老爷子154625281

肾阳虚和肝肾阴虚有什么表现？阴虚生热，阳虚生寒。这很简单，一副热象与一副寒像是容易鉴别的，其实临床上也并非这虚那虚的，很多庸医见到患者就一通补，持久战的服药收效甚微，甚至出问题。中医八法：汗 吐 下 和 温 补 清 消，岂能单独补益？患者当然也不懂，无法鉴别中医水平，应了那句话，人参杀人无过，附子救人无功。

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肾脏是男人的精气，女人的阳气。长期熬夜、心理压力大、久病不愈、性生活频繁等都会导致肾虚。肾虚从阴阳上来分可以分为肾阴虚和肾阳虚。

肾阳虚是指肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。

肝肾阴虚是指肾阴虚而影响肝阴不足,火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚。

不管是肾虚阳还是肝肾阴虚，都会导致人体的免疫力降低，如果不及时调理，长期的肾虚会对健康造成很大的威胁。肾阳虚和肝肾阴虚都有哪些症状，要如何调理呢？

1、肾阳虚症状表现

中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

2、肾阳虚的调理方法

适当多吃姜、葱、蒜、羊肉、狗肉等温补食物。也可用补阳的药材来炖汤。巴戟天炖猪尾巴汤，加一些枸杞、山萸肉、桂圆肉、大枣，都可以达到补阳益肾的效果。

3、肝肾阴虚症状表现

肝肾阴虚的症状主要是耳鸣和耳聋，失眠多梦，口舌干燥，眼干眼涩，腰部虚弱，酸痛，头晕，脸红和盗汗。男性夜间遗精，虚性亢奋，早泄。女子月经先期，月经量少，不孕,舌红，脉细数。

4、肝肾阴虚调理方法

大多数是由于精神压力过大或是长时间熬夜，久病体虚，或者房事不节等生活作息不规律导致肝肾阴液不足。调理肝肾阴虚可以多吃些莲子、桑葚、红枣、芝麻。要加强运动，心态上保持平衡。

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1、从病理性上看

肾阴虚是物质上的缺乏。物质上的缺乏就是腰膝酸软、头发晕，还有出现五心烦热，失眠、心烦。肾阳虚是功能上的匮乏。功能性的匮乏就是出现的四肢不温，手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷。

2、从冷热上看

肾阴虚者心烦燥热，肾阳虚者畏寒肢冷。

3、从外在表现看

观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。

观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。

观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。

4、从年龄段来看

肾阳虚是每个年龄段都容易发生的。肾阴虚中青年发生的比较多，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些。

5、从常见病症看

肾阴虚常见于结核病、糖尿病、尿崩症、久病体虚、神经性耳聋、不孕等具有上述症候者。肾阳虚常见于某些衰弱症、慢性肾炎、肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能减退、性神经衰弱等病症中具有上述证候者。

6、共通性

肾阴虚和肾阳虚都属于肾虚，都是因为阴阳失衡而导致，病理相通。它们有共同的肾虚的普遍的一些症状，比如腰膝酸软、体虚乏力、精神不集中、记忆力下降、性-功能减退等等。

7、阴阳两虚可同时呈现

有时候肾虚患者不止只是肾阴不足或者肾阳不足，有可能肾阴和肾阳均不足，这样的话可能就会呈现阴阳两虚的情况。肾阴阳两虚的表现有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

疾病不可怕，现代医疗足以治疗。然肾虚重在预防，那我们怎么预防呢？

1、切勿过度劳累用脑，要劳逸结合

劳力过度，人得不到应有的休息而积劳成疾，导致体内的精气大量消耗而无法及时补充，过度的用脑，耗伤心血，损伤心神，且能影响肝的疏泄与脾的运化功能，影响肾脏健康。

2、切勿过度安逸，适时增加户外活动

过度安逸也会导致肾虚，不劳动、不运动，就会使脾胃呆滞，脏腑功能减弱，从而导致气血运行不畅，肾的气化功能失调。

3、饮食规律，多吃蔬菜水果

暴饮暴食、过食生冷肥甘厚味或偏食等饮食不节，损伤脾胃，导致脾胃升降失常，进而气血生化不足，使肾气失充，导致脾肾亏虚，进而导致多种疾病。多吃水果蔬菜调理脾胃，有益肾脏健康。

4、切勿过度吸烟饮酒，多喝白开水

抽烟伤肺，这是一个基本常识。肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的。喝酒伤肝，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾精的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会波及肾，所以频繁吸烟饮酒是不利于养肾的。对人体最好的饮品其实就是普通的白开水，平时多喝白开水通润肠道，健脾益肾。

