名醫診室
高血脂被稱為“隱形的殺手”，主要是因為血脂升高時 ，患者在初期未有明顯的症狀，甚至沒有任何的症狀，多在體檢時被發現，但是其危害卻不容小覷。
哪些表現說明你身體中血脂很高？
高血脂最大的危害在於，長期血脂升高會致多餘脂質堆積在血管壁，導致動脈粥樣硬化的發生和發展，進而使得血管狹窄、堵塞，誘發心腦血管疾病的發生。
1、初期血脂升高的症狀：高血脂患者在初期多沒有明顯的症狀，少數患者會因脂質堆積在真皮內而出現黃色瘤，表現為皮膚小腫皰或柔軟的小痘狀物，手指叉處呈黃色，腿肚抽筋伴有刺痛，瞼黃疣、視力下降以及全身性的頭暈、乏力等表現等。只不過，這些症狀容易被忽視，且發生率並不高，因此患者多在體檢時才知道自己有血脂升高的表現。另外，部分高血脂患者會因為脂肪堆積在肝臟導致脂肪肝的發生，輕者會有發力、疲勞感，嚴重會表現為食慾不振、噁心嘔吐、肝區或右上腹隱痛等。
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說到高血脂的表現，其實不同程度的高血脂所出現的身體反應也是不同的，具體如下：
1、輕微高血脂症狀
高血脂處於輕度階段，甘油三酯或是膽固醇的水平都不算高，只是剛超出標準一些，那麼這時候患者一般不會感覺到任何不適。但是這時候並不代表著高血脂就不予理會，這時候降血脂其實相對來說還是比較簡單的。
2、一般高血脂症狀
當血脂升高到一定程度，血液逐漸粘稠，身體的一些器官組織供血受阻，會出開始出現頭暈、乏力、肢體麻木，還有胸悶以及心悸的症狀，而這些症狀很容易跟其他情況混淆，要多加註意。
3、嚴重高血脂症狀
當血脂已經比較高，不僅血液粘稠，還會出現血管堵塞的情況，甚至還會有血栓出現。這時候身體的反應就比較明顯了，會出現頭暈頭痛、氣短、呼吸困難、心慌、口角歪斜以及不能說話的症狀，嚴重的四肢會麻木，行動也會受到影響，並最終出現冠心病、腦中風這類心腦血管疾病。
高血脂越早調理越容易降，對身體的傷害也更小，日常做好2點，幫助把血脂降正常。
1、多喝水
水有“天然稀釋劑”之稱，主動喝水，每日喝夠足量的水，可稀釋血液，緩解高血脂問題，對預防心腦血管意外的發生也有幫助。建議平時喝水以白開水為主，避免喝一些含糖飲料或者濃茶濃咖啡等。
想要血脂降得更快，還可以喝一些植物降脂液。也就是利用烏麥、霜後桑葉、槐米、決明子等食材搭配製成的烏麥霜桑液。常飲用助於利用食材中的降脂成分，促進降低血液中甘油三酯、壞膽固醇含量，抑制脂蛋白合成，加速脂質分解，以此來達到降低血脂的目的。
2、堅持運動
幾乎不鍛鍊，或是常常久坐不動，不利於血液的循環和脂質的代謝。因此高血脂患者要注意養成堅持運動的習慣。尤其是冬天，氣溫低大家運動量下降，相對於夏天更容易誘發高血脂。建議及時不出門運動，也要在家裡多走動或者多做做家務，減少躺著和坐著的時間。
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一、總是犯困
前面說了，高血脂會阻礙血液流通，而血液有一個重要的功效就是攜帶氧氣。當你的血脂較高時，供給給大腦的氧氣就會減少，大腦缺氧了，就會犯困打哈欠，而這種短暫的犯困也是大腦自我保護的行為。
二、間歇性腹痛
肚子疼是很平常的事情，每個人都出現過，但是如果肚子發出隱隱陣痛，那你就要小心了。特別是吃過飯之後，這可不是慢性胃炎，很有可能是高血脂引起的急性胰腺炎。
三、面部出現黃色疣體
當高血脂情況比較嚴重的時候，在眼瞼部位還會出現一些發黃的疣體，而且會表現的輕微隆起，甚至在面部的其他部位以及脖子部位也都會有，而這種症狀的出現通常跟動脈粥硬化有一定聯繫。
四、出現角膜弓
角膜弓也被稱之為是老年環，是出現在眼角膜上的一個圓環斑點，表現為白色圓形症狀，這是因為眼角膜周圍的血液得不到充足的供應導致的，因此出現顏色不均勻，這也是高血脂患者的一個標誌。
五、腿部易抽筋
抽筋就是缺鈣或著涼了？其實並不一定是，還有可能是血脂太高引起的。這是因為身體裡的膽固醇出現代謝異常，聚集在肌肉之中，引發肌肉收縮，進而導致抽筋的產生。另一方面，高血脂會導致血管變窄，血液循環無法得到暢通，也會使得肢體局部因為缺血而疼痛、抽筋。
六、脂血癥眼底改變
當高血脂症狀比較嚴重的時候，血液當中富含油甘油三酯的那些脂蛋白就會從毛細血管當中漏出來，表現在眼睛周圍也就是眼睛中的黃斑，對於視力會造成很大的影響。
七、黃色瘤
高血脂還有一個症狀表現，就是在手背、手指關節甚至是臀部以及肘關節部位會出現黃色的症狀表現，甚至還會有棕紅色的結節，而且顏色一般是橘黃色或者是棕黃色，甚至這些皮膚問題還會出現輕微凸起的症狀，在邊界上看起來也比較清楚。
八、肌腱損害
對於高血脂患者來說脂質很容易沉澱在肌腱部位，尤其是在家族性的患者身上這種症狀更加明顯，比如在膝蓋以及肘部位很容易出現，如果出現自發性的肌腱鍛鍊這跟家族遺傳性的高血脂有很大聯繫。
九、掌紋出現變化
中醫一向講究內外一致，身體內的一些變化會從外形上表現出來，一般情況下如果一個人血脂比較高，手掌很容易出現黃色及橘黃色的紋路，而且當這些紋路越來越多範圍也越來越廣的情況之下，也代表著高血脂持續的時間是比較久的。
小貼士：
7大生活方式可降血脂，多運動；調整飲食習慣；戒除菸酒；多參加戶外活動；多吃果蔬；清淡飲食；少吃高脂食物。俗話說，“冰凍三尺，非一日之寒”。要想將高脂血症的危害降到最低，最重要的是早期預防。
