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那是你对自己的不自信的表现，证明你比较和人少沟通，少交流。如果你经常和人说话，沟通也许说久了就习以为常了，人要沟通，语言是搭起沟通的桥梁，不经常和人交流的人长期会形成孤僻的心理。
那些在舞台上演讲的人为什么不会脸红，胆战心惊呢？就是因为他们有自信心，准备充分。不在乎别人的眼光，他们知道他们演讲的内容是最精彩的，最有价值的内容，他们秉承着一颗坚定的信念，一定要把最好的一面带给大家，没有完成不了的，只有你做与不做，他们还没上舞台他们也是很胆小如鼠的，也会脸红的，但后期他们慢慢的修炼自己的内心，找到内心深处最柔弱的心理，让自己变得大胆，提高自己的胆识，人想要成功，这也和胆识分不开，无论再哪里，一定不要脸红，和人交流沟通一定要放松自己的心态，不要说话那么快速，看人说话，该说就说，不该说的就比不要说。但不要不交流，与人沟通最基本的技巧要懂得，祸从口出，说话要知道经大脑说出来，不会说话的人可以通过阅读书籍提高自己的语言词汇量，学会口才表达，在大千世界里，成功的人都知道怎么与人交流，他们说出来的一句话都是很有知识面，很有文化底蕴的，他们见识广阔。失败的人大都是没有口才，不懂得说话，说话伤人自尊。然后又不会说话，怕说错话，心灵很渺小。所以，提高自己的自信心很重要，只要自己说话有内涵，不伤人。懂得怎么交流沟通，你就事半功倍。
相信自己，每个人都是一道亮丽的风景线。没有做不到的，开始人人都是要学习，没有人一开始就会能言善辩，说话滔滔不绝的，都是要你在过程中慢慢修炼自己，付出的，经过你刻苦磨炼了总会成功的，多与人交流，懂得沟通的技巧你就不再脸红了，给自己加把劲，人生没有到达不了的，加油！
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我的更严重，我今年35岁，身体健康，长相还可以。我从小有轻微结巴，导致各种心理疾病，最明显的有社交恐惧症，自卑多疑抑郁。从懂事起困扰我到现在，每天过得不开心，特别是人多的场合，觉得特别压抑，严重的时候会从心理影响到生理，面红耳赤，无法说出第一个字。特别是与自己觉得重要的人面前。我觉得我的前半生过得特别卑微，因为不容易说出第一个字，见到熟人提前绕道，外出打工回家过年，总是做最后一班客车，因为我回到家的时候已经天黑了，遇到熟人和邻居不用打招呼。呵呵，你们看了我的情况是不是特别可笑，但是现实中我就是这样。见到心仪的女孩别说表白，连话都不敢说，都是女孩主动追我，真是太可悲了。
我一直想要改变，但是每一次都是虎头蛇尾，没有结果。我现在还没有办法接受自己，我也想像别人滔滔不绝的表达自己，别被人欣赏夸赞，被别人认可。现在每天都过得很分裂，有时候会觉得活着没意思，自己得不到自己想要的生活，每天只能躲在角落里。我的世界除了媳妇儿子和小店，再也没有什么可以关联的人。几十年了，我不知道自己还能不能走出去，过一个健全人的生活!
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谢谢你的问题！
我以前也是这样的，特别是和异性说话，脸都会通红，并不是因为心怀鬼胎，而是自己性格内向所导致的。
从小不愿意与人交往，甚至大学毕业工作后，还是那个鸟样。
我大学毕业，本来要当老师的，但试了一周后，感觉自己太差劲了，所以不得也放弃，后来找了一个技术职，感觉不错，工资高不说，不需要跟很多人打交道，明天都是技术部门哪些熟悉的面孔。两年过后，自我感觉这样下去不行了，必须要去改变一下自己的性格，选择辞职，跑去深圳当业务员，那个落差呀，根本没有办法接受（你可以想象，工资从5000左右一下降到800块😂）。但是自己选择的路，没有回头的理由。
到深圳的一份工作是搞制服业务，这段时间挺锻炼人的，每天都要出去跑，面对不同的人，日子很苦（可以这么说吧，以前深圳的公交车，到了坐几路车我都知道）。虽然业绩没有，但性格方面有所改变，慢慢的可以和别人交流了。
所以，如果你是跟我一样性格内向，你需要改变
1，多与人沟通，不要怕出错，习惯了就好
2，在亲戚朋友面前，要勇敢的表现自己。
3，如果没事干，你可以到大街上去问路，专挑异性问，时间久了面对的人多了，你就不会怯场
4，如果你在上班了，要利用开会的时候，大胆的表达自己的意见，不要觉得不好意思。
5，朋友聚会，要大胆的作自我介绍。
总之就是要你多练
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说给当真的样，给个女人样，我就是这样。但我脸红有3大原因所在，1.在我小时候，别人都喊我大眼，我妈想有意将我打扮，家又没钱，出门老妈总是用点红纸攒水给我擦两颊，时间一长自然红脸。2.胆小，见人就跑，拉我一急，就脸红了。3.偷看母鸡生蛋的过程了，这种情况确实有，包括鹅蛋没下出来，我们几个小朋友抢抠，这样的事小时都做，回想下你与我的哪条对路？