5、注意居住环境的湿度，气候变化适时添减衣物

居住环境潮湿容易外感湿邪，气候突变易患风寒感冒这些都易影响肾脏的健康。根据气候变化舒适添减衣物，预防风寒感冒，预防肾虚要从生活细节做起。

6、加强体育锻炼，多按摩腰部、脚心多打打太极拳

加强体育锻炼，增强体质是防止疾病最好的方法。多按摩腰部有利于减缓腰膝酸软的症状；按摩脚心涌泉穴可以益精补肾；肾虚者多练习太极拳，能好的防治肾虚，缓解肾虚的症状，不过提醒您最好在清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

用药不当，就会损伤正气，导致人体气血阴阳失衡或肾气的虚损，从而产生变证或加重肾脏损害。另外还有一些缺乏责任心的医生，给患者超大剂量应用或长期服用某些中草药，或者把某些药物误用延误最佳的治疗期都会加重肾病患者的病情。

8、保持乐观心态，调理情绪

内外刺激引起的情绪太过，则能导致多种疾病。一般来说，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。情绪失调既可直接影响肾的功能，也可先影响其他脏腑而后累及于肾，导致情志失调性肾虚证。所以生活中应该尽量保持心情舒畅、情绪稳定，切记情绪失控。

9、房事适度

房事过度造成的最直接的伤害，就是体质会变差。体力上的过度消耗，会造成体质状况的低下。久而久之，就会影响精神状态，肾虚的发生几率自然增加。

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中医里面的肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此引发的肾气虚，肾阴虚和肾阳虚等症候，其中又以肾阴虚和肾阳虚最为普遍。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。

肾阴虚的症状

形体消瘦、五心烦热，口渴咽干（或咽痛反复），骨蒸潮热，颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等；

肾阳虚的症状

怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。

需要指出的是，一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中；另一方面，由于受各种因素的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。

如何调理肾阴阳？

一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等。阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。当然，也有一些药性适合补阴阳两虚，如果是实在分不出自己属于肾阴虚了或者是肾阳虚，也可用这些药物进行调理，像人参，枸杞，芡实和葛根等，男性的话有肾虚现象还会伴随性欲下降，性功能减退等症状，可以吃玛咖来改善，它既能提高性功能，又能快速恢复体力。现在采用食疗的见效会很慢，想要见效更快，可以吃这些食物的发酵液，通过益生菌发酵有效萃取药材的药性，市面上也有很多这样的发酵液，像人参玛咖复合菌饮品等，都能对肾虚体弱的症状有一个很好的治疗。

预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。

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肾阴虚、肾阳虚是两种常见的肾脏疾病，其临床症状有很多类似之处，但也有很多症状恰好完全相反，患者一定要做出详细的区分。肾阴虚和肾阳虚患者都会出现较为明显的疲惫乏力，但是肾阴虚患者以失眠多梦、五心烦热为主要表现。而肾阳虚患者多以心神不宁、惶恐不安为主要表现。肾阴虚、肾阳虚患者都会出现泌尿系统症状，肾阴虚主要表现为小便清长、排尿量增加症状，而肾阳虚患者多表现为尿液短赤，尿液量减少等症状。并且，肾阳虚、肾阴虚都可能会影响到男性的生殖能力，容易导致男性出现阳痿、早泄症状。

中医益肾

首先，我们一定要先分清楚什么是肾阳虚，什么是肾阴虚。

肾阳虚指的是由于肾阳虚衰，溫煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症候。它主要表现身体浮肿，小便清长，夜尿增多，排尿无力等症状。

肝阴虚侧表现为:患者头晕耳鸣，双目干涩，还伴有口干，口渴，入睡困难等症状。。

单单5

肾阳虚证是指由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。多因素体阳虚，或年高命门火衰，或久病伤阳，它脏累及于肾，或因房事太过，日久损及肾阳所致。

症见面色白或黧黑，腰膝酸冷，形寒肢冷，尤以下肢为甚，神疲乏力，男子阳痿，早泄、精冷，女子宫寒不孕，性欲减退，或见五更泄泻、完谷不化，或小便频数、清长，夜尿多，或尿少，周身浮肿，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺部尤甚。

肾主一身阳气，肾阳衰微，则一身之阳气皆虚，故肾阳亦称“元阳”，是命门火的体现。如果肾阳虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降，表现为膝盖冷痛，四肢不温。此类人群一到冬季会出现畏寒肢冷，甚至夜尿频多、精神委顿等症状。这些现象，又称为“下元虚惫”或“真元下虚”。此外，肾阳虚弱，由肾所主的生殖器官缺乏温养、鼓动，就会出现性欲冷淡，男子阳痿，女子痛经、不孕等。因此，肾阳虚的特征，主要是性与生殖机能减退，二便失司，并伴见形寒肢冷，腰膝酸冷等虚寒之象。

肝肾阴虚证是指由于肝肾阴液亏虚，阴不制阳，虚热内扰所表现的证候。多因久病失调，阴液亏虚，或因情志内伤，阳亢耗阴，或因房事不节，肾之阴精耗损，或温热病日久，肝肾阴液被劫，皆可导致肝肾阴虚。

