文 | 健康朝陽
如何預防新型冠狀病毒肺炎 ？
1、少去人員密集地方，外出儘量佩戴口罩，可選擇醫用外科口罩和N95口罩等。
醫用外科口罩佩戴方法：
顏色深的一邊是外面，淺的一邊是裡面。有金屬條的一邊是上邊，沒有金屬條的一邊是下邊。
佩戴醫用外科口罩時，要雙手按著鼻子部位的金屬條，分別從中間向兩邊按，把金屬條塑造出鼻夾的形狀。口罩要覆蓋著鼻子、臉部和下巴區域。每隔4個小時要更換一次口罩，或者在口罩溼潤了或被其他汙染物汙染過後，也要及時更換。
2、加強鍛鍊，規律作息，保持室內通風。
3、桌椅等物體表面做好清潔，定期消毒。
4、勤洗手。咳嗽、飯前便後、接觸或處理動物後，用流水洗手。
5、出現發熱或咳嗽，一定要戴口罩；打噴嚏時用手絹或者紙捂住口鼻。
6、杜絕帶病上班、上課、聚會。
7、杜絕捕獵、販賣、購買、加工、食用野生動物。
8、重點預防從武漢回來和出來的人。
懷疑自己得了新型冠狀病毒感染的肺炎怎麼辦？
當出現咳嗽、發燒症狀時，及時就醫並避免乘用公共交通工具；醫院就診時，佩戴口罩。
家庭成員若出現呼吸道感染症狀，應儘量減少相互接觸。
從武漢返回公眾，避免參加各種聚會，若14天內出現發熱、乏力、乾咳，應立即就診。
如果接到通知，自己是密切接觸者，怎麼辦？
不要恐慌，積極配合。
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