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出现如此心理状态，说明你有自愧不如的卑微心理潜在，自尊心强而脸皮薄，不自信若然，又加上少见世面，缺失社会交际历练，然而和别人沟通紧张腼腆羞涩，脸红茫然失措。
至于如此的烦恼困扰，有碍交际，直接阻挠与人沟通，甚至导致向孤僻，走向孤立。该怎么办，不卑不亢，树立自信，别瞧不起自已，诠释自我埋汰心理，首先学好做人之道，诚信礼仪，开朗明智，康概大气。学会交陪应酬，婉转机灵识时务，人情练达，出言不逊，幽默风趣，与人沟通不冒失，话能和圆中人意，可说到对方心坎里去，引人入胜，投缘寄契。还要会懂得社会套路，礼尚往来不缺失，对人有人情味，自己有修养，便姿态可敬，受人以礼相待，平易近人尊重待而刮目相看，所然不被歧视令人瞧不起，与人沟通方便自在，自然而然心态宽松不紧张，纵容面对，安然自若不脸红，一切不良心理困扰烦恼诠释，与人沟通顺畅如意。
总而言之，与别人沟通爱紧张脸红，主要是自感卑微迹色于人，脸皮薄不好意思见人，要解决如此问题，树立信心，修善自我好形象，自已内心要强大，一切与人沟通心理障碍自然迎刃而解。
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这是轻度社交恐惧症，是青少年和成人初期经常有的表现，很正常。造成“恐惧”的原因和原生态家庭环境、父母的教育方式、朋友圈有密切关系。说白了就是社交圈太小，接触的人太少。具体表现为：遇到陌生人会出现焦虑、害羞脸红、局促不安、笨嘴笨舌、担心被取笑、不敢与他人的目光对视、不喜欢接电话、不想成为全场焦点、担心与陌生人接触等表现。
其实这样没什么大不了的，随着踏入社会和工作的时间累积，逐步会有改善的。尤其是结婚后做了自己孩子的父母后自然而然的就会老练起来。
当然，也有克服社交恐惧症的速成法：
(1)战胜自己。要知道，没有人是十全十美的，不要夸大别人的优点，放大自己的缺点。克服了自卑心理。
(2)人与人是平等的，尝试用大胆自信的眼光看别人，为建立自信心打下基础。
(3)学会转换话题，让气氛缓和融洽，敢于说出内心所想，再心平气和地展示观点。
4)增加内涵和词汇量，加强对文学，音乐，艺术等方面的学习收集段子、网络潮语，以便于随时发挥。要学会幽默、风趣。
(5)走出自我封闭的圈子，多交有益的朋友，不惧异性的朋友或忘年交，参加各种聚会。
希望可以帮助你！
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面对镜子，看着镜子里的自己讲话，一定要看着镜子里的自己，表现的自信一点，多练练，把自信练出来了就不怕跟人沟通了
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脸红可以说是一种害羞、紧张的表现，也可以理解为一种社交压力。当刺激事件打破有机体的平衡和负荷能力，或者超过个体能力所及，就会体现为压力。从压力这个定义，我们知道体质脸红很大的可能性是缺乏社交能力锻炼，因此很容易在社交场合出现不适应的表现——比如说脸红、手足无措等。因此，可以就事论事，针对社交能力进行演练，直到题主习以为常。那么，具体又该如何操作呢？
首先，我们可以先从周围熟悉的场所和人进行。比如说你可以尝试跟熟悉的同事、同学等多说几句话，慢慢进步到聊兴趣爱好等。或者说跟楼下的小卖铺老板交流一下，问最近生意怎么样啊之类的，一回生二回熟。在这个阶段，你要做的是在你的忍受力范围内不断强化这种社交行为，直到你轻车熟练为止。刚刚开始，个人可能感觉很不适应，但是就像吃米饭一样，每天都吃你也不会有多大的感觉。
其次，个人认为脸红是一种不自信和自尊低的表现。自尊是对自我价值的整体认识，影响我们如何评价自己的能力和特点。因此，题主可以在某一领域培养自己的能力，即专业能力，直到小有成就。一般每个人谈到自己擅长的领域的时候，都会散发着一种自信的光芒。也就是说，很多时候你可以在你擅长的领域侃侃而谈。在潜移默化的影响下，你就其他领域或场景时，也不会显得很没自信。
希望以上回答对题主有所帮助，感兴趣的可以点收藏和关注我！
云中漫步lzd691
这是内向性格害羞的表现，也是不自信的表现，内心可能想的太多，比如自己容貌不出众，担心自己表达不好，对方是不是笑话我？其实别人和你说话啥都没想，人家就是听你的内容，你想多了。那么当下你需要客服自己自卑心理，自信才是最美的化妆品，你其实根本不比别人差，当你落落大方说话自然，并且声音放开的时候，你就把对方气势压下去了，那么这个时候你就占了上风，时间久了，你就发现自己变了，这需要你不断去摸索，从身边最亲密的朋友开始练起吧。
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人要有自信心，不要有自卑感，大家都是人没有什么可以害羞的，大着胆大跟别人关流就是了。
