在你跟TA分手後或者說大吵了一架後，你們會陷入一種尷尬的狀態，既想念TA又不想主動求和好，當你下定決心主動求和好的時候，你會拼命地找話題聊天，你感覺到很累，因為每次不得不想各種話題聊，很容易感覺尷尬到聊不下去，而這個時候你一旦提一些“我想你”，我們談談之類的感性一些的話，TA就會躲避，要麼岔開話題，要麼就直接不回覆，怎麼也沒有辦法把TA引到正題上，左右為難。
01.剖析TA為什麼不回覆你信息
每個人都有TA的親密關係的應對模式，每個人的原生家庭也不同。你們之間的相處模式是什麼樣的呢？在你們分手後，對方往往可能會有這麼幾種感受：
1、厭倦感：跟你在一起的生活太沒意思了，覺得自己的生活陷入到了瓶頸；對方覺得從你這裡得不到滋養，你向TA索取了很多的情感，或TA從你這裡得不到理解和認同；又或者覺得你說的話像小孩子一樣，完全沒顧及到TA的感受，對方又累有疲倦。
2、猶豫感：簡而言之，TA在觀望。對你有感情，想要去重新和你建立連接，但過去在相處中你給TA造成的傷害也好，TA自己做的不好產生了愧疚也好，外因造成的壓力也好，會讓TA不知所措，所以TA在猶豫中觀察你的言行舉動，知道TA認為安全了，才會回覆你。注意：這樣的人可能會推脫到命運和天意身上，希望有一個答案。
3、恐懼感：害怕糾纏！既然下定決心分手了，呼吸到自由空氣的同時，害怕你無休止的糾纏，你一旦聯繫TA，TA心裡會會想起過往的種種變得謹慎無比，你怎麼跟TA聊TA都帶著戒備，怕自己一旦回應會換來狂轟濫炸的糾纏與騷擾。
4、逃避欲：對方的行為模式讓對方習慣了逃避；人的本能就是避免麻煩；從小可能在原生家庭中習得的應對方式，認為自己的無力改變的，遇到事情不正面應對。對方會覺得事情只要不正面應對，就會沒有什麼麻煩了，能躲就躲，躲不下去再說。
5、報復欲：我就不回你，誰讓我之前需要你的時候你不在；我憑什麼你一找我我就該出現，你不找我我就得不打擾你；你不是嫌我打擾到你了嘛，好說，現在沒人打擾你了。這種情況對方其實積壓了很大的怨氣，必須把所有怨氣發洩出來TA才會回覆你，在你瘋狂找TA的時候TA心裡會有滿足感。
02、逃避欲是怎樣形成的
最讓人心累的可能就是逃避欲了吧，你怎麼積極表現，怎麼向TA宣戰，TA都不正面回應你，讓你乾著急！我們不妨追溯到TA的過往來看。很多家庭裡，父母對孩子的影響非常巨大，我有一個朋友，你把嘴對到TA耳朵上說話TA不想聽的都直接過濾掉，經常心不在焉，這個時候你心裡著急上火也沒有用，後來跟TA聊天，TA告訴我小時候TA的爸媽吵架非常兇，把TA都嚇得渾身顫抖，後來她就成了和事佬，最常乾的就是岔開話題，說到一半兒把別人的話堵在嗓子眼兒裡。
其實很多人際關係是失衡的，一方表現的強勢，一方就處於弱勢。一方攻擊性很強，一方就不敢正面還擊，而且強勢的一方往往不允許弱勢的一方表達TA的感受。我之後跟那個朋友聊天，會發現TA做什麼事情都要你催著，突然想到這是我和我的小夥伴的日常，我們都習慣了——用慢，來表達憤怒！在嚴重失衡的關係中，弱勢的一方不被允許表達，會產生憤怒，甚至TA自己都察覺不到的憤怒，但是憤怒，就一定會找突破口來宣洩。既然不能直接表達，那麼久換個方式還擊。
譬如，小時候媽媽老是催促我做一些我不想做或者不明原因的事，當我想哭的時候她就會阻止我表達情緒，我明白我不得不按她的要求做，但我可以慢！我就讓你急！被動攻擊你，是我的武器，當然，我在心裡認為我是沒有能力正面跟你剛的，認為我是弱者。在一個比較傳統的家庭裡，孩子顯得很乖，但TA們往往會生病，會犯一些大的錯誤。而在一個比較注重上下級的公司裡，員工很聽話，卻總是會犯一些低級的小錯誤。能量總是守恆的。
當你的TA從小被不允許表達或者TA的意見往往被忽視的時候，TA就學會了把問題逃避掉，你的催促只會讓TA不知所措，因為TA覺得TA沒有能力去解決問題，就側面逃避好了，催得越緊，越不回應。
03、如何才能引導對方回應你？
首先你得知道，如果真的是三觀不和或者現實原因不能在一起，大家還是能正常交流的，可以做朋友，做不了朋友還是點贊之交呢。原因肯定不止如此，你們互相心裡還有彼此，而且還伴隨了一堆情緒。你想，分手了還聯繫TA，是為了閒聊？No，要麼是挽回TA，要麼就是拿TA發洩情緒，TA當然不敢回應了。
所以，如果你要聯繫TA，就要找到一個合情合理的理由，讓TA無法拒絕，即便不能立即回覆你，情緒也洩掉一半兒了，我們步步深入。如果你和TA聯繫方式還在，你可以深入表達這幾種意思：
1、向TA道歉，光道歉還不行，要把自己的具體錯誤詳細說清楚，表示誠意；
2、表示對TA做出分手這個決定的理解和接納，表示對TA的理解和認同；
3、表示對TA的欣賞，你過去是因為什麼喜歡TA，是TA的溫柔體貼，TA的內涵，TA的……；
4、你跟TA尬聊的難過，你的心裡話；
5、表示對分手這個結果的接受，想和TA認真道個別，不留遺憾。
這四步的用意就是讓TA覺得是安全的，你不會再糾纏TA，同時你反思了，也改變了，TA就會猶豫，進而思考TA自己的不當做法，內心的情緒積攢久了太痛苦，TA就會想可不可以告訴你，即便像普通朋友那樣。總之，宣洩TA的情緒，表示自己的無奈和遺憾以及對TA的不捨，告訴TA你還是會接納TA的，然後就給TA一段時間吧，人心都是肉做的，人都是有感情的，在TA心裡，你是不一樣的，TA會重新去思考你們之間的關係的。
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