽兩個月都沒有治療好，後面的又說久病必虛，諸不知早說不好嗎，其實十病九虛這才是真的經驗，不虛病從何來己。哈哈哈😄

醫學界吐槽專家

腹中有宿食不消，建議服萊菔子與雞內金各|0g煎水服，每日三次，連服三天。

y醫不y

吃點東西就覺得腹脹，說明你的“胃口”很小。

正常的情況下，我們的胃是非常有彈性的，胃沒有擴張的時候，只有50ml左右的體積，進食之後，可以達到2000毫升，而不會出現明顯的腹脹，腹痛，反酸，噁心等症狀。如果你的胃口很小，吃一點就覺得腹脹，那多半是胃的動力不足，或者胃液分泌，消化能力減弱。但是，也有可能是其他的毛病，例如胃癌和胃潰瘍，可以導致胃的出口梗阻，吃多了之後，也可以出現腹脹。

當然，這些都只是猜測，最好能夠做一個胃鏡檢查，看看胃粘膜有沒有炎症，有沒有萎縮，有沒有胃潰瘍，胃裡面有沒有長東西，幽門有沒有狹窄，也就是胃的流出道有沒有瘢痕或者狹窄的情況。

如果胃裡面沒有發現腫物，沒有胃潰瘍，胃的流出道沒有狹窄。那說明功能性胃病的可能性大，有可能是胃動力不足。

首先，要注意飲食，少量多餐，不要暴飲暴食，每餐只吃六七分飽，不要吃宵夜，多吃一些好消化的食物，少吃粗硬的，難以消化的食物。吃飯要細嚼慢嚥，充分咀嚼。不要吃一些產氣的食物，例如汽水，碳酸飲料，啤酒等等。

其次，適當的運動，可以促進胃腸道運動。吃完之後，不要立刻躺著或者坐下，飯後應該適當的走動。

再次，還可以選用一些口服促進胃腸道動力的藥物，例如莫沙必利，嗎丁啉等等，可以促進胃蠕動，可以緩解症狀。

總而言之，首先要明確診斷，找到病因，然後在根據病情，選擇合適的治療手段。

普外科曾醫生

關鍵字: 消化 脾弱 健康