症见头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，或胁痛，或腰膝酸软，口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红，或男子遗精，或女子月经量少，舌红少苔，脉细而数。特征是腰膝酸软，胁痛，耳鸣遗精，眩晕，并伴见虚热之象。

肝肾同居下焦。肝属木，肾属水，水能涵木，木根于水，为母子之脏，“肝肾同源”，肝藏血，肾藏精，故称之为“精血互生。”肝肾阴液互相滋养，肝肾之阴息息相通，肝肾阴阳相互制约，协调平衡。若肾阴不足，水不涵木，阴不制阳，则肝阳上亢；若肝阴不足，肝阴不足，可影响于肾，血不生精，肾阴亦虚，则致相火易亢，虚热内生；若肾阴亏虚，阴精不能上荣肝木，肝阴亦虚，终致肝肾阴液俱虚而形成肝肾阴虚证。

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虚这个词，从古至今都是贬义词，不管是体虚还是心虚，都不是什么好的形容词，而一旦被人说肾虚了，更是嘲笑声一片，那么肾虚到底是什么？又有哪些症状呢？

肾阳虚是怎么回事

肾虚分为很多种，有肾阴虚，肾阳虚，肾气虚以及肾阴阳两虚等。但常见的肾虚基本就是阴虚和阳虚两种，其中阳虚的患者数量低于阴虚，但症状却十分明显。

中医认为，人体分阴阳，肾阳主要是用来蒸腾水汽的，一旦阳虚，水汽就容易在下肢聚集，导致患者下肢水肿，小便清长。

肾阳虚都有哪些症状

阴阳平衡，阳虚则阴盛，因此会有身体怕冷畏寒，四肢冰凉，小便清长夜尿频多等症。 同时还有记忆力减退，视力模糊，耳鸣腰痛，盗汗多梦等种种症状出现。

肾阳虚的人如果阳虚时间过长，还会导致脾阳虚，出现舌头白腻齿痕舌等症状。

肝肾阴虚的症状有哪些

肝肾阴虚，顾名思义，肝和肾都阴虚了，这阴虚的表现就是容易上火，因此肝肾阴虚的患者多数表现都是火症。

首先，肝肾阴虚的朋友容易五心烦热，盗汗，头晕眼花耳鸣等。

其次，肝肾阴虚的人头发干枯毛躁，指甲也容易分叉，同时皮肤干燥，指甲一刮有白痕等。

另外，肝肾阴虚的男性尿少味道大，女性月经量少不规律，患者会有口渴，咽干等症。

对于肝肾阴虚的朋友来说，治疗的过程肯定是缓慢的，但只要坚持调理，肯定用不了多久就能彻底治愈。

肝肾阴虚的朋友可以使用中成药杞菊地黄丸或者五子衍宗丸，这是专门用来治疗肝肾阴虚的。同时可以选择用菟丝子，桑葚或者女贞子等草本来泡水喝，对于治疗肝肾阴虚也是非常有帮助的。

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养拉布拉多的老中医

你知道肾阳虚和肾阴虚的差别吗？

阴虚阳虚是中医的常用词。许多人不晓得怎样辨别阴虚和阳虚，下面来说说。就脏腑而言，阳指功用，阴指物资。

肾阴虚、肾阳虚是西医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指西医讲的肾脏功用方面的症，我们往常讲肾虚，实践包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚。那末肾阳虚和肾阴虚有甚么区分呢？

肾虚主如果四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚固然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚及肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型。

肾阳虚是指肾阳亏虚，功用下降所表示的症状。临床表示：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凸起不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，肉体委靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟有力或弱。肾阳虚的人合适吃的食品有海产品、韭菜子。补肾能够选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

肾阴虚是指肾阴缺乏，虚火内扰所表示的证候。临床表示：头晕耳鸣，失眠多梦，忘记，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，男子经少或闭经，或崩漏，形体瘦弱，咽干口燥，潮热，五心烦热，冷汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。 肾阴虚与肾阳虚的区分要点： 肾阳虚多有寒的表示：如畏寒肢冷，肉体委靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟有力； 肾阴虚多有虚热的表示：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，冷汗，舌红少苔，脉细数。 食补也是很好的方法，比方，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的结果。

肾阳虚与肾阳虚的干系：

肾阳虚和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力.我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分隔的，在临床上常常碰到这么的人，我究竟是肾阴虚仍是肾阳虚，肾阴虚、肾阳虚也好，假如匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时光长了会有肾阴虚的病症，在补肾阴的时分也不是一味的只用补肾阴的药物。

总之，区分阳虚阴虚最重要的是辨别寒热，阳虚则寒，阴虚则热。

關鍵字: 健康 养肾 阴虚生