現代生活壓力的增大，稍微遇到不順心的事情就很容易生氣，但是這樣不僅會傷害到別人，還會傷害自己身體。生氣時一種負面情緒，若常常生氣，則會使身體逐漸變差，嚴重還可能會造成疾病。
那麼到底生氣會引起什麼樣的疾病呢？
1、心肌缺血缺氧
發怒的時候，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，血管收縮血液的黏稠度也會增加，很容易引發心肌缺血缺氧，這樣就會導致心絞痛以及心肌梗塞，甚至可能會出現心臟驟停以及猝死的可能。
2、胃出血
如果有憂鬱或者是缺乏自信的性格，那麼和膽汁反流性胃炎以及消化性潰瘍疾病有直接的關係，另外亢奮和暴躁的人也很容易有胃出血。
3、容易患肝病
生氣傷肝，如果人們在發脾氣的時候就很容易傷肝，經常發怒的人比心態平和的人更容易患有肝臟疾病。肝臟內部分佈著豐富的交感神經，總是發脾氣或者是比較憂愁，那麼也很容易導致肝細胞缺血，影響到肝細胞的修復和再生。
4、婦科疾病
子宮方面疾病的患者，大多都有性格急躁的表現，雖然沒有明確的數據顯示情緒，對子宮疾病有影響，但如果經常緊張或者是發脾氣；那麼就很容易引發內分泌失調，內分泌失調之後身體各個器官都會受到影響。
5、頭痛
由於人在生氣時，會是腦部肌肉逐漸緊縮，而肩膀肌肉也會跟著變僵硬，從而就會導致緊張性頭痛。此外，除了生氣會導致頭痛外，焦慮、壓力大也都會導致這種情況出現，甚至還會伴隨噁心的情況。
那麼可以怎麼“解氣”呢？
1、敲打腋下
“肝邪聚腋窩”，常常發脾氣或生悶氣，易使肝臟產生大量“邪氣”，而每天堅持敲打左右腋下各十分鐘，有助於肝邪排出。此外，對於有乳腺增生、凌晨1-3點易醒或咳嗽的朋友也可敲打腋下。
方法：拍打右腋下時，右手包頭，這樣右腋下可完全打開，此時用左手拳眼敲打右腋，注意力道不宜過重，時間控制十分鐘左右，再換左腋，重複上述動作。
2、揉期門穴
很多人喜歡發脾氣，脾氣一上來，很容易引起眼睛乾澀發紅等，這些都是肝火旺盛表現，而按揉期門穴有助於排解怒氣、調整情緒，有助於肝臟調理。
穴位：期門穴在乳頭正下方，第六肋間神經，前正中線旁開4寸處。
按摩方法：將拇指指腹放在兩側期門穴上，按揉10分鐘左右，稍微有酸脹感為佳，力道不宜過重。
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